体を温める生薬:冷え性や体の芯から温まりたい方必見! はじめに 寒い冬や冷え性でお悩みの方、体の芯から温まりたい方にとって、生薬は古くから親しまれてきた自然の恵みです。今回は、体を温める作用を持つ代表的な生薬とその効能、そして具体的な活用方法について詳しく解説します。この記事を読めば、あなたにぴったりの生薬が見つかるはずです。 体を温める生薬の働き 体を温める生薬は、主に以下の働きをします。 血行促進: 末梢の血流を良くし、体の隅々まで温めます。 代謝促進: 基礎代謝を上げ、熱を生み出す力を高めます。 自律神経の調整: 冷えは自律神経の乱れを引き起こすこともありますが、生薬はこれを整える働きが…