リハビリ

4:00am iPad mini5のアラームで目覚める、BGMはユーチューブのバロックです・・・ PCのメールチェック、ヤフーニュースを見る⚽オランダ１部菅原由勢所属のAZ決勝進出 来季欧州カンファレンスリーグ出場プレーオフ ⚽【川崎F】守備崩壊４失点で首位陥落 連続無失点は5試合でストップ 出場停止谷口の穴埋められず⚽【C大阪】MF坂元達裕がベルギー１部に完全移籍「成長していきたい」 ⚽【神戸】イニエスタ「勝つためにするべきことは全部やった」 相手の4倍シュート放つもドロー4:30am 朝食、フルグラ、牛乳、バナナ、エスプレッソ・・・★毎日のルーティンです、タイピング練習（約10分）なるほど…

4:00am iPad mini5のアラームで目覚める、BGMはユーチューブのバロックです・・・ PCのメールチェック、ヤフーニュースを見る⚽リバプール南野拓実「ファンがFA杯ベストイレブン」に選出 今季4試合出場で3ゴール ⚽三苫薫と町田浩紀のサンジロワーズ、2位終了で来季欧州CL予選の出場権獲得 ベルギー１部⚽鎌田大地が決勝ゴール Eフランクフルトがウエストハムに先勝 欧州L準決勝第１戦 ⚽アーセナル富安健洋がフル出場 チームはトットナムに０－３、連勝４でストップ4:30am 朝食、フルグラ、牛乳、バナナ、エスプレッソ・・・★毎日のルーティンです、タイピング練習（約10分）なるほどタイピン…

4:00am iPad mini5のアラームで目覚める、BGMはユーチューブのバロックです・・・ PCのメールチェック、ヤフーニュースを見る⚽南野拓実ベンチ外のリバプール１－０勝利、 マンチェスターC抜き暫定首位 ケイタV弾 ⚽ゲンク伊東純也、シャルルロワ森岡亮太が最終戦フル出場中位プレーオフ⚽レがネス柴崎岳はフル出場 チームはポンフェラディナに３－０快勝 スペイン２部 ⚽高校総体女子サッカーで衝撃の５２－０…新潟帝京長岡が国際情報戦で記録 前半26点、後半も26点4:30am 朝食、フルグラ、牛乳、バナナ、エスプレッソ・・・★毎日のルーティンです、タイピング練習（約10分）なるほどタイピング…

平日はできるだけデイケアに通っています。 中でも医療用瞑想のマインドフルネスのプログラムが私は好きです。 マインドフルネスは企業の講習でやるところはやっていたり、ヨガでも使ったりするものです。 まだまだ知識もやり方も甘いですがちょこちょこ生活に取り入れています。 病院の職員さん曰く、なんだか奥深いらしいです。 自分で自分の思考を実況中継して自分の状況を離れた視点から理解したり、ベッドに入った時に私はよく悶々と考えてしまうので呼吸に集中してみたりしています。 その際に自分の頭に浮かぶ思考があるのは確かですが、そこに意味づけと評価はせずただ頭にあるだけの流動物として流し去ります。 そうすると自分の…

こんなに天気が良いのに 体痛くてズーンな日でした… 乗らない気分で歩くのは キツイです…🚶 リハビリだから 歩いています😩 少しずつ花の季節ですね…湿度の問題ですね… 体痛くてたまらない… 気圧変化がどんどん されてる感じを体で感じます… 天気いいのに痛いと損した気分です…

4:00am iPad mini5のアラームで目覚める、BGMはユーチューブのバロックです・・・ PCのメールチェック、ヤフーニュースを見る⚽セルティック旗手怜央先制ゴール！前田大前もゴールで３点リード 古橋亨梧と井手口陽介はベンチ ⚽富安健洋、前半39分負傷交代 アーセナルは後半2失点し連敗⚽サンジロワーズ三苫薫が先制点&フル出場で勝利に貢献 ゲンク伊東純也もフル出場で敗戦 ⚽シャルケ２部V、板倉晃は後半途中までプレー デュッセルドルフ田中碧はフル出場も敗戦4:30am 朝食、フルグラ、牛乳、バナナ、エスプレッソ・・・★毎日のルーティンです、タイピング練習（約10分）なるほどタイピング（無料…

