意図的

Ａ. ハーバード大学のアリソン・ブルックス氏は、リアプレイザルの効果を証明しました。自分のストレス反応を楽しくなっていたと前向きに解釈したグループは、成績がよくなったのです。 私たちは自分の感情をコントロールし、意図的に影響を与えることができる。自分のストレスをいかに言葉や思考に変更するかで、どんな感情も再構築できるという考えです。

Ａ. 私は以前、その場にいても、いないように、相手が自由に表現できるように試みたことがあります。できるだけ暗くして、自分の姿を消し、気配のないようにして、視線も合わせず、耳だけを傾けていたのです。これは、一般的なコミュニケーションから言うと、拒絶ととられるかもしれないのですが、意図的にそういう場にしていました。つまり、私は場にいる、存在することで意味を設けていたのです。音として聞こえてきたものだけを判断すると再三、言った上での試みでした。歌という作品を問う場にしたかったのです。

ついつい、自分を抑えてしまうことありませんか？ 言いたいことを飲み込んでしまったり、本当に書きたいことを修正してしまったり、本当は写真の真ん中に写りたいのに、遠慮してしまったりとか、そういうことを一度くらいは経験したことがあるのではないでしょうか？もしかしたら、自分が勝ってしまいそうになり、勝ちを誰かに譲ってしまったりしたことがある方も、いるかもしれません。 そこまでいかなくても、本当に欲しいものより、ちょっとだけ安いものを選んでしまう、そのくらいのことは、何度もあるのではないでしょうか？ 日本では「遠慮」が美徳とされています。自分が自分が！とどんどん主張しないのは、以前の日本であれば、確かに…

球を左に置くので H S が上がっている Question パワーフェイドを打ちたいのですが、一般的 なフェイドとは何がどう違うのでしょうか？ Answer 普通のフェイドとはオヤジフェイドの事で、切 り返しで肩が回転してから下します。 持ち球がフェイドだとか言うゴルファーはほと んどこの打ち方です。 これはターゲットに対して真っ直ぐに立ってい るのですが、肩が先に開くので手の軌道がアウ トインになってしまうのです。 この振り方で打つと曲がり幅が勝手に変わり、 掴まって左に直進と言う引っ掛けが出る事があ り、プロでもこれで大叩きする事があります。 また、腰の回転だけ速めて意図的に振り遅れさ せ…

Ａ．手の動きは、案外と目立つのです。手首や指などが不自然な形になっていたりすると、それは目立ってしまいます。また、発声に関しても、関係することがあります。手首や指先などは弛緩しているのが理想です。もちろんパフォーマンスに意図的に使うときは別ですが、細心の注意が必要です。本番前に、肩や手首や指を充分に動かしておくとよいでしょう。

Ａ. そういうケースでは、欠点を添えることで信頼を高めるのです。 それで相手を信用していることが伝わるからです。 きれいごとだけで終わらせてしまうと、意図的なものになってしまうので、それを少し混ぜ返しておくのです。その勇気をもつことです。

自律神経のバランスが崩れている場合、それを整えることができます。働きすぎや寝不足、緊張の状態で、交感神経が働きっぱなしになっていることが多いからです。正常であれば、自分なりに、音楽を聴いたりしてリラックスする、それを意図的に整えるのが、処方ということになります。音楽が、薬です。