エプソムソルト

中途覚醒が続くと、夜になると気持ちだけでなく、 体も落ち着かない感覚がありました。布団に入ってもどこかこわばっていて、 一度眠れても、夜中に目が覚めると 「体が冷えている」「芯まで休めていない」 そんな感じが残っていました。眠れない夜は、心だけでなく体もしんどい。 それを実感していました。 エプソムソルト入浴を取り入れたきっかけ 不眠対策として、 「眠れるようになる方法」はたくさん見かけました。でも私が探していたのは、 眠らせる方法ではなく、夜を少しでも楽にする方法。その中で気になったのが、 エプソムソルトを使った入浴でした。・薬ではない ・特別なことをしなくていい ・お風呂に入れるだけ「これ…

今日のバラ♪『クリスチャン・ディオール』(浜寺公園 バラ園) さて、年末年始に帰阪していた兄家族。 兄から秋ごろLINEで四十肩になった、どうしよう！と。 長時間パソコン仕事な上にゲームもするせいだと忠告。 そうでなくても四十肩(五十肩)になる年齢なので、ゲームはしばらくしないようにと。 多分そこだろうと原因の筋肉を伝え、軽症で動かせる状態ならこういうストレッチし、揉めそうなら揉めと指示を出し。 当サロンでも人気のエプソムソルトの入浴剤が肩コリや腰痛、筋肉疲労、冷え症、などにも効くし使ってみては？と提案。 ソルトという名前だけど成分は硫化マグネシウムで、塩分は入っていないので追い焚きしても大丈…

2025年を振り返ってみて、「これは本当に買ってよかった」と思えたものがあります。それが、香り付きのエプソムソルト入浴剤です。もともと我が家では、エコキュート対応肌が弱い家族でも使えるという理由から、無香料のエプソムソルトを使っていました。ただ、正直に言うと「体は温まるけど、癒しという点では少し物足りない」そんな気持ちもありました。 香りが加わるだけで、入浴時間が変わった今回試した香り付きエプソムソルトは、どれもやさしく、自然な香り。お湯の色は透明なのに、浴室全体がふんわりと香って、湯船に浸かるだけで気持ちがゆるみます。特に印象に残ったのはゆず：しっかり香って気分転換にカモミール：想像以上に癒…

私の体の根幹を支えてくれていると言っても過言ではない、このマグネシウム（Mg）。マグネシウムを気にし始める前と後とでは、心と体に大きな変化があったので一応載せておこうかなと思います。マグネシウムの効能は、自ずと知られてる体で話すと…「体内の多くの酵素の働きを助けるミネラルの一種で、骨や歯の形成、エネルギー産生、血液循環を正常に保つなど、体内のミネラルバランスを整える上で最も重要な役割を担っている。」 とのこと。私の場合、いつもよりイライラしたり爪がもろくなったなと感じた頃からこのMg効果に期待を込めて使い始めました（単に更年期を意識し始めた頃というか…）このマグネシウムの嬉しいところは、経口摂…

この記事にはアフィリエイトが含まれます 日々の生活で、なんだか体が重い、疲れが取れない、気分がスッキリしない……と感じることはありませんか？ あと中年以降では、日々膝・腰・頭のどこかが痛いといった切実な問題も多いですよね。 すると先月、そんなときにピッタリだよ～！と夫が知り合いの鍼灸整体の先生から、マグネシウム商品をいろいろいただいたんです。 マ、マグネシウム？？ ってミネラルだよね？ それが膝痛や頭痛に効く？ それってサプリ飲むとか？ など多くの疑問が浮かびましたが、いただいたのは「マグネシウムバーム」と「マグネシウム入浴剤（エプソムソルト）」でございました。 そこで今回は、私たちの体にとっ…

１２月も半ばに入り こちらは初雪も降りました。 本格的に寒くなって来たな～と感じる 今日この頃ですが 皆さんの地域は如何でしょうか？ この時期は特に ポカポカお風呂が心地良いですよね～♪ 湯冷めしにくいようにと 我が家では冬場 ほぼ入浴剤を使うのですが 以前から気になっていた商品が 何と！！ダイソーに売っているのを発見！！ それがこちら♪ 「エプソムソルト」です！ ２袋入りで１１０円でした！ (※2025.12時点) 何種類かあったのですが とりあえず私は こちらの 「ヴァーベナ精油配合」の物を購入♪ バスソルトは 昔から有名ですよね♪ 塩分等のミネラルが温浴効果をより高め 体の芯から温めてく…

おはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です近年、美容や健康に敏感な人々の間で注目を集めているのが「エプソムソルト」です。 雑誌やテレビで芸能人が愛用していることから話題になり、半身浴やバスタイムに取り入れる人が急増しています。 私自身も使い始めてから、その効果にすっかり魅了され、今では欠かせない入浴アイテムとなっています。 ここでは、エプソムソルトの基本から効果、使い方までを詳しくご紹介します。 美意識高めな人に人気のエプソムソルト エプソムソルトとは？ 効果 リラックス効果 発汗作用 美肌効果 エプソムソルトの使い方 エプソムソルトのレビュー エプソムソルトの収納…