はい、どうもー。昨年の9月から活動休止していたGACKT。そんなGACKTが年内の活動再開の一方が届きました🎵 今回は気になる病状や現状などを調べてみました。 療養中のGACKT、年内の活動再開を報告 病状は順調に回復も「脱毛症が進行」と告白（中日スポーツ） - Yahoo!ニュース 活動休止当初は原因不明の体調不良とされていましたが、担当医師から具体的な病状が公表されました。ファンのみならず病状が気になった人も多いはず！ その病状がこちらです。 ・自己免疫の異常による免疫低下に伴う肝機能障害ならびに呼吸機能低下・免疫低下による全身皮膚炎及び脱毛症・上記に伴う発熱及び疼痛、並びに声帯機能の低下…

★★ 母セツ子(85) 100歳まで 5411日 ★★ 同僚P子 週末、施設にいらっしやる父上を訪ねてきたという お母さんは元気にしてるか? 今日はどこにいるんだ? P子の母上は 今年の春先に亡くなられた 享年86 最後まで在宅介護 要介護5 www.sakaigoyuko.com 痰の吸引も頑張っていたP子 早朝にオムツを交換して 清拭して シーツを交換 そして洗濯 衣類用とは別に 母上専用の洗濯機で庭先で洗濯 冬は寒いわよ――― と声を震わせていた www.sakaigoyuko.com www.sakaigoyuko.com コロナ禍でもあり 母上のお身内だけでの家族葬 そして・・・・ …

ノルマンディーOCの三次募集でグレイスノート20に先行申込をしたことに先日触れましたが、どうやら無事に出資が確定したみたい⤴︎ 本馬のことはこのエントリーの1番最後で触れる予定です まずは水曜日〜木曜日に近況更新のあった出資馬たちについて書いていきますね！ ラキッシュ 2歳 牡［新馬］ターファイトCナカノファーム 生産馬栗東・平田修厩舎父：ダノンレジェンド母：ナリッシュ 2022-05-25 予定通り、5月19日の検疫で栗東・平田修厩舎に帰厩しています。先週は、22日に坂路にて調教助手が跨って追い切りが行われて、55.8-39.8-26.0-13.2を馬なりで計時しました。今週は、25日に永島…

高校を卒業して介護の職に就きました。順調に資格も取り転職をして生活をしていた時、突然うつ病になってしまったのです。電車に乗るのはおろか、外に出ることすら出来なくなり職場に休職の届け出を出したのです。休職期間中は給料は発生しませんでした。生活は貯金と家族が支えて成り立っていた状況です。休職期間中、私は外に出られる時は河川敷きを散歩したり、寝ているしかできなかったのです。毎日、外に出た日は印をつけ、出られない日はひたすら目を閉じ一日が早く終わるのを願って過ごしていました。その内、動く元気が出てきた時、私は漸く傷病手当を受給する為に保険会社に問い合わせ受給を開始しました。定期的に支払われる傷病手当を…

【上腕骨近位端骨折】もくじ 昨日は、整形外科での検診です。 スケート教室で転んで、上腕骨近位端骨折。 そして、骨密度を測ったら、あれだけ数値がよかったはずなのに、歳を取って、あっというまに、骨粗しょう症レベル。 ということで、怪我の功名か？ 骨を壊すのを押さえる薬を飲んでいます。 2021年7年に、骨密度測定 2021年8月から、薬を飲み始める。 2021年12月に、薬の効果を見るために、骨密度測定 2021年1月に結果を聞く（たまたま腰も痛くなったのでリハビリに通っていた）⇒骨密度は、多少あがったが、誤差の範囲くらい。医師は、「そうすぐに、骨密度はあがるもんじゃないので、しばらく薬を飲み続け…

新生児・在宅医療の看護に必要な知識を無料で学べる、おすすめサイトをまとめましたので活用していただければと思います。また、資料作成に使用できる無料イラストを提供しているサイトもご紹介いたします。 無料で学べるセミナー情報(期限付き) 無料で周産期医学が学べるサイト集 在宅医療サイト YouTubeサイト 体の仕組みなどのサイト 医療系の資料作成に使用できる無料イラストサイト 無料で学べるセミナー情報(期限付き) ・オンライン講座（NICU呼吸理学療法）のお知らせ | 赤ちゃん・子どもリハビリ・発達ケアネット配信期間：5月26日（木）20:00 ～ 6月1日（水）20:00まで 無料で周産期医学が…

