人目が気になる

こんばんは。 生きざまを魅せ、語り継ぐ ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。 ひょっとして、 それ間違っているかもよ？ 「まなゆい」って聞くと どんなイメージがありますか？ わたしは、 キラキラ 美しい 優しい すばらしい ふわふら 癒される ほっとする 綺麗 こんな感じかな。 もっとあるかもだけれど（笑） 正直、美しすぎて 住む世界が違うんだろうな～、 わたしは人間臭いからな～と思ってた（笑） なんて言いながら 気がついたらインストラクターになっていましたが インストラクターになりたい！と思った訳ではなく インストラクターになる流れに乗っただけだと いまでも思っています。 このお話…

「ブログで集客していると思われるのが恥ずかしくて、集客のためのブログ記事がなかなか書けません。」と、女性のお客様から相談されることがあります。 人目が気になってブログ記事が書けなくなる人と同じで、恥ずかしい気持ちが勝ってしまい、「私は集客のためにブログなんて書いてませんよ」と見せたくなるのです。 関連記事→ 人目が気になってブログがうまく書けません 「ブログから集客したいけど、ブログを読んでいる人から集客していると思われることが恥ずかしい」という理由なら、自意識が過剰すぎます。なぜなら、誰も真剣にあなたのブログ記事を読んではいないからです。 真剣に読まれているブログはほとんどありません。多くの…

これ、絶対美味いやつ？これ、絶対笑い止まらんやつ？ 近所の公園に大福さんと（犬）と行ったら、こんな得体の知れないキノコが生えていました。少し朝晩は、涼しくなって秋ですね〜。 今日は、人目を気にする方について書いてみたいと思います。ちなみに、これ過去の私です。 人目を気にすると聞くと、繊細さんでと感じると思うんです。 もちろん、繊細な部分もあると思うのですが、それとは真逆の性質で、実はどちらかといえば、頑固ちゃんで本質的な部分は、エネルギッシュな方が多いなって思います。 ある意味、両極の性質を持ち合わせているから、葛藤が大きくなってしんどいくなるのとが多いかもしれません。 このエネルギッシュを自…

~📙メモ~人間は自分自身をも騙せるものである。それは、脳で考えず心で感じず体を動かしてしまえばいい。笑うことも同じである。一度笑ってしまえばその後楽しくなってしまう。背筋も伸ばすことでうつが改善した研究結果もある。全て体から心、そして脳へとプラスの流れに変えられる。 他人の目を気にせず動ける人の考え方堀田秀吾2022.10.01発行 秀和システム 最新研究でわかった “他人の目”を気にせず動ける人の考え方 作者:堀田秀吾 秀和システム Amazon

友達から「人に批判されていないか、どう思われるか気にしてしまう、どうすればいいのか？」 と相談を受けました。 １．どういう行動をすれば、人に批判されないのか？ ２．どんな人なら、人に批判されないのか？ ３．どうして人は批判したくなるのか？ ４．どうすればいいのか？ の順番で話した内容を書きます。 １．どういう行動をすれば、人に批判されないのか？ それはイソップ童話の「ロバの親子」から学べます。 ある村に、人から批判されるのが怖くて外に出たがらない子供がいました。 賢い父親は、「人からの批判を怖がる必要はない。明日から、５日間市場に行けば、その理由がわかる」と言い、親子はロバと一緒に市場に出かけ…

ネガティブで不調だらけの自分から卒業する！ ”じぶん教科書”作りと体質改善で、 ココロとカラダを元気に！ ヨガインストラクター 位田圭です✨ 昨日は子供たちのリクエストで 久しぶりにパンを食べました！ 美味しかったです〜 子供たちも大喜びで食べていました😊 私もいろんなもの食べますよん なんせ、食べることが大好きなもんで笑 さて、今日はですね、 「気持ちの整え方、感情コントロールの方法」 についてお伝えしていきますね！ ○あなたは自分の気持ちにダメ出ししてませんか？ ○自分の気持ちに優劣をつけていませんか？ それはどう意味かというと、 怒る、恥ずかしい、妬み（ねたみ）、嫉み（そねみ）、 悲しい…

ちゃんとしよう。 ちゃんとしよう。 そういつも思っているからうまくいかない気が。 ◆例えば駅での話。 駅のコンコースを歩いていると、自分の前方からこちらに来る人や、同方向を目指して歩いている人の動きが気になります。 その時の私の頭の中はその人とすれ違いや、同方向の人の速度が遅い場合は、その人を抜かしていくシミュレーションを始めています。 そんな風にシミュレーションをしているのに、全く上手くいきません。 それはなぜか？ 相手は全く何も考えていないからです。 相手は好きなように歩きます。 私はその人にすれ違いざまや抜く時にぶつからないように考えて歩いています。 相手が私のような人であれば、お互いの…

お題「旅行は…みんなでわいわいＶＳ一人旅 さあ、どっち？…とその理由」 こんにちは、 一日五食食べる配信者の叶星シャノンです☆彡 今回のテーマは みんなで行くか、一人旅か。 前までは私はみんなで行く旅行に憧れていました。 みんなでワイワイ行ったら楽しそうだなあとか うらやましいなあとか思っていました。 でも場所によるかもしれませんが、 最近の私だと 一人で旅行に行きたいです。 というのは、 私は一人でいろんなものを食べ歩いたり 自分のペースで行きたいところを散歩したり、が好きなので 多分、嫌絶対誰かと旅行とか出かけると少なからずほぼ必ず、 気を使います。 ということを踏まえたうえで 考えると …

