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運動療法
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運動療法

(一般)
【うんどうりょうほう】

食事療法、薬物療法と並んで生活習慣病の有効な治療法のひとつ。動脈硬化の予防、老化防止、血糖値が下がるなど糖尿病症状の改善などの効果がある。食事療法と並行して行うとより効果的である。

運動療法の効果一例

  • 血糖を下げる
  • 体重を減らす
  • 心臓や肺の働きを強化する
  • 血圧を下げる
  • 足腰など下肢の筋力を強くして、老化を予防する
  • 血液の循環をよくする効果
  • ストレス解消など気分転換
  • 体力がついて動きが楽になるため、日常生活が快適になる

ただし足腰の関節に疾患があったり、心肺に重い病気がある人などは控えたほうが良い。効果的に運動療法を行うには、メディカルチェックを受け、医師の指示に従うこと。
http://www.dm-net.co.jp/seminar/03_1/

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日本橋濱町Weblog（日々酔亭）•1ヶ月前

脊柱管狭窄症のその後：薬は徐々に減らす方向、リハビリから運動療法へ

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 ※Amazonのアソシエイトとして日本橋浜町weblogは適格販売により収入を得ています。 はじめに そもそも 脊柱管狭窄症と付き合う日々 これからの治療①：投薬量の変更 これからの治療②：リハビリから運動療法へ 症状の把握 運動療法の内容 その他 はじめに まさかねえ・・・自分が脊柱管狭窄症になるとはいまだに信じられないと思うことしばしば。この疾患、そのように診断されたのは去年4月だったのだが、症状が発症していたのはその前年になる。 mnoguti.hatenablog.com そもそも …

#脊柱管狭窄症#リハビリ#運動療法#投薬

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#ダイエット#食事療法#運動療法#美容#筋トレ
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#腰椎#手術#リハビリ#運動療法#心理面#アプローチ
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#運動療法#統合失調症#幻聴
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#リウマチ#リハビリ#運動療法#効果#エビデンス
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#ばね指#運動療法#リハビリ
まぐろパンお掃除教えてマン合併•3ヶ月前

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#ばね指#運動療法#リハビリ#効果
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#ばね指#グライディング#運動療法#効果#リハビリ