ストレス発散にお金を使う際の3つの重要なポイント 1. 自分の予算を明確に設定する ストレス発散とはいえ、使いすぎは逆にストレスの原因となります。 例えば、月収の5%程度を「ストレス解消費」として設定するのがおすすめです。 月収30万円の場合は1.5万円が目安となります。 2. 一時的な快感ではなく、長期的な効果を考える 衝動買いは一時的な満足は得られますが、すぐに効果は薄れてしまいます。 例えば、3万円のバッグを衝動買いするより、 1万円のヨガ教室の月会費3ヶ月分に投資する方が、 心身の健康という形で長期的なリターンが得られます。 3. 自己投資として捉える ストレス発散のためのお金は「無駄…