生活の質

突然ですが、私は自他共に認める『イラチ』です。 （イラチ＝イライラしやすい短気な性格） 導火線は短いし沸点も低い。 瞬間湯沸かし器の自覚あり。 『6秒数えてアンガーマネジメントを！』 なんて聞くけれど、その6秒間でイライラが余計に増幅するのはどうすれば？ 何ならイライラの原因次第では、思い出してはイライラが数日後を引く事もあるという…。 できる事なら毎日を心穏やかに過ごしたいのに、身の回りには些細な『イラチの元』が散りばめられています。 ○ラップがくっついて端が見つからない 若い頃はキレてそれだけでゴミ箱行きになった事も…。 ○「どこからでも切れます」と書いてある小袋が開かない 強引に引きちぎ…

私は、ロイヤルホストの"アサイーボウルヨーグルト"が大好きだ💕 しっとり口に広がるアサイーピューレに、 プレーンヨーグルトのコクと酸味、 それに果物の甘味が絶妙に調和し、 グラノーラのザクザクした歯ごたえが心地好く頭蓋《ずがい》に響く。 口の中が、天国に変わる瞬間だ🥰 一方、私は、 このアサイーヨーグルトに、1年間悩まされてきた。 ●1日に1度はこれを食べないと、その日のイライラ度数が確実に上がる。 ●ロイホでは、アサイーはモーニングタイムにしか供(きょう)されない！ ●しかし私は朝寝坊な上、目覚めた後は、 瞑想→全身ドレナージュ→チベット体操をやりたいし、 その後は、整えた室内から庭の植栽を…

最近のTVから感じたこと、二つほど まず、 自分たちが、銅や銀になったとしても 金メダルをとった人に駆け寄って祝福する ✨ ――美しく温かい光景ですね 心が豊か ☘️ ペアの選手たちを見ていて つくづく感じました もう一つは ‘ ばけばけ ’ 女中のおクマちゃんに、何もさせてもらえないなんて―― いくら事情があると言っても 「あんなの、ありえない☆」と言いたくなります ただね、 私の場合は、母のことを思い出したんです 一人暮らしはもうムリ、となった母のために越してきた頃、 本人は まだ家事 なんでも出来ている、…つもりだったんです それで、私が来た訳が理解出来なかった いくら言ってもこの子（私…

QOLという言葉はご存知でしょうか？QOLとは「Quality of Life（クオリティ・オブ・ライフ）」の略で、日本語では「生活の質」や「人生の質」と訳されます。結構前の記事ですが、まとめ方がしっくりきたので取り上げようと思いました。ひとまず、1番目にある「食べ物や飲み物など食品にこだわる」は、割と簡単に効果が出るのでおすすめかなと思います。最近は、今まで行ったこともなかった近所のパン屋さん巡りをして、ちょっと高いのですが自家製パンを食べるようにしたら、幸せを感じるようになりました。 magazine.lacita.co.jp

【免責事項】 この記事は、一個人の親の運転免許更新における認知機能検査対策の経験と、その過程で得られた情報や考察をまとめた探求ログです。医学的・法的アドバイスを提供するものではありません。具体的な判断や対策については、専門家にご相談ください。 💡 TL;DR (要約): 高齢者運転免許の認知機能検査は、適切な対策と家族のサポートで乗り越えられます。この記事では、検査内容の理解から具体的な練習法、日常生活での脳トレ、そして何よりも大切な家族のサポート術まで、親が安心して運転を続けられるよう、家族がどう支えるべきか具体的なアドバイスをまとめました。 ✅ この記事でわかること: 高齢者運転免許の認知…

※この記事は旧ブログでの体験談になります。 最新版はこちらにまとめ直しました👇🏻 suzu-life-ch.com 「やりくり費が余ったら、全部貯金」にしていませんか？ 実はこのやり方、無理な節約のや我慢のしすぎにつながることもあります。 私も以前は、やりくり費の余り＝貯金が正しいと思っていました。 しかし、実際は「せっかく節約して貯金が増えたのに、なんだか満たされない･･･」と感じることが増えてしまったのです。 そこで始めたのが、やりくり費の余りを貯金せず、 「自由に使えるお金」にする方法。 このお金は「にこにこ貯金😊」と名付けて、プチ旅行や、焼肉、スイーツや、ガチャガチャなど 「普段なら我…

今日はね、現代社会でめっちゃ大事なキーワード【QOL（生活の質）】について語っちゃうわよ〜！これ、病気のときだけじゃなくて、日常生活にも超・密着してる言葉なのよ🛋️🍀 🌟この記事では：「QOLってなに？幸せってこと？」 ・生活の“質”ってどうやって測るの？・お金があってもQOLが低いって、どういうこと？・学校、職場、介護、医療、あらゆる場面で使われてる理由とは？そんなところを、オネェさんと坊やでやさしく深掘りしていくわよ〜！ 👦「オネェさん、“QOL”って病院のポスターで見たことあるけど…クオリティ・オブ・ライフってなんなの？」 👠「あら坊や、するどいわね〜✨QOL（Quality of Li…