「義を見て せざる は・勇無き なり」 (「ぎをみて せざる は・ ゆうなき なり」) 「皆さん」は 「義を見て せざる は・勇無き なり と、いう 「ことわざ」を 「使っ た・事」は 「有・り」ませんか？ 「義を見て せざる は・勇無き なり」の 「意・味」は 「下・記」だ、そうです。 ・「人 と・して」 「する べき・こと」を 「分かって・いながら」 「自分 の・利益」や 「保身 の・為」に 「実 行・しない」 の は 「真 の・勇気」が 「無 い・から」だ と、いう 「意・味」の 「表・現」で 「困って いる・人」を 「見か け・たら」 「手を 差し・伸べる」 「事」が 「出来 る・人こ…

目が醒める．かろうじて．ゆらゆら身体を揺るがせながら身支度をして病院へ徒歩で向かう．前が見えない．こんな状態だったなら行かなければいいのに，とも思いますが，施術と一緒に対面診療も予約に入っていてこれは行かなくてはいけませんので． 受付を済ませて待合室へ．それからうとうとしていると名前を呼ばれて施術室へ．リハビリをしてもらってその最中に意識が飛びそう．先生もかなり扱いに困っていた様子でした．三十分弱で終わり，温熱療法よりも先に診察をしてねと指示を受けます．長椅子に座ってうとっとしていると呼ばれました，ではここ数ヶ月の間どうでしたかということを尋ねられ痛みが引かないことを切々と訴える．それじゃ駐車…

稲村ヶ崎 半年前から肩が痛い。 （動かさないでいる分には痛みはないのですが） 寝返りする時、腕をどこかにぶつけた時等痛い。 半年経っても痛みが治まらないので、 意を決して病院へ行きました。 診断結果は５０肩！ 暫くリハビリに通うことになりそうです(;´д｀) ５０肩は、肩の組織が老化？した状態で活動的な生活を送ることで、 肩へ負担が大きくなって起こるようです。 👇 ☆心当たり ●スイッチのゲーム「リングフィットアドベンチャー」の リングコンの負荷をが強い？ ●スマホの見過ぎか？ ●パソコン作業時の姿勢が原因か？ ストレッチ、リハビリ、＆上記の生活習慣を改善し、 早く５０肩を治したいです‼ それ…

2022年5月27日(金) 〈training〉 Zwift 1:13 31.93km tss79 av220w np256w max382w av150bpm max180bpmAIpe du Zwift 47m59s av277w np280w max382w av167bpm max180bpm av73rpm max95rpm チームはツールド熊野に行っていますが、今日の自分は、国土交通省で行われた、 "自転車活用推進功績者表彰 「自転車通勤推進企業」宣言プロジェクト「優良企業」認定合同表彰式"に、若杉代表と参加しました。レース活動と併せて取り組んでいる、日々の地域での活動を評価してい…

北軽井沢来て経ちます。 何とかボツボツというところです。 今日は、初めて、近所を リハビリ散歩しました。 今日、夕方、お隣さんも、熱海の老人ホームから、友人の運転で到着｡ 「秋まで、います」 とのことで、同年配の、一人暮らしの方なので、お互い、頼りにしながら 過ごすことになります。心丈夫になりました。 夫にと、契約していた子供携帯も、何かあれば、隣までは、自力で、行けそうなので 解約しました。 マンション形式の、海を見下ろす、いい場所の部屋を 思い通りに改装｡ 都心から、張り切って、移り住みましたが、 やはり 都会がいいから、また、出来るだけ早く、都心に帰りたい とのことです。 斜め前の、一人…

大阪では馴染みのある伊藤ハムのポールウインナーを今日1年以上振りに食べました、美味しかったです。だいぶ前にこのポールウインナーが東京では人気無く売っていないと言う事を知り「全国的じゃ無いんや」とショックを受けました。関西では給食に出ていたりして馴染みがありスーパーの特価品にもなることが多く人気商品ですよね、何故東京では売れ無いのか不思議です。魚肉ソーセージみたいな外観ですが魚肉は入っていませんそのまま食べても十分美味しいけど素揚げしたのが私は好きでお弁当によく入れてました。岡山出身のリハビリの先生も食べた事が無いと言ってました、その土地でしか食べ無い物は一杯あるんでしょうね。 今日のメニュー …