Hatena Blog Tags
はてなブログ トップ
睡眠時間
このタグでブログを書く
言葉の解説
ネットで話題
関連ブログ

睡眠時間

このタグの解説についてこの解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
衣谷の日記•7時間前

中高年の理想の睡眠時間の追究

これは今私的には結構熱い話題。実は今までの私の睡眠時間は、長すぎた。 今までは、よかれと思って、眠っている時間が8時間になるように、無理でも寝ようとしていた。なんかそんなような気もしていたんだが、中高年の睡眠時間は、だらだらと長くベッドにいればいるほど、質が悪くなるようだ。 これは個人差の大きい話題だから、誰にでも当てはまるわけではないだろうが、私のように日々の活動量が比較的少なく、大食でもなく（消化ってものすごいエネルギーを使うらしいから）、50代も後半ともなると、そんなに睡眠は必要ないのかもしれないという仮説をもとに、ここ三日ほど実験してみた。少しだけ睡眠時間を短くしてみたのだ。 おかしな…

#睡眠時間#50代健康

ネットで話題

もっと見る
1111ブックマーク本当に睡眠時間を短くする方法 - ノッフ！hatena.blog
820ブックマーク平日の睡眠時間が6時間以下だと、週末に寝だめをしても認知能力を回復できないことが明らかにgigazine.net
702ブックマーク睡眠時間 40代の半数が６時間未満 | NHKニュースwww3.nhk.or.jp
654ブックマーク行動を測定できる首輪をつけた24歳の猫ちゃん、最近睡眠時間が短くて気になる→サービス元に問い合わせると感動するほど丁寧な回答がtogetter.com
631ブックマーク睡眠時間を記録するサイト | ねむログねむログとは、就寝時間と起床時間を入力すると1日の睡眠時間がグラフで表示される睡眠記録サイトです。あなたの睡眠時間を比較してみませんか？ ねむログでは、みなさんの平均睡眠時間をさまざまなカテゴリに分けて、統計結果をグラフで表示しています。見たいデータをクリックしてください！ ※統計結果は会員登録の際...www.nemulog.jp
498ブックマーク睡眠時間が３時間でも寝不足にならないコツを教えてください。 - 人力検索はてな睡眠時間が３時間でも寝不足にならないコツを教えてください。q.hatena.ne.jp
496ブックマーク月100ページ執筆、睡眠時間は3時間以下。人気マンガ家はこうして働き方を変えたwww.buzzfeed.com
476ブックマーク寝過ぎは逆効果？　最適な睡眠時間(All About) - エキサイトニュース■長く眠るほど寿命が縮む？ 　1980年代にアメリカで100万人以上を対象に行われた、睡眠時間と寿命の関係の調査では、予想外の結果が出ました。 　1日に6.5～7.5時間の睡眠をとっている人が最も死亡率が低く、それ以上およびそれ以下の時間、眠っている人は寿命が短くなる傾向にあったのです。特に長く眠っているほうが問...www.excite.co.jp
454ブックマークあなたの睡眠時間を確実にがっつり奪う無料マンガ、ReLIFEをおすすめしたいe0166.blog.fc2.com

関連ブログ

すぴ子のぐーたら基地•18日前

【2025年GW振り返り】函館旅行に睡眠時間検証に「きょうのはてなブログ」掲載に

今年のゴールデンウィーク、皆さんはいかがお過ごしでしたか？ 私はというと、前半は旅行で幸せ、後半はぐだぐだ(休むことに集中したとも言える)でした。 そして今、このブログを書いている時点では、GWが終わることに怯えております。 前半(4/26〜4/29)：函館へGO！ 中盤(4/30〜5/2)：労働 後半(5/3〜5/6)：だらだらしながらベストな睡眠時間を検証 5/3 5/4 5/5 5/6 睡眠時間検証結果 ▼すぴ子のGWダイジェスト▼ 前半(4/26〜4/29)：函館へGO！ 函館へ旅行してきました！最高〜〜〜に楽しかったです。なんと、行きは新幹線のグランクラスに乗車！！もはや「移動が旅の…

#ゴールデンウィーク 2025#睡眠時間#きょうのはてなブログ
Let's enjoy learning•20日前

大学受験の明日のために　その８　生活習慣を整える

まずは睡眠時間を確保したいですね。必要な睡眠時間は人それぞれのため、必要な分だけしっかり取って大丈夫です。

#生活習慣#整える#睡眠時間
Let's enjoy learning•1ヶ月前

中学受験の明日のために　その１　睡眠時間をまず確保する

受験勉強をしていると、どうしても時間が足りないと焦ってしまい、ついつい睡眠時間を削ってしまいがちです。しかしこれをするとまず成績は伸びません。

#睡眠時間#確保#成績
寝ても、覚めてもブログ•1ヶ月前

夜起きれないのは悪いこと？本当の理由と向き合い方

今週のお題「ケチらないと決めているもの」 こんにちは、2児育児+ワンコ1匹の基本テレワークで日々あがいているぽんです。いつも訪問ありがとうございます（ブックマーク・スターもありがとうございます）。ブログ更新の励みになっています 夜更かしができない、夜に起きていたくても気づいたら寝落ち…そんなこと、ありませんか？この記事では「夜起きれない」ことに対する悩みやその背景、解決のヒントをお届けします。夜に強くなれない自分に自己嫌悪を感じている人も、もしかしたら「無理に夜型にならなくていい理由」に気づけるかもしれません。睡眠時間はケチらないでください！ 1. 「夜起きれない」ってそんなに悪いこと？ 現代…

