「もっと認められたい」が止まらない… 「頑張っているのに、誰も気づいてくれない」「“いいね”やフォロワーが増えないと、無価値な気がする」「褒められたい。すごいねって言われたい」 これ、全部、かつての自分の話です。 本当は「自分の好きなこと」をやっているはずなのに、いつしか「どう見られているか」が気になって、動けなくなっていく。 誰かに認められたい。でも、認められないと虚しくなる。認められようと頑張るけど、心はどんどん疲れていく──。 承認欲求が強すぎると、人生はどこか“自分のものじゃなくなる”感覚に陥ります。 承認欲求は悪じゃない。でも“支配される”と苦しい まず大前提として、承認欲求は悪いも…