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人目が気になる

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才能発見カウンセラーのブログ•1ヶ月前

６０パーセントはどちらでもない人

こんにちは 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 「人目が気になる自己肯定感の低い人」っていますよね。 人生の迷子だった私もそうでした。 そんな時、「パレートの法則」ってものを学びました。 「８０対２０の法則」と呼ばれるやつです。 会社の売り上げの８０％は２０％の社員が生み出してるとか、世界の富の８０％を２０％の人が保有しているなど。 そこから「優先順位の高い２０％に注力することが効果につながる」という教えです。 これを「人間関係」に当てはめると、 「あなたのことが好きな人２０パーセント」「あなたのことが嫌いな人２０パーセント「あなたのことを…

#自分らしさ#自分探し#就活#自分らしさって何#自己肯定感 上げ方#人目が気になる#人目が気にならない

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人間関係で傷ついたあなたが輝く🫶自分とつながるコミュニティ•3ヶ月前

ビビリ怖がりで石橋を叩き割ってしまうあなたへ

人間関係で傷ついたあなたが輝くオンラインコミュニティあんこです。 昨日は、公園で花見をしました。皆さんの町には、桜は咲いていますか。小さい頃から田んぼが近くにある、そんな所で育ったからか、自然の中にいるとリラックスするわ〜。 あんこはね、人間関係だけとても敏感で頭であれこれ考え過ぎるんだけど、それ以外のことは無頓着なところがあって、無計画で感覚だけで物事を進めちゃうところがあって、とてもアンバランスな感じが自分の中にあるのね。 人間関係が絡むと、途端にビビリスイッチが発動しやすいの。深い心のブレーキが強烈にかかるから、行動がストップしたり、回避したりするってことなのね。 頭では行動しようとエン…

#怖がり#繊細さん#HSP#人見知り#人目が気になる
ぼくらはみんな生きている•10ヶ月前

正解なんてこわくない！

こんばんは。三条まなびぷれ～すです。 先日のキャンプで調理実習をしたときのことでした。私が「お米をといだことがありますか？」と質問したことに対して、子どもたちは元気よく「はい！」と答えました。私が「それではどうぞ！」とそのまま促すと途端に手が止まり、目が上の方をキョロキョロとし、手が米をとぐ所作をし、空中でシュミレーションを始めました。 私を目の前にして突然緊張が走ります。（これで合っているかな？）間違えるのが恥ずかしかったのでしょうか。 その子は小学５年生。３，４年生ぐらいまでは「みんな僕を見て！僕こんなことできるんだよ！すごいでしょー」と自分をアピールする方が強いのですが、高学年にもなって…

#三条まなびぷれ～す#八戸市#子ども支援#小学校高学年#人目が気になる
・・・私がわたしであるために・・・•1年前

あなたの、まなゆいのやり方、間違ってません？

こんばんは。 生きざまを魅せ、語り継ぐ ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。 ひょっとして、 それ間違っているかもよ？ 「まなゆい」って聞くと どんなイメージがありますか？ わたしは、 キラキラ 美しい 優しい すばらしい ふわふら 癒される ほっとする 綺麗 こんな感じかな。 もっとあるかもだけれど（笑） 正直、美しすぎて 住む世界が違うんだろうな～、 わたしは人間臭いからな～と思ってた（笑） なんて言いながら 気がついたらインストラクターになっていましたが インストラクターになりたい！と思った訳ではなく インストラクターになる流れに乗っただけだと いまでも思っています。 このお話…

#まなゆい#本講座修了生#やり方#人目が気になる#遠慮しちゃう#花結#違和感#勇気を出そう
自分を愛する心のレッスン•2年前

人目を気にする人の本質的なお宝

これ、絶対美味いやつ？これ、絶対笑い止まらんやつ？ 近所の公園に大福さんと（犬）と行ったら、こんな得体の知れないキノコが生えていました。少し朝晩は、涼しくなって秋ですね〜。 今日は、人目を気にする方について書いてみたいと思います。ちなみに、これ過去の私です。 人目を気にすると聞くと、繊細さんでと感じると思うんです。 もちろん、繊細な部分もあると思うのですが、それとは真逆の性質で、実はどちらかといえば、頑固ちゃんで本質的な部分は、エネルギッシュな方が多いなって思います。 ある意味、両極の性質を持ち合わせているから、葛藤が大きくなってしんどいくなるのとが多いかもしれません。 このエネルギッシュを自…

