負担

介護の仕事に体力は欠かせないので、積極的に体力づくりを行うなどの努力は必須です。もっとも、体力に個人差があるのは確かであり、また介護施設の種類などの条件によっても仕事で必要な体力は変わってきます。そのため、体力不足によりある介護施設で働き続けることを断念した介護士が、別の体力的負担が少なめな介護施設で活躍する可能性は決して低くはありません。 仕事内容自体に不満はないが体力的に厳しいと感じた場合、体力的な負担の少ない介護施設へ転職してみるのも手です。努力を行っても体力的な問題が解決しない場合、そのまま働き続けると肉体的、あるいは精神的に疲れ果ててしまう可能性が高まります。体力に不安が残る場合、疲…

小鼻を引き上げることで、いっぱい響くし、喉の負担も軽減するし、振動が変わる。いいことづくめ。小鼻の筋肉は軟口蓋に繋がっているので、手伝わせる。上の歯の奥歯を引っ張り上げようとする。小鼻だけを動かす練習を隙間時間にもやってみる。小鼻を動かすと仙骨も連動した。

低音を押し付けない、けれど低音として出すには、自分の場合は口の中を意識して広く開ける。音が下がれば下がるほど、広く開ける。逆に高音は口の中を狭くしてみる。狭くすると、奥行が長くなる感じがして、出しやすかった。 低音を胸に押し付けると、楽器への負担が大きい。一時的に良くても、無理を重ねると楽器を痛める。自分の持っている楽器を理解するのは大事。

Copilot Studioで作る業務効率化のAIチャットボット 1. 効率化を目指したい業務に最適なツールとは？ 2. 導入が簡単なローコードツールの魅力 3. 顧客対応や業務処理の時間を短縮する活用法 4. 「Copilot Studioで作る業務効率化のAIチャットボット」書籍紹介 1. 効率化を目指したい業務に最適なツールとは？ 日々の業務において、対応のスピードや効率化が求められる場面は多く、特に問い合わせ対応は手間がかかりがちです。 近年、AIやチャットボットを活用した効率化が注目されていますが、チャットボットの導入は技術的なハードルが高いと感じる方も多いでしょう。 「Copilo…

Ａ. クレームの電話を受けたときは、会社の一員として、まずは真摯に謝ることからです。 どこかで、この人は、私自身に怒ってはいないと思っておくと、心的負担を軽減することができます。話しているうちに相手の怒りがおさまってくるようにおだやかに対応しましょう。

1歳児が生まれた時。やはり、どうしても1歳児を抱っこする機会は多かった。まだ歩けなかったし、それは当然のこと。 でも。1歳児を抱き上げた後に年少を抱っこしてあげると、その差が大きすぎて、重くて、なかなか抱っこしてあげれてなかった。まだ1歳とか2歳とかだったのに。 もし、あの時、抱っこしてあげていれば、急な年少の重みを感じることがなく、今も問題なく抱っこ出来ていたのかな。 今や、2人の体重差は3kgほどしかない。でも、1歳児はずっと抱っこし続けてるから、慣れてて、抱っこしてあげれるけど、年少を抱っこしようと思うと、どうしても気合が必要になり、一歩躊躇してしまうことがある、 でも、、、これを続けて…

リップロールの出しはじめがコントロールしづらい感じがしました。リップロール自体というより、その前のブレスに原因があるのではとご指摘いただきました。以前からブレスが大袈裟になってしまうことを知ってのアドバイスに、自分では気づけない点をフィードバックいただきました。 以前に比べてsaの発声での口の動きが安定してきたように思います。オーバーワークにならないようにアドバイスいただき、自然に動かせるようにすることを学びました。 文章を読むときのポジションが、今までどうしたらいいのかわからなかったということに、気がつきました。今まで、低すぎて喉に負担があったのではとご指摘いただき、ポジションを合わせること…