人目が気になる

「自分の事がわからない！」 はもうバイバイ！ 毒親育ちでも！ 自己肯定感ゼロでも！ 他人軸でも！ たった1回のセッションでも変わる人続出！ 自分の事が無意識レベルでわかって ✅自己否定を手放せる！ ✅人間関係の悩みが終わる！ ✅悩んでる事で悩めなくなる！ ✅周りの人まで変わってしまう！ ✅自分が本当に望む人生にシフトする！ 無料体験個別セッション 『「自分の事がわからない！」 はもうバイバイ！』自分から好かれる私になる！他人からも好かれる私になる！自分も周りも心の底から笑えるようになる！笑う安心感マシマシコーチmatuです！ matuのプロフィール…ameblo.jp ↑↑↑ 43年間コンプレ…

こんにちは 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 「人目が気になる自己肯定感の低い人」っていますよね。 人生の迷子だった私もそうでした。 そんな時、「パレートの法則」ってものを学びました。 「８０対２０の法則」と呼ばれるやつです。 会社の売り上げの８０％は２０％の社員が生み出してるとか、世界の富の８０％を２０％の人が保有しているなど。 そこから「優先順位の高い２０％に注力することが効果につながる」という教えです。 これを「人間関係」に当てはめると、 「あなたのことが好きな人２０パーセント」「あなたのことが嫌いな人２０パーセント「あなたのことを…

人間関係で傷ついたあなたが輝くオンラインコミュニティあんこです。 昨日は、公園で花見をしました。皆さんの町には、桜は咲いていますか。小さい頃から田んぼが近くにある、そんな所で育ったからか、自然の中にいるとリラックスするわ〜。 あんこはね、人間関係だけとても敏感で頭であれこれ考え過ぎるんだけど、それ以外のことは無頓着なところがあって、無計画で感覚だけで物事を進めちゃうところがあって、とてもアンバランスな感じが自分の中にあるのね。 人間関係が絡むと、途端にビビリスイッチが発動しやすいの。深い心のブレーキが強烈にかかるから、行動がストップしたり、回避したりするってことなのね。 頭では行動しようとエン…

こんばんは。三条まなびぷれ～すです。 先日のキャンプで調理実習をしたときのことでした。私が「お米をといだことがありますか？」と質問したことに対して、子どもたちは元気よく「はい！」と答えました。私が「それではどうぞ！」とそのまま促すと途端に手が止まり、目が上の方をキョロキョロとし、手が米をとぐ所作をし、空中でシュミレーションを始めました。 私を目の前にして突然緊張が走ります。（これで合っているかな？）間違えるのが恥ずかしかったのでしょうか。 その子は小学５年生。３，４年生ぐらいまでは「みんな僕を見て！僕こんなことできるんだよ！すごいでしょー」と自分をアピールする方が強いのですが、高学年にもなって…

これ、絶対美味いやつ？これ、絶対笑い止まらんやつ？ 近所の公園に大福さんと（犬）と行ったら、こんな得体の知れないキノコが生えていました。少し朝晩は、涼しくなって秋ですね〜。 今日は、人目を気にする方について書いてみたいと思います。ちなみに、これ過去の私です。 人目を気にすると聞くと、繊細さんでと感じると思うんです。 もちろん、繊細な部分もあると思うのですが、それとは真逆の性質で、実はどちらかといえば、頑固ちゃんで本質的な部分は、エネルギッシュな方が多いなって思います。 ある意味、両極の性質を持ち合わせているから、葛藤が大きくなってしんどいくなるのとが多いかもしれません。 このエネルギッシュを自…

~📙メモ~人間は自分自身をも騙せるものである。それは、脳で考えず心で感じず体を動かしてしまえばいい。笑うことも同じである。一度笑ってしまえばその後楽しくなってしまう。背筋も伸ばすことでうつが改善した研究結果もある。全て体から心、そして脳へとプラスの流れに変えられる。 他人の目を気にせず動ける人の考え方堀田秀吾2022.10.01発行 秀和システム 最新研究でわかった “他人の目”を気にせず動ける人の考え方 作者:堀田秀吾 秀和システム Amazon

友達から「人に批判されていないか、どう思われるか気にしてしまう、どうすればいいのか？」 と相談を受けました。 １．どういう行動をすれば、人に批判されないのか？ ２．どんな人なら、人に批判されないのか？ ３．どうして人は批判したくなるのか？ ４．どうすればいいのか？ の順番で話した内容を書きます。 １．どういう行動をすれば、人に批判されないのか？ それはイソップ童話の「ロバの親子」から学べます。 ある村に、人から批判されるのが怖くて外に出たがらない子供がいました。 賢い父親は、「人からの批判を怖がる必要はない。明日から、５日間市場に行けば、その理由がわかる」と言い、親子はロバと一緒に市場に出かけ…