他人軸からの卒業

髪をベリーショートまで短くすると、たまにそれについて言われることがある。 20代のときは、「折角かわいい顔してるのに、そんな短かったらもてないよ」と言われ（顔は別に可愛くないけど、若かったから言われたのかも） 30代以降もたまに似たようなニュアンスのことを言われることがいまだにあります。 小学生の時から基本的にショートだったから、小学生の時からも含めると、髪型について色々言われたなぁと言う記憶がある。 小学生の時バトンクラブに入りたいと話した時に、「バトンクラブは髪が長い人しか入れない（似合わない）」みたいな事を言われたんだよね。男子に。 その時多分小学3年とか4年とか？だったかな？ その時、…

こんにちは 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 「自分らしさがわからない」「やりたいことが見つからない」…そんなモヤモヤを感じているあなたへ 「自分らしさがわからない、どうしたら？」 「好きなように生きたらいい」と、言われても、その「好きなように」がよくわからないって人も多いんじゃないかと思うのです。そのような人たちは大きく分けて2つのタイプがあります。 一つ目のタイプは「他人軸で生きてきたタイプ」です。 幼い頃は、親に愛されるために良い子を演じようとし、大人になってからは社会の期待に応える為に優秀な人間になろうと頑張ったり。 あなたにも経…

「私って、どんな人間なんだろう？」 「なんでこんなに周りに合わせちゃうんだろう…」 「“本当の自分”って、どこにいるの？」 「みんなは楽しそうに見えるのに、自分はなんかしんどい」 「周りはこれを目指してるけど、自分はピンとこない」 「自分だけ空気感がズレてるような感じがする」 …そんなふうに感じることがある。とはいっても、疑問に思う時点で進んではいるんだけどね。完全に毒されてるときって疑いすらしないから。 で、自己認識を始めて少しずつ「自分の反応」に気づけるようになってきても、まだどこか“自分がつかめない”感覚が残ってたりする。 それはまだ、 “アイデンティティ”が曖昧なままになってるのかも。…

「私、何がしたいんだろう？」 「本音がよくわからない…」 「人に合わせてばっかりで、自分がない気がする」 「しっかりしてるって言われるけど、ずっとモヤモヤしてる」 そんなふうに感じることってない？ 子どもの頃から「空気を読め」とか「いい子にしなさい」とか、そういう環境の中で育つと、自然と“自分より他人”を優先する癖がつく。 それが積み重なると、自分の気持ちよりも「どう見られるか」が基準になる。 なんとなく生きづらくて、人に合わせてばかりで、ふとしたときに空っぽな自分に気づく。 「私って、誰なんだろう？」 それは、“自分”が見えなくなっているサインかもしれない。 そしてその正体は、「自我とういう…

日常の中で他者とのコミュニケーションを取るうちに 自分ではない感情や 考え方を無意識に影響を受けている さっきまで、楽しかったのになぁ… なぜか、 他者の話しを聞いていたら 気持ちにモヤモヤとしたものが出てきた。 とか、ありませんか。 他者との間に区切り境界線をつけよう。 他者と関わり 他者に寄り添う すると無意識に 自分と他者との境界線がなくなり 相手のことを自分のように感じ 自分の痛みのように感情が反応すること ありませんか 自分と他者との間に境界線を意識してみる。 私は 私が わたしが 他者に共感すること、 わたしが 他者の味方になること、 わたしが 他者に寄り添うこと それと、 他者の…

2024年４月30日に書いたブログ fiat-lux.hatenablog.com この時すでに気づき始めたんだ そして7月2日に答えにたどり着いた。約３ヶ月。うん早い！ありがたい！ 自分に自信がないっていろんなものに悪影響だった このことに気づくまでは人のせいだった 人のせいにすることなんて滅多にないと思っていた かなりびっくりだったけど、私はタイミングもあったのか素直に認めれたんだ これがすごく嬉しいこと。 気づくって大事だから 私は理解していなかったんだ。「自信がない」ことの根底にある意味を。 わかっていたようでわかってなかった 自信を持っていいと知って帰り道、心も軽くなった 道ゆく人と…

あなたの心に愛の灯火を感じましょう。 あなた自身が愛であること。 認められなくてもいい、 今はそういう状態じゃない時には それでもいい。 でもいつか、心に余裕が出てきときには 私自身の中にも 愛はずっとあることを認めてください。 愛がないと感じるとき、 そう思うほど 辛い経験があり 心が傷ついているんだ ってご自身に寄り添ってください。 愛はずっと変わらず、あなたの中にあります。 溢れる程の愛 無くなること無く永遠に続く愛 あなたの中にある愛 あなた自身が包まれている愛 すべては あなた自身が愛だから そして あなたの心の源から わき上がって溢れている ご自身にも寄り添い 興味の目を向けてみま…