十分な睡眠時間をとれないこと。睡眠不足。
朝は午前７時から午前11時までTikTok LIVE配信を観た。観たというか音楽配信なので聴いた。それから訪問看護を受け、散歩を提案されたので同行してもらった… というか、私が近所の観光案内をした。フィルムで写真を撮った。その前後に家の中のDIY、荷物受け取り２件など。 午後になり、遊びに行こうと思うが、寝不足だし、もう十分動いています、これ以上、動くとバテますとChatGPTより警告。そんなものを無視して遊びに行けばいいのだが、１回、余裕だと思って動いたら次の日に反動が来たことがある。 まぁ、ChatGPTが保護者になった子供のつもりで家で過ごすが、あまり楽しくもなければストレスが溜まった。…
眠い。昨夜2時間しか寝てない。そりゃあ眠いだろ。 0時すぎに寝て、深夜2時半頃目が覚めた。なんというか、眠りにつく直前と夜中に目が覚めた直後の記憶がほとんどシームレスにつながってる感じで、目が覚めた直後はまだ寝てないと思い込んでいた。時計見てまだ深夜じゃないかと気付いた。 その後寝ようとしても全然眠れず、3時頃から適当にテレビ観たりして朝まで過ごす。さっき荷物が届いた。まだあと1個来てないけど、それは多分明日じゃないかなぁ？今日中に届くとは思えないんだよね。もし今日届けてくれるとしても、結構遅い時間になりそうだ。 眠いのう、だけど今寝たらやっぱり今夜眠れないと思うので我慢したいけど、こういう時…
こんばんは 連休明け、仕事スタートです 寝れず 昨日は仕事に行きたくないからか gwが終わってほしくないからか・・ 気づいたら寝れなくて3時間睡眠にて出社 自分で自分の首を絞めるという・・笑 仕事に行きたくない心が、睡眠時間を削って抗議してきましたね 何時に寝る？ 寝れずといえば、最近子供もどんどん寝る時間が遅くなり 今日は22:15😭 寝かしつけていても、笑顔＋元気で まだまだ寝ないぞーーという気合いを感じます 今日も45分も一緒に散歩したのに・・なぜ！ 散歩 保育園、お迎え後15分くらい軽く散歩しようと 17:45くらいからスタート 石を集めて 流れる川を見て また石を集めて 道路の小石も…
せっかくの休みだから どっか行った方が良いと 近所の人に言われたので 出かけることにした。 観光地は激混みだし 博物館や美術館は気が進まないので いろいろ考えた末 新宿御苑に行くことにした。 少し前に行ってるし 軽い運動気分で行こうと思った。 行ってみると 今日はみどりの日なので 入場料は無料だった。 運がいい。 中に入ると 案の定、花も無く 緑の生い茂る中をずっと歩くことに。 外国人も結構いる。 なんか温室に入ろうとしてる。 今日は夏日だ。 そんな暑いところ入ったら死ぬぞ。 苑内の奥の方に 薔薇？と思しき花の一群。 いろんな種類がある。 品種改良されたようだ。 花の名前に個人名があったりする…
こんにちは、麻夢です♪ しばらく更新も徘徊も止まってるから「とうとう麻夢さん消えた？」って思われてるかしら？ うんにゃ、消えてないわよ～ f(^^;) ちょっとしたハプニングに見舞われましてね、丸々1週間を棒に振ってしまったんですわよ (-"-) 今日はそのお話☆ ・.*...☆...*.・.*...☆...*.・.*...☆...*.・ 4月21日（火） いつもどおり元気にスタート！ いつもと違ったのは、夕方以降… 実家に顔を出した帰り道に突然 "気まぐれ麻夢さん" 発動！ フードウェイ（ちょっとお安いスーパー）に寄って、野菜をいーっぱい買うのを楽しみにしてたのにね、ほんの近くまで来たところ…
今夜はなぁ、もう寝たいなぁ。ゲームやる体力がないよ。 明日やろう。今体力がないとか言ってるけど、もしかしたら遅い時間にやってるかもなぁ。 今日はダルかった。寝不足なのもあって、今眠いです。飯にしよう。 ご飯食べたら急にエネルギーチャージしてゲームやるか？そうかもしれない、そうなるかも。眠気が勝ちそうだけども。どっちでもいいや。 ※今回から記事カテゴリとして『ログ』を追加しました。『日記』でも『ブログ』でも良かったんだけど、無い頭で考えて『ログ』にしました。『log』でもよかったかな、ちょっとカッコつけてる感じ。
ちょいとご無沙汰しちゃいました。 今週はずっと忙しくて。 そして、いよいよ今年の畑が始まりました。 その話はまた時間のある時に。 また昼に山荘を出発して、 それから野良仕事して、ランチ、って言って 開いてるお店はここくらいなので、 畑の時期の御用達、テンホウへ。 頼むものも全く一緒。 ヤギーは定食。 餃子もつきます。 ここのお店は餃子は後から来ることが多いです。 お店によって先に来たり、同時に来たり。 息子はチャーハンとおすすめ中華そば。 もちろん食べきれないのでぽぽぐちと半分こ。 ちょっと息子が多めかな。 昨日、必死に耕運機代わりに働いたので 今日は筋肉痛。😅 金曜に塾が終わった21:30に…
今日は日曜日、皆さんはいかがお過ごしでしょう。らんはお店に来たけどなにもしていません。が、朝から晴れの良いお天気で日向ぼっこには最高！ついうとうとしてしまいます。ご主人に「らん、寝てばかりいたら夜寝られなくなるよ」と、言われながらも。そのご主人ですが、昨夜2時前に目が覚めて、それ以降はまったく寝られなかったとか、今朝は目がボンボンに腫れていましたから。なにか悩みでもあるのかな～。 でも、今日も一日中片づけをしていました。最高気温が21℃で外は暖かくてお花見にもってこいだと言うのにね。しかし、建物の中は逆に寒いくらいで、ご主人の黙々と作業をする姿を見ているとらんはため息が出そうになりました。たぶ…
（本記事はプロモーションを含んでいます） タイトル通り・・・。 寝ても寝ても眠い。 てか、寝ても寝てもって寝ていられているのか・・・？(笑) 毎日毎日子供の夜泣きっぽいのが続いて、熟睡できてない。 寝ても(浅寝)、寝ても(浅寝)、眠い(そりゃそうだ)という感じです。本当に眠いのよ・・・。 通常時の眠気＋妊婦の眠気。最強すぎる。 夫に聞くと、「まあ夜泣きっぽいのは聞こえてるけど、すぐ寝ちゃう」とのこと。(笑) そうよね。そりゃそうだ。 フルタイムでずっと働いてくれてるからね。寝ててください。(笑) あーどっかでほんとにちゃんとまとまって睡眠とらないとやばいかも。 二人目妊娠って結構大変なんだな。…
マイナビ転職「キャリアトレンド研究所」が20代～50代の正社員600名に聞いた「睡眠と仕事に関する実態調査」。正社員の約4人に1人が睡眠6時間未満であること、寝不足と仕事ストレス・業務時間や通勤時間の関係性、高年収層の睡眠への意識の高さ、寝不足が原因で起きた仕事トラブルなどが明らかになりました。 正社員の約4人に1人が睡眠6時間未満。理想の平均睡眠時間は約7時間で、現実と1時間のギャップ 寝不足の原因は「仕事時間・通勤時間の負担」や「仕事・人間関係のストレス」。20代は「将来への不安・漠然としたメンタル不調・考え」が他年代より高い傾向 寝不足が仕事に与える影響は「仕事への意欲が湧かず、取りかか…
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