#ケチらないもの#今週のお題#睡眠時間#夜更かし
日本“シン”記録•1ヶ月前

【子どものこと】小学校低学年での理想的な睡眠時間は10時間

こんにちは、シンです。 ここ最近、子どもの就寝時間を21時-21時30分から20時-20時30分に変えてみました。まだ始めたばかりですが、早めたほうが子どもの生活の質が上がったように感じます。 私は高校で生活習慣が変化 私はだいたい1-2時の間に入眠して6時に起床しています。ショートスリーパーでは？と思いましたが、眠くなる時は眠いので単なる夜更かし癖です。 幼少期はそんなことありませんでしたが、この傾向になったのは高校の頃です。私が高校の頃、ANN (オールナイトニッポン) のパーソナリティーは福山雅治、YUKI、ナインティナイン等々とても面白い布陣でした。聴きたいがために21-0時で一旦寝て…

#子ども#睡眠時間#10時間
平らかなる共病記_アラフォー満喫中•2ヶ月前

最優先は寝ること

レンビマ週休2日制の18週目が終わりました。 今回は「きつ～」となるのが火曜日だけで済みました。水曜日は意外と平気でこんな感じが続いていったらいいのにな～といったところです。 いま一番気にかけているのが睡眠時間です。０時になる時には絶対寝て布団の中でもだらだらスマホを見ないことを意識しています。スマホを見ているとついつい時間がたっていることがあって睡眠時間が自然と削れてしまっている時があります。 いくら布団のなかにいてもこれでは体は本当の意味では休まっていません。 体が不調になる原因になっていたかもしれません。 しっかりと休んで少しの運動を重ねて体力をつけていけるよう頑張ります。

#レンビマ#睡眠時間
今日は遊びの日。•2ヶ月前

適切な睡眠時間は？

筑波大学の柳沢正史氏は、睡眠研究の第一人者の方。 YouTubeのいろいろなチャンネルに登場されていますし、書籍も出版されています。 今さら聞けない 睡眠の超基本 [ 柳沢正史 ]価格: 1540 円楽天で詳細を見る 柳沢氏が社長を務める株式会社S’UIMINのウェブサイトがこちら。 www.suimin.co.jp ピックアップすると。 睡眠は減点法。睡眠の質を上げるには、睡眠に良くないことをしないこと。 寝る前に過ごすリビング・ダイニングの照明を暗くする。 寝室は、暗く、静かで、朝まで適温。エアコンはつけっぱなしがおすすめ。 減点しないためには、睡眠と食事や入浴との時間関係の見直しが大切と…

#睡眠#柳沢正史#睡眠時間
FXで人生を変える•2ヶ月前

睡眠時間が短いとどうなる　FXトレードにも影響大！！

どうも、RYOTA.です 今回は睡眠がいかに大切かを お伝えします あなた、今日何時間寝れましたか？ 睡眠時間が一日の基盤 睡眠時間は７～８時間必ず確保しよう 自分に合う睡眠時間の見つけ方は？ 睡眠時間の確保はメリットだらけ 効率以外にも健康・精神面にもいい 睡眠の質を向上させよう 最後に おススメFX会社一覧 【GMOクリック証券】 LINEで始めるFX証券 １００円から取引可能！FXを始めるなら松井証券！！ FX会社ではないけど、勉強をもっとしたいあなたにおすすめ！ 睡眠時間が一日の基盤 結論 睡眠をしっかりとってる方が とってないときに比べて 生産性が段違いなんです ボクも昔は好きな事の…

#睡眠#睡眠時間が短い#睡眠時間#生産性UP
いつか不労所得で暮らしてみたい•2ヶ月前

新しい銘柄を追加

好きなように生きている… 睡眠時間が８時間越え。 若い頃の睡眠時間を考えると倍以上… 今は決まった時間に出勤する家族もいないので夫婦好きなペースで生活。 以前の自分は早朝からお子さんの受け入れをするような勤務内容で… 冬は暗いうちに家を出たりもしたので当時から朝食時間は家族バラバラであった。 今はアラームの必要性がなくホントに幸せ！ 詳細は控えるけれど仕事の関係で息子は現在家にはいないので… あと１年は夫婦二人の自由気ままな暮らし。 ワイシャツのアイロンからも解放されて現在１年経過。 オットが退職してアイロン終了と思ったら息子のワイシャツアイロン係になった… （１年後にはまたアイロン生活に戻る…

#アラカン#株初心者#高配当株#ヤマハ発動機#投資#睡眠アプリ#睡眠時間