人や物への思いを断ち切れないほど大切なこと
先々週だったか、金曜ロードショーで『君たちはどう生きるか』がオンエアされましたね。ご覧になった方もいらっしゃるかと思います。ちなみに、私は初見でした。 個人的に映画館で映画を見ることがあまり得意ではないため（大きな効果音と、知らない方が唾をのみ込む音さえ聞こえてしまうほど、近しく隣り合って座らねばならない環境にザワザワしちゃって＾＾；）、リアルタイムで流行りの映画を見ることは、ほぼありません。アマプラさんありがとう！金曜ロードショーさん、ありがとう！なのです。 公開された当時、（良い意味でも、そうでない意味でも）いろいろな批評が湧いた映画だった・・という情報は小耳に挟んでいました。PM２１時、…
今週もセッションと共に始まりました。明日は撮影で１日屋外、間にベリーダンスのレッスンが入り、再びセッション日・・そして週末には、楽しみにしていた療育整体の講座が入っており、頭の中では１週間のロードマップが既に完成したかのよう・・。できるだけ丁寧に過ごしていきたいと思っています。 このところSNSをはじめとする”オンラインごと”から意識的に距離をとって、隙間時間に集中して本を読むようにしています。先日、たまたま巡り合えた本があり、一気に引き込まれるようにして読了しました。その本がこちら・・・ センスの哲学 (文春e-book) 作者:千葉 雅也 文藝春秋 Amazon 所謂”タイトル買い”で手に…
昨日は「好き・嫌い」とは別のレイヤーにあるつながりー「愛着」 metromonk.tokyo について述べました。 今回はこの愛着という名のつながりについて、さまざまな角度から掘り下げてみます。 1. 脳科学・心理学からの視点：報酬系のトラップ 2. 文化・社会的な視点：縁という呪い 3. 依存と共依存の視点：感情のギャップ 4. 時間の力・慣れ：長くいると、嫌いですら愛おしくなる 結論 1. 脳科学・心理学からの視点：報酬系のトラップ 人間の脳は、単に「快・不快」で動いているわけではなく、むしろ、「予測がつく」「慣れている」ことを優先する傾向がある。 たとえ相手との関係にストレスが多くても、…
body { font-family: "Helvetica", sans-serif; line-height: 1.8; background-color: #ffffff; padding: 2em; color: #333; } h1 { color: #2e7d32; /* 緑 */ border-bottom: 2px solid #a5d6a7; } h2 { color: #1976d2; /* 青 */ border-left: 4px solid #64b5f6; padding-left: 8px; margin-top: 2em; } h3 { color: #d32f…
目の前の相手に、自分のニーズ（～～して欲しい、～～を希望します）を伝えることって、本当に難しいことだな～って常々感じています。 そもそも自分の「ニーズ」にたどり着くのには、自分の「感情」を正しく把握することが大前提なのですが、これを「ハードルが高い！」と感じている方も、少なくありません。 例えばあなたが、「自由になりたい」というニーズを持っていたとして、そのニーズを生んだ感情が「淋しい」と「鬱陶しい」では、「自由になりたい」というニーズが目指す内容が変わってくると思うのです。 抽象的な話をしていても何なので、ここ１か月くらい、夫との間で実際に起きた”いざこざ”を例にして私の感情とニーズを見てい…
ゴールデンウィークも今日で一旦終了・・という方も多いのでしょうか？お天気にも概ね恵まれていたと思うので、ご旅行に行かれた方は、きっと良き時間だったと思います。＾＾ 私は・・というと、今年は遠出はせずに、近場をちょこちょこ散策していました。GW明けから仕事が詰まっていることもあって、完全にエネルギー温存のための連休でした。まとまった時間もとれたこともあり、久しぶりに読書にも没入できました。中でも、こちらの本・・・ 好日日記―季節のように生きる 作者:森下 典子 パルコ Amazon 森下典子さんの『好日日記ー季節のように生きるー』は、何度読んでも読み終えた後に心が幸せな気持ちでいっぱいになります…
先日、「第一印象が薄いみたいで、集団の中で存在感がないことが悩みです」というクライエントさんのお話を聴く機会がありました。実はこれ、私も同じ思いを抱いていた時期が長かったので、非常によく分かる話だなあと思って、伺っていました。こちらは覚えていても、「え～っと、誰でしたっけ？」とかしょっちゅうなんでね＾＾；いつか探偵事務所の就職面接に行ってやろうと思ってるくらいですから。（苦笑） 今はSNSや通信手段の発達によって、私たちは誰とでも簡単に繋がり、親しくなれる時代に生きています。そのため、一目見ただけで相手に強い印象を残す「ひとめぼれ力」を持つ人ほど、有利であることは認めざるを得ません。 しかしそ…
５月が始まって３日目。ようやく、５月らしい空が広がっています。 先月は、ここ２年ほどの中で、私としては不思議なほど次から次へと俳句を詠めています。いつ頃からだったか、言葉がきゅっと詰まったように自分の中から出なくなり、自分が主宰している花拾い句会へ投句する３句でさえ、どうにかこうにかやっと・・といった状況が続いていました。 その理由を考えてみました。４月から結社に入り、月に６句投句しなくてはいけなくなったという”締め切り感”が背中を押してくれているのもあるとは思う。さらに、６句を投句するために、些細なことでもとりあえず「拾っておこう」という意識になったことで、言葉を紡ぐことへのハードルを意図的…
街の通りにはいつの間にかハナミズキの花が咲きそろい、とてもきれいです。桜の花も好きですが、私はハナミズキの深い紅色がお気に入りです。 明日（１８日）、明後日（１９日）と、先日急逝した従姉の通夜、告別式となっており、セッションのお問い合わせやお申し込みへの対応が遅くなります。先週に引き続き、ご迷惑をおかけしますこと、ご了承くださいませ。 私の母は、４人兄弟の末っ子。今回亡くなった従姉は、既に他界している伯母（母の一番上の姉）の長女になります。母と伯母は１８歳の差があるため、母と従姉は、まるで姉妹のような関係性でした（９歳違い）。そのせいか、母のショックはひときわ大きかったのでしょう。すっかり意気…
NHKの朝の連ドラ【おむすび】が本日最終回を迎えました。実は途中から物語に感情が移入できず離脱してしまい、後半はあらかた観ていませんでした。 ただ、朝のBSの回で見ていたため、直前に放送されている『カーネーション』の再放送を観終わった流れで、しばらく音だけ流れている・・という状況は何度かあり、掃除機をかけながらチラチラと横目で見るといった具合でした。 いま、改めて、何が感情移入の妨げだったのか？を考えてみるのも面白いかな？と思っています。 怒る、呆れる、がっかりする・・ そこには必ず、あなたが大切にしている価値観や、周囲に対して変化して欲しいと感じているニーズが潜んでいることが大半です。 まず…
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