胸より下の部分だけ湯に浸かる入浴法。 長時間入ってものぼせず、湯冷めしにくい。
タッチの吉田を見たら思い出す２人の男 ダイエットのため半身浴中 ダイエットに苦戦しており、膝を痛めているから、あまり長距離を歩いたり走ったりできない...。 先日、子供が長距離を走ったことがないから「走ってみたい」と言って「勝手に１人で走ったらいいのに」と思うも、私が付き合わないと走らないから、2km走るのを付き合った。 無事、走り終えたけど、久しぶりに走った私はヘロヘロ...。 私は６年間、陸上部に在籍していたから、走り方のコツをアドバイスしながら走ろうとするも息が上がってなかなかうまく話せなかった。 子供は余裕だったようで、その後、マンションの階段を駆け登っていた。 ということで、なかなか…
前回の通院から2週間が経ち、4月16日は、メンタルクリニックの通院日でした。これまで同様に前日には現在の病状や過ごし方等を日々の日記を振り返りながら、iphoneのジャーナルアプリにまとめる作業をしました。今回はまとめていて、良くも悪くもといった内容でした。 １．何にも興味が湧かない ２．継続あるのみ ３．疲れました。 １．何にも興味が湧かない 今回も自分一人でメンタルクリニックへ向かいました。この日は空いており、予定時刻で自分の番になりました。こちらから話すことは多くはなく比較的短時間の診察となりました。主に以下のような内容を話しました。 ・4月上旬は調子が良くて、よく出かけたり家の片付けを…
2025年3月23日 ももはなさん、どぜう5017さん、kodemarixさん、TOMO’Z（トモズ）さん、さやさん、ritoさん、島猫V2さん、コメママさん、会長さん、takachanさん、まかろんさん、いつもスターをありがとうございます。 今日は暖かかったですね。久しぶりに日曜日のルーチンをば。 1day1new.hatenadiary.com 屋外散歩を使用と思って外出しましたが、すぐに目がしょぼしょぼ。まだ、スギ花粉が多いようです。そのため、今日は屋内でふらふらと。LINEに呼ばれて、イオンに行って、りんごパイを頂いてきました。 1day1new.hatenadiary.com そうし…
半身浴の魅力と基礎知識 半身浴がもたらす多彩な健康効果 効果的な半身浴の実践ステップ 安全に半身浴を楽しむための注意点 独自の視点：半身浴で得られる心の変革 まとめ：半身浴で健康とウェルネスを実現する 半身浴の魅力と基礎知識 現代社会において、半身浴は単なる入浴法を超え、心身のリセットと究極のリラクゼーション法として注目されています。本記事では、健康とウェルネスを促進するための独自のアプローチを詳しく解説します。
ひっさしぶりにエプソムソルトをお風呂に入れてみた。何年ぶりだろう。。ちび太が風呂酔いしてしまうからずっと使ってなかったんだけど、もう5年生になったし、そろそろいいかなと思ってちょっと試してみた。朝ごはん食べて昼過ぎまで寝てたにもかかわらず、お風呂後22:00過ぎからモーレツな睡魔(←先週土曜日の話)。私の後にお風呂に入ったちび太。風呂酔いしたーって、リビングでまっぱで伸びてた。。エプソムソルト効果絶大(あえて本人には言ってない)。睡魔もエプソム効果に違いない。夜更かししたい土曜日なのに、まんまとソファで寝落ちてしまった。あとでGoogleくんに教えてもらったんだけど、エプソムソルトは副作用とし…
＼じんわり汗かき／ 『汗かきエステ気分 サウナ心地』 汗かきエステ気分のシリーズはたまにドラッグストアで買うほどお気に入り。 こちらはHOT成分配合でおうちのお風呂でサウナ気分。 パッケージのハンギョドンが可愛くて子供も喜んでました。 香りも爽やかなアロマの香りがしてリラックスタイムにぴったり。 寒い冬にしっかり体が温まりお風呂が楽しみです。 マツキヨ＆ココカラカンパニー限定品とのことで 気になる人はぜひチェックしてみてね。 ランキング参加中美容 ランキング参加中ダイエット ランキング参加中女子向け
〜先日購入した入浴剤たちのレビュー〜 百薬湯 UYEKIの湯/A-HY-0600-000 3包入 (UYEKI) ノーブランド品 Amazon まずは百薬湯(ひゃくやくとう)。 めちゃくちゃいい！！めちゃ汗でます。体の芯からあったまる感じ。刻まれた生薬がお茶パックのような小袋に入ってて、それをお湯に投入すると緑がかった乳白色のお湯になります。私は生薬袋をもみもみして、余すとこなく生薬を絞り出してみました笑香りは生薬、薬草の香り。体に良さそうな香りで私は好きですが、好き嫌いが別れるかもしれません。しっかり香りますが、体ににおいがつくということはありませんでした。むしろ体についてくれたら、お風呂上…
こんにちは、ずぼらんです！ダイエットに運動や食事管理が重要なのはもちろんですが、実は入浴も痩せるための強力な味方になるんです。 「ただお風呂に入るだけで？」と思うかもしれませんが、正しい方法で入浴を習慣化することで、脂肪燃焼や代謝アップを効果的にサポートできます。この記事では、入浴で痩せる理由や、すぐに試せる方法をご紹介します！ 1. 入浴がダイエットに効く理由とは？ 2. 痩せるための効果的な入浴方法｜正しいやり方で脂肪燃焼！ 3. 入浴中に意識したいポイント 4. 避けたいNG入浴習慣｜逆効果になる注意点 5. 入浴で痩せる効果を高めるコツまとめ 1. 入浴がダイエットに効く理由とは？ お…
Ａ. 上半身の体温を下げ、浮力もかけないのは、たとえば、貧血気味の女性には、よくないことです。造血をせず、乳房の温度をさげて乳がんを発症させるような生活習慣です。 風呂は熱い温度で顎までつかり、浮力を生じさせて水圧をかけて入る方がよいのです。
今年は昨年より寒くなるの早くないですか？ 我が家は暑がり家族なので、汗かき始める5月から汗をかかなくなる季節まではシャワー生活してますw 夏場はエアコンフル回転する代わりに、シャワー生活になると、ちょうどいい感じにちょっとだけガス代の節約。11月入って我が家も湯船希望者がおりまして、いよいよお風呂解禁です。 昨年かな？重炭酸風呂『birth』に出会ってしまって、お布団入るまで足ぽかぽかやん。。んでもって、入眠までめちゃ早いやんー❣️と感動。現在はbirthとほぼ同じ成分らしい『ホットタブ』を愛用。次回はまたbirthに戻ります。 重炭酸風呂はちび太には不向きみたいで、いつも彼の入った後にタブレ…
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