昨今、自己理解や自己認識などの重要性がよく言われていますが、そのためには、言葉というものをより良く使うことが重要です。 言葉を使うこと無しに、自分を理解したり、自分を認識したりすることは難しいからです。 自分と向き合って、自分が今感じていることや思っていることを言葉にするということは、自己理解においては重要です。 自分が今何を感じ、何を考えているのか、より正確に理解できなければ、ただ周りからの刺激に反応し、感情に振り回されるだけになってしまいます。 自分の感じている感情を理解することは確かに簡単ではないですが、それを言葉にして明確にしようとすることによって、少しずつ自分が感じていることがどのよ…