#人目が気になる#繊細さん#インナーチャイルド#潜在意識#本当の自分
~大沼書店📚~•2年前

安心してください。その心配いらないですよ

~📙メモ~人間は自分自身をも騙せるものである。それは、脳で考えず心で感じず体を動かしてしまえばいい。笑うことも同じである。一度笑ってしまえばその後楽しくなってしまう。背筋も伸ばすことでうつが改善した研究結果もある。全て体から心、そして脳へとプラスの流れに変えられる。 他人の目を気にせず動ける人の考え方堀田秀吾2022.10.01発行 秀和システム 最新研究でわかった “他人の目”を気にせず動ける人の考え方 作者:堀田秀吾 秀和システム Amazon

#人目が気になる#人間関係#会話のキャッチボール
smallpenguins’s diary•3年前

人目が気になる、どうすればいい？

友達から「人に批判されていないか、どう思われるか気にしてしまう、どうすればいいのか？」 と相談を受けました。 １．どういう行動をすれば、人に批判されないのか？ ２．どんな人なら、人に批判されないのか？ ３．どうして人は批判したくなるのか？ ４．どうすればいいのか？ の順番で話した内容を書きます。 １．どういう行動をすれば、人に批判されないのか？ それはイソップ童話の「ロバの親子」から学べます。 ある村に、人から批判されるのが怖くて外に出たがらない子供がいました。 賢い父親は、「人からの批判を怖がる必要はない。明日から、５日間市場に行けば、その理由がわかる」と言い、親子はロバと一緒に市場に出かけ…

#人目が気になる#人目#ありのまま
ネガティブで不調だらけの自分から卒業する！”じぶん教科書”と体質改善で、ココロとカラダを元気に！•3年前

自分の気持ちにダメ出ししてない？どんな気持ちも大切にして、感情コントロールができる方法

ネガティブで不調だらけの自分から卒業する！ ”じぶん教科書”作りと体質改善で、 ココロとカラダを元気に！ ヨガインストラクター 位田圭です✨ 昨日は子供たちのリクエストで 久しぶりにパンを食べました！ 美味しかったです〜 子供たちも大喜びで食べていました😊 私もいろんなもの食べますよん なんせ、食べることが大好きなもんで笑 さて、今日はですね、 「気持ちの整え方、感情コントロールの方法」 についてお伝えしていきますね！ ○あなたは自分の気持ちにダメ出ししてませんか？ ○自分の気持ちに優劣をつけていませんか？ それはどう意味かというと、 怒る、恥ずかしい、妬み（ねたみ）、嫉み（そねみ）、 悲しい…

#楽しく生きる#感情コントロールの仕方#人目が気になる#書くことが好き#体質改善
ある男の幸せ追及と子育て日記•3年前

人目が気になるから招く不幸

ちゃんとしよう。 ちゃんとしよう。 そういつも思っているからうまくいかない気が。 ◆例えば駅での話。 駅のコンコースを歩いていると、自分の前方からこちらに来る人や、同方向を目指して歩いている人の動きが気になります。 その時の私の頭の中はその人とすれ違いや、同方向の人の速度が遅い場合は、その人を抜かしていくシミュレーションを始めています。 そんな風にシミュレーションをしているのに、全く上手くいきません。 それはなぜか？ 相手は全く何も考えていないからです。 相手は好きなように歩きます。 私はその人にすれ違いざまや抜く時にぶつからないように考えて歩いています。 相手が私のような人であれば、お互いの…

#人目が気になる#マイペース#歩きスマホ#生き方
'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに•3年前

人目が気になるとき、不安に呑みこまれそうになったときに効くことば。「と、観測している自分がいるだけ。」

人目が気になるとき、不安に呑みこまれそうになったときに効くことば。「と、観測している自分がいるだけ。」 こちら大阪は、うららかな陽気の土曜日です。 いかがお過ごしでしょうか。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 ４月のカウンセリング、募集中です（＾▽＾） www.aikoingk.com うららかな中、今日は受診日。 今日も３万ほど、気前よく払ってきてやりましたよ！パーンと、パーンとね！笑 何の話？という方はこちらをどうぞ。笑 「お金がない」のつづき③―大事なのは自分で選ぶこと ー さて、 お金がない から始まった私の気づきにつ…

#人目が気になる#不安 解消#人と比べてしまう#世界は自分が創る#カウンセリング#ナオキマン