エプソムソルト

今日の血圧は140-81-65でした。前日ジムに行った翌朝の血圧です。 ジムの日以外は自宅で入浴し、バスタブの中でリンパケアをします。水の中ならプールでもお風呂でもマッサージオイルやクリームは不要なので、手軽ですし、血行も良くなっているので絶好のチャンスです。本日はおすすめの入浴剤のご紹介です。 エプソムソルト 見た目が塩に似ていることから「ソルト」と名前がついていますが、塩化ナトリウム（食塩）とは異なる化合物で、主成分は硫酸マグネシウムです。大きめの粒状で売られています。 筋肉の緊張やコリを和らげてくれ、発汗を促し、老廃物の排出を助けるのでデトックスの効果も高いです。皮膚からマグネシウムが微…

「なんとなく体が重い」「冷えやむくみが気になる」 そんな悩みを感じたとき、実は“お風呂”が解決のカギになるかもしれません。エプソムソルトは、硫酸マグネシウムの働きによって経皮吸収され、血行促進やデトックス、ストレス緩和など、女性にうれしい効果が期待できる天然の入浴剤です。本記事では、その効能を科学的な視点からわかりやすく解説し、日常に取り入れるヒントをお届けします。 ■この記事で分かること■ ◆ エプソムソルトの基本成分と働きとは？◆ 美容と健康にうれしい代表的な効能◆ 使用時の注意点と安心して使うポイント◆ 実際に使った人のリアルな口コミと評価◆ ギフトにも選ばれる理由とおすすめ商品 （※ …

「エプソムソルトはダイエットに効果がある」「入浴剤を使えば痩せやすくなる」 ——そんな話、聞いたことありませんか？でも実際には、すべての入浴剤が“使えばOK”というわけではありません。体質や使い方によっては、逆効果になるケースもあるんです。 この記事では、エプソムソルトの正しい知識や効果的な使い方、そして「使わない方がいい」とされる入浴剤の注意点まで、ギモンをスッキリ解消できる情報をお届けします。 ■この記事で分かること■ ◆ エプソムソルトは痩せる体質づくりをサポートする入浴剤◆ 発汗・むくみ解消で見た目もすっきり軽やかに◆ 自律神経を整えて食欲コントロールにも効果的◆ 正しい入浴方法と継続…

こんにちは。 okkeiです。 美容に詳しい友達に、お風呂で湯舟につかる時にオススメの入浴剤を教えてもらいました。それがエプソムソルトです。 参照元：https://epsomsalt.jp/health/ エプソムソルトを入浴時に用いることで、体の機能を清浄に保ちます。また肌を整え、肌荒れや乾燥を防ぎ、肌にハリを与えます。原料は海由来の「硫酸マグネシウム」。一般的にマグネシウムは肌の細胞分裂を助けるとされており、美肌を目指す女性には必要不可欠なミネラルの一つです。 参照元：https://epsomsalt.jp/health/ 肌のハリを期待できるの嬉しいですね。成分も極力少なめが良いので…

ひっさしぶりにエプソムソルトをお風呂に入れてみた。何年ぶりだろう。。ちび太が風呂酔いしてしまうからずっと使ってなかったんだけど、もう5年生になったし、そろそろいいかなと思ってちょっと試してみた。朝ごはん食べて昼過ぎまで寝てたにもかかわらず、お風呂後22:00過ぎからモーレツな睡魔(←先週土曜日の話)。私の後にお風呂に入ったちび太。風呂酔いしたーって、リビングでまっぱで伸びてた。。エプソムソルト効果絶大(あえて本人には言ってない)。睡魔もエプソム効果に違いない。夜更かししたい土曜日なのに、まんまとソファで寝落ちてしまった。あとでGoogleくんに教えてもらったんだけど、エプソムソルトは副作用とし…

あ、あれ？ 膝カックンしたらここしばらく膝が痛い。「我慢できない」痛みというよりは「なんか違和感ある」痛み。歩けないわけではない。しばらく様子見。 でも変な違和感。ひどく痛いわけでもないのに。 brimley3.hatenablog.com こないだ『マグネシウム』について書いたのだけど。なんでも「体の痛みを和らげる」効能もあるみたいで。 肩こり・腰痛など「身体の痛み」を改善する栄養素や食べ物は？ | 藤接骨院グループ 痛みがあると、「運動・ストレッチ不足かも」と、ついつい筋肉にばかり目が向いてしまいがちになりますが、実は栄養も痛みに関わっています。 身体の不調をそのままにしていると、スポーツ…

去年の春頃、 頻繁に足がつる原因はマグネシウム不足と知りました。 rennge.hatenablog.com 食べ物以外にも、 マグネシウムは経皮摂取もできると知りましたので、 マグネシウム入りの入浴剤を使ってみることにしました。 エプソムソルトというそうで、 私は入浴剤には香りが好きなので、 イランイランの香りを注文しました。 （私は好きな香りですが、クセがあるので好みは別れると思います） ラベンダー、ひのき、柚子、レモン、金木犀など色々な香りが選べます。 BASSPA エプソムソルト 選べる10種類の香り 硫酸マグネシウム 入浴剤 計量スプーン付き (3kg, ラベンダー) スプーン2.3…