時間管理

時間の価値を測る最新研究 はじめに 私たちは毎日、時間という資源を使って意思決定を行います。 ところが、同じ１時間でも「仕事に使うとき」と「余暇に使うとき」では感じる重みがまったく異なります。 経済学では古くから「機会費用」という考え方で時間の価値を金銭換算してきましたが、行動経済学の発展により、人は必ずしも合理的に時間を評価できないことが明らかになってきました。 時間選好と現在バイアス 行動経済学の代表的概念である「現在バイアス」は、将来よりも現在を過大評価する傾向です。 具体的には、将来１万円を受け取るよりも、いま９千円を受け取る方を選びやすいといった非合理的決定を指します。 2024年1…

おはようございます！ ヨハネです！ 【時間管理】 昨日も司法試験の勉強をしていました。その中で新たな試みとして、勉強している実働時間をタイマーで測り、累積して記録するようにしました。 これまで勉強時間を測ってはいましたが、ややアバウトではありました。 すると、自分が予定していた勉強時間と実働時間とはかなりの差があるものなのです。一応予定では７時間勉強する予定でした（バイトがあったので）が、実働時間は６時間半でした。１０％くらいのロスです。 これを見て、ロスを減らしつつ、総勉強時間も増やさないとなと。 この時期に覚える危機感としては十分すぎるくらいでした。 まずは絶対的時間の量を増やさなければ。…

こんにちは、ラジローです。 毎日の通勤時間、あなたはどのように過ごしていますか？スマホでSNSを眺めたり、ぼんやりと景色を見たりするだけになっていないでしょうか。通勤時間は、決して無駄な時間ではありません。視点を変えれば、自己成長の時間や心を整える時間、そして未来のための投資時間に変えることができます。 通勤時間は片道30分としても、往復で1日1時間、1週間に5時間、年間で250時間にも及びます。この時間をただ消費するのではなく、意味のある使い方をすることで、1年後の自分は大きく変わっているかもしれません。 今回の記事では、サラリーマンやフリーランスの方に向けて、通勤時間を有効活用するための具…

最近夜更かししてしまうことが多くなってきて、今朝は今月になって二回目の寝坊です(;^_^A 昨日は、寝る時間は二時近くなってしまったものの、午後は寝て曜日決め込んで寝てたので、睡眠時間自体は足りているはずなんだけどなあ～。 まあ、朝も夜も両方楽しもうってのは無理がありますかね。 夜遅い時間は諦めるしかないかな。 0時くらいにはパソコンは終わるようにはしてるんだけど、お風呂まだの時はそれからお風呂に入って、ちょっと皮膚病があるので薬塗ったりしてると、1時過ぎちゃうんですよね。 ここは、パソコン始める前に家事とかお風呂とか済ませちゃうか、それがまだなら11時くらいで諦めるしかなさそうかな。 今年一…

こんにちは、ラジローです。 現代人にとってスマホは欠かせないツールですが、ただの情報端末ではなく、時間管理の強力な味方にもなり得ます。忙しいサラリーマンやフリーランスにとって、限られた時間を効率的に使うことは非常に重要です。 今回の記事では、スマホを活用して時間を賢く管理する方法や、おすすめの時間管理アプリを紹介します。 日々のスケジュール管理やタスク遂行をスマートに進めるためのヒントをお伝えしますので、ぜひ活用してみてください！ スマホアプリを活用するメリット ＠ぱくたそ スマホを使った時間管理には、多くのメリットがあります。 まず、手軽さが挙げられます。いつでもどこでもスケジュールやタスク…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 フリーな毎日を送って1ヶ月以上経ちます。 ストレスフリーな毎日ではありますが、 より良い一日にするため、時間管理が今の課題 時間管理をする目的 ・理想の人生を送るため ・一日の生産性を上げたい ・充実した一日を送りたい 最近のルーティン ・月曜日〜金曜日 ピラティスをスタジオで1時間 ・簿記の勉強40分位 ・ブログを書く ・読書1時間〜1時間半 とある日のタイムログ 5：50 起床 5：50〜6：30 身支度（トイレ・洗顔・メイク・着替え） 6：30〜7：10 朝食・歯磨き 7：10〜8：00 …

小さく分ければうまくいく: 「待ち時間」を宝に変える 身近な仕事改革のヒント 制約を愉しむシリーズ (たくらみKnowledge)作者:森本繁生Amazon 目次 「時間がない！」が口癖のあなたへ。そのスキマ時間、本当にムダですか？ 救世主は「小さく分ける」こと？ 『小さく分ければうまくいく』との出会い なぜ「小さく分ける」と、驚くほどうまくいくのか？ 理由1：圧倒的に「始めやすく」なる！心理的ハードルの劇的低下 理由2：「スキマ時間」が、ゴールデンタイムに変わる！ 理由3：小さな達成感が、大きなモチベーションを生む！ 理由4：集中力が途切れず、質の高い作業が可能になる！ もう「待つ」だけじゃ…