他軸さんの場合は一人で向き合いを行うことが必要です。 全て答えは自分の中にあります。 どうしたいのか、どうすれば自分の心が納得するのか。 私のセッションではそうした、自分自身がどうしたら納得するかを対話で引き出していきます。 1人での向き合いをする時には、 まず、集中できて、居心地が良い場所ですることをお勧めします。 お家でも良いし、カフェでも良いし公園でも良いし、とにかく人の目をきにせず、落ち着ける場所があればどこでも。 そして、今起こってる出来事や自分の感じている感情に向きあいます、 それを紙に書いていきます。 ポイントはただ出てきた感情や思考を書きなぐるのではなく、ひとつひとつ、「なぜじ…