支え

吸気のときは、横隔膜が下がって平らになり、胸郭が広がります。お腹の方に圧力がかかって、左右に押し広げられます。肋骨の下の左右の筋肉に弾力が感じられます。 これをトレーニングによって、意図的にコントロールできるようにしていきます。 つまり、吐息ですぐに横隔膜が上がらないように保つのです。 このお腹での息の支えが、腹式呼吸による発声の基本となります。

ZやVで歌うと支えを使いやすくなっていくと思います。そして、オの口の空間を活かしてUの発音で歌うことができると、その後に歌詞で歌ったときにとても美しく歌えていて素敵でした。（♭Я）

「片足で立ってわざとフラフラしながら」「椅子に座ってペダルを漕ぐ動作をしながら」声を出す練習をお勧めしました。どちらも体幹が大きく働く動作です。声の支えになり、あまり頭で考えなくてもできる練習です。お仕事中にも活用してみて下さい。（♯∂）

４月からチョコチョコと進めてきた庭の手入れが一段落しました。ラズベリーの下草をとり、だいたい綺麗にしました。草丈が一気に延びたかすみ草は、葉垂れを防止するための支柱を差しました。 次に手入れをするのは梅雨が明けたあたりかなぁ。

どうも、こもりまるです。 今日もブログを書こうと思います。 ―――――――――― 以前から「父親のような人がいてくれたら、、、」とよく思うことがあります。 私にとっての父親は決して自慢できるような人ではありません。 背が高いわけでもない。 顔がカッコいいわけでもない。 足は短い。 風呂はよくキャンセルするから清潔じゃない。 食べ方も綺麗じゃない。 内弁慶で家の中では威張るし、口調もキツイ。 亭主関白だし、モラハラ気質な所がある。 なかなか褒めてくれない。 すぐ否定する。 話が長いし、まわりくどい。 こんな感じで嫌な所を挙げたらきりがないのですが、そんな父親にもいい所はあります。 相談事をすると…

芸事における技術の伝承は、受ける側…伝える側…双方にとって 深いと感じる。 私は、自分の知識や経験を基に指導している訳だが、実はそれだけ伝えても個々の持つ問題の根本的な改善にはならない。 公開レッスンを聴講された人に、 「目の前で声がドンドン変わる事に感銘を受けた。気を付けるべき基本的なことだけでも書いてください。」 と言われた。おそらく「押しボタン」の様な、何か即効性のある解決策を探していらっしゃるんだろうと思うが…「押しボタン」は無い。 機能する「何か」を見つけた気がしても、深い気付きを促す為の一歩でしかないので、短期間しか効力を発揮していない場合が殆ど。 それに気づかず、コレで大丈夫！と…

みぞおちがへこまないように心がけながら、しゃべるようなポジションでZの子音の練習をすると支えが機能しやすくなってくると思います。 音が上がっても、このしゃべるポジションを変えずに出せるようになってくると、徐々に歌いやすくなっていくと思います。（♭Я）