他人の目が気になる

人の興味はうつろいやすい こう思われてるかも？って著名人でもないのに誰も自分に興味を持つ人なんていないでしょう。持たれるほどの活躍をしてるなら別ですがね。よく個人情報どうこういう一般人に出会うと妬まれるほどの才能や資産を持ってるんですか⁇と聞きたくなりますがそういう人はほぼいません。 SNSでの発信は誰が見てるかわからないから怖い、変な人に絡まれるんじゃないかとか勤務先の人に見られてるかもしれないからやらないとかね。いまどき個人の意見を発信するのが特別なことなんでしょうか。会社づとめの人は職場で知られるのが嫌で匿名でまでしたいわけじゃないからROM専とかね、もったいないですね。 先日もせっかく…

"どう見られているか"より"どうありたいか"。その先にある、本当の自分との出会い方。 「他人目線」で生きている。そんな実感、ありませんか？ 朝起きて着る服を選ぶとき。職場で言葉を選ぶとき。SNSに投稿する一言すら、「どう見られるか」を気にしていませんか？ 自分は自分らしくありたいと思っているのに、気づけば他人がどう思うかを基準に動いている・・・。そんな感覚に、ふと疲れてしまう瞬間ってありますよね。 他人目線が自分をつくっている現実 私たちは、想像以上に「他人の目」を意識して生きています。 本当はそこまで気にしなくてもいいのに、「こんなこと言ったらどう思われるかな？」「変な人って思われたら嫌だな…

「もっと認められたい」が止まらない… 「頑張っているのに、誰も気づいてくれない」「“いいね”やフォロワーが増えないと、無価値な気がする」「褒められたい。すごいねって言われたい」 これ、全部、かつての自分の話です。 本当は「自分の好きなこと」をやっているはずなのに、いつしか「どう見られているか」が気になって、動けなくなっていく。 誰かに認められたい。でも、認められないと虚しくなる。認められようと頑張るけど、心はどんどん疲れていく──。 承認欲求が強すぎると、人生はどこか“自分のものじゃなくなる”感覚に陥ります。 承認欲求は悪じゃない。でも“支配される”と苦しい まず大前提として、承認欲求は悪いも…

「私って、どんな人間なんだろう？」 「なんでこんなに周りに合わせちゃうんだろう…」 「“本当の自分”って、どこにいるの？」 「みんなは楽しそうに見えるのに、自分はなんかしんどい」 「周りはこれを目指してるけど、自分はピンとこない」 「自分だけ空気感がズレてるような感じがする」 …そんなふうに感じることがある。とはいっても、疑問に思う時点で進んではいるんだけどね。完全に毒されてるときって疑いすらしないから。 で、自己認識を始めて少しずつ「自分の反応」に気づけるようになってきても、まだどこか“自分がつかめない”感覚が残ってたりする。 それはまだ、 “アイデンティティ”が曖昧なままになってるのかも。…

自分軸が大事って言うけど あなたの軸って何ですか？ よく自分軸が大事とか聞くでしょ？ だから自分も自分軸を持たないと って思うでしょ？ じゃ、そのあなたの軸って何だと 思います？ ちなみにいろんな人の定義で、自分軸 の捉え方は違うと思いますけど 自分軸をネットで調べてみたら 自分の価値観や信念を大事 にして、他人に左右されない みたいな解釈で書かれていました ざっくり言うと自分軸とは ①自分の価値観や信念を大事にする ②他人に左右されない って言う事ですね 自己否定が強くて、人の目をすごく 気にしていた時のmatuは自分軸に なりたいと思っていたけど どちらかと言うと ②他人に左右されない か…

夢をまたようにしよう とは、よく言われるが、夢を語るのは苦手な自分。 学生の時も、今を作文に書いて発表しよう、なんてのがあったけど、 動く点Pの位置を計算する授業よりも、 知らん作家の架空の登場人物の気持ちを50文字程度でまとめる授業よりも、 何よりも嫌いな授業だったかもしれない。 なんで嫌いだったのかなって考えてみたら、 夢が実現しなかったら、他人に笑われるのではないか、 そんなのお前に無理だよって、思われるんじゃないか って思ってるんだろうなって思う。 だけど、夢とかゴールとかがあるからこそ、そこに向かって進んでいける。成長していける。 そういうものがなかったら、日々が同じことの繰り返しで…

今日は、 他人の目や評価が気になってしまうという方へ、 そんな時に気づくといい大切なことや、 それはどういう状態なのか、 どう考え、どうすればいいかのお話です。 ただ気にしないように、 気にしなくていい、と思おうとしても なかなかそうできないものですよね。 でもだからこそ、これが気にならなくなると 軽やかになり、本当に自由に生きられるようになります。 ぜひ読んでみてくださいね(^^) ・ 今日は冬の太陽が輝く澄んだ光あふれる一日でした。 先ほどちょっと外に出ましたら、 絵に描きたくなるような美しい三日月が。 満月もいいですが、 こんな半月の手前の月も可愛らしくて素敵ですよね(^^) 今夜は星も…