自分らしさって何

こんにちは！ 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 気づけば、こんな問いが浮かぶことがありませんか？？ 「今、自分はなぜこの仕事をしているんだろう？」「何を目指して頑張っているんだろう？」 まじめで努力家な人ほど、ふと立ち止まったときに、空虚さを感じる瞬間が訪れます。 それは、自分の目標だと思っていたものが、実は“誰かの価値観”で決められた「偽りの目標」だったと気づき始めたサインかもしれません。 ● 目標は「自分のもの」とは限らない 「いい大学に入ることが正解」「大企業に就職するのが安心」「30歳までに結婚して、家を買って子どもを持つ」 そん…

こんにちは 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 「自分軸って何？あなたは誰の人生を生きていますか？」 気づけば、誰かの“正解”にしがみついて生きていませんか？ いい学校に行って、安定した仕事に就いて、空気を読んで、みんなに好かれて、親に心配をかけずに、SNSで“ちゃんとしてる自分”を演じて…。それ、誰が決めた幸せですか？ 「ちゃんとしなきゃ」「迷惑をかけちゃいけない」「人にどう思われるか気になる」「正しい道を選ばなきゃ」 そうやって生きてきた人は多いと思います。ひょっとしたら、あなたも。 でもふと立ち止まったときに、こう感じたことはありませ…

こんにちは 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 自分らしく幸せに生きる為には、「環境を選ぶこと」が本当に大切になってきます。 どれだけ前向きな言葉を口にしても、どれだけポジティブ思考を頑張っても、自分を押し殺さなきゃいけない環境にいたら、心はすり減っていきます。 「みんな我慢してるんだから」「自分だけ逃げるわけにはいかない」 そんな声に従って、自分の心の声を無視し続けると、メンタルがやられて、笑えなくなるし、動けなくなるし。壊れてしまいます。 我慢の先に「幸せ」は待ってないです。 これ、断言できます。 「忍耐」と「我慢」は違います。 「忍耐…

こんにちは 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 「人目が気になる自己肯定感の低い人」っていますよね。 人生の迷子だった私もそうでした。 そんな時、「パレートの法則」ってものを学びました。 「８０対２０の法則」と呼ばれるやつです。 会社の売り上げの８０％は２０％の社員が生み出してるとか、世界の富の８０％を２０％の人が保有しているなど。 そこから「優先順位の高い２０％に注力することが効果につながる」という教えです。 これを「人間関係」に当てはめると、 「あなたのことが好きな人２０パーセント」「あなたのことが嫌いな人２０パーセント「あなたのことを…

こんにちは 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 「自分らしさがわからない」「やりたいことが見つからない」…そんなモヤモヤを感じているあなたへ 「自分らしさがわからない、どうしたら？」 「好きなように生きたらいい」と、言われても、その「好きなように」がよくわからないって人も多いんじゃないかと思うのです。そのような人たちは大きく分けて2つのタイプがあります。 一つ目のタイプは「他人軸で生きてきたタイプ」です。 幼い頃は、親に愛されるために良い子を演じようとし、大人になってからは社会の期待に応える為に優秀な人間になろうと頑張ったり。 あなたにも経…

こんにちは 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 「自分探し」というのは、自分に対する興味や関心であり、それはすなわち、自分に対する「愛」なんだと思います。 もっと「自分を表現したい！」「もっと自分に良い思いをさせてあげたい！」「もっと自分はできるはず」などがベースになっています。 その思いがうまくかみ合うものと出会えないから、もどかしさを感じたり、モヤモヤしたり・・・ しかし、根本にあるのは「自分に対する関心や興味や愛」なんだということを忘れないでください。 そもそも自分に対する愛がなければ、「もっと良い思いを自分にさせてあげたい」とは思わ…

今日は、本当の自分に出会う5つのステップのお話です。 「ああ、これが本当の私だ・・・！」と気づく時、 それは自分の中のダイヤモンドに出会った瞬間です。 そんなダイヤモンドに出会う過程、流れと、 より純度の高いダイヤモンドに出会っていく道のりについて わかりやすくお話ししたいと思います。 ぜひ読んでみてくださいね(^^)！ ・ 今日も澄んだ冬空が美しい一日でした。 透明感のある太陽の光の中、 ふと見るとあられが降っていて、 それが光に照らされキラキラと輝いていて、 まるで新しい世界の始まりを祝福しているようでした。 先日の沖縄旅行から帰り、 自分の中でまた一つ何かが終わり、 新しい扉が開いたよう…