A. どちらも可能ですから、目的によるでしょう。普通は、吐き切ったら、へこみます。しかし、前腹をへこませて、横腹を出したり、へこませないようにすることはできます。もちろん、意図的にするなら、お腹が膨らんだり動かないように維持することもできます。
A. トレーニングとして、よいとか悪いというのでなく、多分、腹式呼吸を意識させるアプローチの一つです。 トレーニングをすることで、結果、身体が動きやすく、歌うときにしぜんと働きやすい方向にしていくために行なうのです。 これは、かえって、ふしぜんになりかねないので、限定的に行うことに留めた方がよいでしょう。狙いによっても異なります。
Flank. フランク