筋トレ方法も自重にするかマシン、フリーウエイトにするのか迷うところですが、もう一つジムにするのか家トレにするのかも迷うところです。 自重トレーニング＝家トレ、マシン、フリーウエイト＝ジムという図式が確立してると言えばそれまでですが、必ずしもそうとは言い切れない部分もあります。 ジムにするか家にするかは、様々な要因が関係するからです。 単に筋トレ方法の選択というだけではないんですね。 生活習慣だったり、家の広さ、間取りだったり、ジムが近くにない、あまりお金をかけられない、仕事の時間帯だったりと、それこそ数えきれないほどの要因が関係します。 ですから、筋トレ方法を選ぶだけより難しいと言えます。 と…

今日やりたいこと。 ・朝ウォーキング（これは完了！） ・ポーチづくり ・来週の弁当作り ・書類系記入 ・夕方背中トレーニング 先週木曜日の脚トレ筋肉痛がまだとれない（笑） 内転筋トレーニングを再開したので そのせい。 それだけ弱っていたんだね。 去年はヒップディップスができてしまって、 おしりの格好が悪くなったのと、 それ以外に効果が感じられなかったのでやめてしまったのだけど （内転筋トレーニングは、人目が気になるのよね） （自意識過剰すぎるのだけどもね） やっぱりやらないよりやったほうがいいかも… という根拠のない思いから ちょっとずつ再開してみることにしました。 効果はいかに。 今日は、昨…

目次 1. はじめに：腕組みカップルの魅力 - 腕組みの定義と特徴 - なぜ人々は腕組みカップルに惹かれるのか 2. 腕組みの心理学 - 親密さと安心感の表現 - ボディランゲージとしての腕組み - カップルの関係性を映し出す鏡 3. 腕組みの種類とその意味 - 典型的な腕組みのバリエーション - 各スタイルが示す関係性の深さ - カップルの性格や関係性との関連 4. 腕組みがカップルにもたらす効果 - 絆の強化と安心感の醸成 - コミュニケーションの促進 - ストレス軽減と健康への好影響 5. 腕組みを取り入れるタイミングと場所 - デートでの腕組みのベストタイミング - 公共の場での適切な…

急なシフト変更の依頼、気の進まない誘いを断れない。 悩みが😩あっても助けて欲しい〜〜〜〜🥹言えない。。 このようにストレスを溜め込んでしまっていると言うケースを見かける事はありませんか？？ きっと責任感が強くて真面目な人。。。 そう言う人は周囲からの信頼度が厚いひと・・・。 一方で、 何でも自分でやらないといけないと思うあまりに、苦しさを感じて息切れをしながら我慢して 走り続けているという💨こともあります。 わたしも含め真面目な人の特徴でもある。 そんな状況を『抱え込み症候群』と表現することを知りましたので、著書を元にご紹介します。 ⑴抱え込み症候群の特徴 ①自己肯定感の低いタイプ ありのまま…

こんばんわ、ものです 今日は最近の体調について話したいと思います。 自分は統合失調症だった？？ 人見知り、不安症、人目が気になる、自分の容姿が気になるは性格じゃなくて、精神病 やばい頭が良くなるサプリ、プペルジンA、ヤマブシタケ 本当に効果のある、美容系サプリメントおすすめ 自分は統合失調症だった？？ 最近自分は統合失調症なのではないか？と思っています 実は１８歳の時に精神に異常をきたして、精神科の先生に、自分は統合失調症なのではないか？と聞いたことがあります それは精神に異常をきたしていたという事、様々な模様が人の顔に見えたんですね、でもそれは何とか現象って言って、正常な人でも起こる反応だと…

タレントの伊集院は、最近腹の肉が気になってきたのでダイエットを決意した。彼の家から3km先に公園がある。そこまで ランニングをすることに決めた。走るのは夜。昼間だと人目が気になる。ある晩、 いつものように走ってると背後から足音がする。コツ、コツ、コツ。人気のない夜道である。立ち止まって振り向いても誰もいない。足音ももう聞こえない。伊集院は気のせいだったのか、とそんな風に考えまた走り出すと足音。コツ、コツ、コツ。さすがに、気味が悪くなったのでもう振り返らずそのまま走り続けた。しかし、すぐに、コツ、コツ、コツ。彼は少しスピードを上げた。足音を振り切るつもりなのだ。しかし、足音の歩調もそれに合わすよ…

2024年8月4日 20時13分頃 獅子座新月となります。 新月は、リセット・スタートのタイミング。 次の新月までの１ヶ月影響します。 ↑ 但し、8月5日からは水星逆行があるので、 重要な物事のスタート・大きな決断は 控えたほうがいいかなと思います。 あとで解説します！ 今回の新月からは、 「ゆったりと振り返ることで、健やかな暮らしが整うとき。」 という雰囲気を感じます。 全体の天体配置としては、 下半分に偏っていて、 特に６ハウスが目立ちますね。 私生活やプライベートに意識が向かうときであり、 特に、日々のルーティンや健康管理などの 調整に取り掛かると良い時期だと思います。 活動宮に天体がな…

店舗名：パーソナルジム アンカー 高知店 住所：高知県高知市はりまや町1-5-26 KagetsuBLD 3F 4F 経路：デンテツターミナルビル前駅から徒歩2分 電話番号：080-1302-5810 高知市でパーソナルジムをお探しの方は【パーソナルジム アンカー 高知店】がおすすめ WEBサイト https://www.anchor-shizuku.com/ 以下Googleビジネスプロフィールより引用 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ＊ヨガは体が硬い人ほど向いています！＊ こんにちは！高知市の頼れるパーソナルジム【パーソナルジム アンカー 高知店】です。 「体が硬くてうまくポー…