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夜更かし
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夜更かし

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好きのある生活。•12日前

夜更かしもたまにはね🌝

夜ふかしって楽しいですよね。 これを書く今も日付が変わっていますね。（投稿にはずれがあるかもです） 🎧今日のBGM🎧 憑依さん Tempalay オルタナティブ ¥255 provided courtesy of iTunes 🌞朝型と夜型🌝 朝型になりたいけどなれず、夜型では体を壊してしまう私は何なのだろう。遅寝遅起き昼ごはん生活がいいのかな。昼過ぎで夜ご飯になるのは嫌だなぁ。学生の頃はよくやっていました。とんでもなく遅く寝て（もはや朝でしたね）とんでもなく遅く起きる時期。人間を夜行性に転換したのかと思いました。 ふんわりと思い出される学生時代の課題に追われていた真夜中。どうしてこうなった？…

#エッセイ#夜更かし

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3246ブックマーク超夜更かしだった僕が朝型人間になるために実行した12の大切なことwww.ttcbn.net
1030ブックマークあなたを夢中にして寝かせない「夜更かしマンガ」（寄稿：ヨッピー、『スゴ本』中の人ほか） #それどこ - ソレドコsoredoko.jp
734ブックマーク考え方のクセとメンタルの保ち方 - 猫の夜更かしnekonoyohukashi.hatenablog.jp
432ブックマーク「3時間早く寝て3時間早く起きたら？」夜更かし民にとっての朝の3時間と夜の3時間は違う話togetter.com
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143ブックマーク朝が苦手なのはしょうがない：生産性の高い「夜更かし術」 | ライフハッカー・ジャパン「早起きは三文の徳」といいますが、万人に当てはまるわけではありません。実際、世の偉人の中には、有名なフランスの哲学者ヴォルテールのように朝寝坊で知られた人たちだっています。性格、環境、勤務時間によっては、朝型の生活が現実的ではない場合もあるでしょう。 私は数カ月前、朝型の生活にトライしてみました。...www.lifehacker.jp
104ブックマーク夜型の人は必見！夜勤のナースが教える夜更かしの肌荒れ対策 | ナースが教える仕事術nurse-riko.net

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何の因果か•15日前

スヌーピードロップス130面までいった

スヌーピードロップスを真剣にやっていたら頭が痛くなったので、イブを飲んで更に面を進めた。薬を飲んでまでやることじゃないのはわかっているが、薬を飲んだってしばらく痛いのは変わらないのだから、じゃあ指を動かそうぜみたいになっている。寝る際になって目を閉じると、まぶたの裏でドロップが点滅して、コンボが起こったりして、ゲームが続いている感じがする。やはり色鮮やかな画面を長時間見つめるのは脳に良くないのだなあ、と思いながらきっと今夜もやる。無課金でやってるからえらい。 先月から始めたバイトの初給料が今日振り込まれる。電車に乗ってショッピングモールへ行き、そこのATMでチェックしよう。残業代が１分単位でつ…

#夜更かし#スヌーピードロップス#ゲーム#買物#予定#初給料#休日#暇つぶし
「うに」のぼやき部屋•16日前

スマホの使いすぎをやさしく止めてくれるアプリ、「one sec」をうにが試してみた

スマホで夜更かしする「うに」 こんにちは、うにです🦎 最近、自分でもちょっと心配になるくらいスマホを触ってる時間が増えてしまって…。 何か調べるでもなく、ただアプリを開いて、スクロールして、気づけば30分。 「わたし、今なにしてたんだっけ？」って時間がどんどん増えていくのが怖くなってきたのです。 📵 スマホ依存、どうにかしたいけど…強制アプリはしんどい 🟡 one secってどんなアプリ？ ✔ ポイントはここ！ 🧠 実際に使ってみた：うにの場合 🔄 強制じゃなくて、習慣を「ちょっとだけズラす」 🆓 無料と有料、どう違うの？ 🌱 少しずつ「主体的な人生を取り戻すため」に ✅ まとめ 🔗 アプリ情…

#スマホ依存#one sec#夜更かし
ちくわの絵日記•16日前

決意の朝、叶わぬ誓い〜帰ったら絶対に寝るちいかわ漫画〜

こんばんは〜 久々の漫画ですね。 今回はあるある系のネタで漫画を描いてみました。 帰ったら絶対早く寝るぞ！って決意しても帰ったら忘れて夜更かししてしまうやつですね。 この現象は日中の時間があまり充実していなかった人に起こりやすいらしいですね。 日中楽しめなかった分を夜に発散してしまうせいで、また睡眠時間が減って負の循環に入ってしまうのだとか。 胸に手を当ててみると思い当たる節だらけですね。 前回の話ではありませんが、（仕事が）あるのがいけない！ってやつなのです。 どうやったら改善できるのでしょうねこれ？ 原因が日中の時間を良いものにすると言われても、仕事が楽しくないのならどうしようもないですよ…

#ちいかわファンアート#絵日記#四コマ漫画#夜更かし#あるあるネタ
何の因果か•17日前

暮らしている0518

ここ数年お米を頼んでいた農家さんが辞めるか方針変えるとかでもう注文できなくなり、仕方なくアマゾンで探してみたところ思った以上に高いし届くのが来月！？となり、とりあえずイオンのネットスーパーで購入した。北海道産ゆめぴりか無洗米５kg、本体4380円。税＋送料で五千円超えるが、それでもアマゾンより安い。うちには車も自転車もないので、お米は届けてもらう他なく、対応している店があって助かった。 今日は家のWi-Fiの機械をリビングの窓際から廊下に移動させた。このことにより、自分の部屋で自由にネットができるようになった。寝る前についXをだらだら見て「〇ギガ超えました」の警告が出たりしていたが、これからは…

#生活#買物#イオン#夜更かし#スヌーピードロップス#日記#暇つぶし
桜花の囲碁ライフ•1ヶ月前

眠い眠い眠い～

最近夜更かししてしまうことが多くなってきて、今朝は今月になって二回目の寝坊です(;^_^A 昨日は、寝る時間は二時近くなってしまったものの、午後は寝て曜日決め込んで寝てたので、睡眠時間自体は足りているはずなんだけどなあ～。 まあ、朝も夜も両方楽しもうってのは無理がありますかね。 夜遅い時間は諦めるしかないかな。 0時くらいにはパソコンは終わるようにはしてるんだけど、お風呂まだの時はそれからお風呂に入って、ちょっと皮膚病があるので薬塗ったりしてると、1時過ぎちゃうんですよね。 ここは、パソコン始める前に家事とかお風呂とか済ませちゃうか、それがまだなら11時くらいで諦めるしかなさそうかな。 今年一…

#夜更かし#寝坊#春眠#早寝#時間管理
寝ても、覚めてもブログ•1ヶ月前

夜起きれないのは悪いこと？本当の理由と向き合い方

今週のお題「ケチらないと決めているもの」 こんにちは、2児育児+ワンコ1匹の基本テレワークで日々あがいているぽんです。いつも訪問ありがとうございます（ブックマーク・スターもありがとうございます）。ブログ更新の励みになっています 夜更かしができない、夜に起きていたくても気づいたら寝落ち…そんなこと、ありませんか？この記事では「夜起きれない」ことに対する悩みやその背景、解決のヒントをお届けします。夜に強くなれない自分に自己嫌悪を感じている人も、もしかしたら「無理に夜型にならなくていい理由」に気づけるかもしれません。睡眠時間はケチらないでください！ 1. 「夜起きれない」ってそんなに悪いこと？ 現代…

#ケチらないもの#今週のお題#睡眠時間#夜更かし
健康に•1ヶ月前

寝不足 VS 夜更かし、どちらが身体に悪い？

「最近ずっと寝不足で疲れが取れない」「夜中までスマホを見ていたら、気づけば午前2時」——そんな日々が続いていませんか？現代人の多くが直面しているのが「睡眠問題」。十分に眠れていない、あるいは眠る時間がどんどん遅くなってしまう——このような生活習慣は、気づかぬうちに私たちの身体と心に深刻な影響を与えています。 では、「睡眠時間が短い」ことと「就寝時間が遅い」こと、いったいどちらが身体にとってより悪影響なのでしょうか？本記事では、寝不足と夜更かしの違い、それぞれが健康に及ぼす影響、そして睡眠の質を高めるための具体的な対策について詳しく解説します。 寝不足（一般的に、1日の睡眠時間が6時間未満） ■…

#寝不足#夜更かし#悪影響#値不足の悪影響#夜更かしに注意
SAT-BOX BLOG•2ヶ月前

【NintendoSwitch】【Steam】スリル満点！『バレずに夜ふかし』が本日よりリリース開始！

こんにちは！かなたです！ SAT-BOX新作「バレずに夜ふかし」が 「NintendoSwitch」と「Steam」よりリリースされました！ バレずに夜ふかし 今日は夜ふかしして遊んじゃおう！バレないようにこっそりと遊びまくれ！ タイトル：バレずに夜更かし 配信開始日：2025年4月17日(木) プレイ人数：1～4人 価格：500円(税込) ※2025年7月15日23時59分まで40％ＯＦＦの300円で購入可能！ ↓↓購入はこちらから！↓↓ store-jp.nintendo.com store.steampowered.com ↓↓専用ページはこちらから！↓↓ sat-box.jp ↓↓紹介…

#NintendoSwitch#夜更かし#ゲーム
健やかライフ•2ヶ月前

夜更かしや睡眠不足がもたらす影響

睡眠不足の危険性 睡眠の質の低下 長期間の夜更かしは体内時計を乱し、睡眠の質に悪影響を及ぼします。その結果、慢性的な疲労、集中力の低下、記憶力の減退などの問題が生じやすくなります。 健康への悪影響 慢性的な夜更かしは、心臓病、糖尿病、肥満など、さまざまな慢性疾患のリスクを高めることが知られています。 肌のトラブル 夜更かしを続けると、肌の水分が失われやすくなり、シワ、乾燥、ハリの低下、くすみなど、肌トラブルが起こりやすくなります。 視力の低下 長時間の過度な目の使用により、目の痛み、乾燥、重たさなどの症状が現れ、さまざまな眼病のリスクが高まります。 免疫力の低下 夜更かしはホルモンバランスや神…

#夜更かし#睡眠不足#睡眠不足 影響#不眠の緩和