東洋医学

皆さん！こんにちは 旧goo blogから移籍してきた真利雄【JH8WYQ】です。 いつも、当ブログをご覧いただきありがとうございます。 また、何度もお越しいただきありがとうございます。 更に、たくさんのスターをマークしていただきありがとうございます。 東洋医学（特に中医学：伝統中国医学）における、生命のリズムに関するとても興味深い考え方です。「女性は7の倍数、男性は8の倍数で変化する」という理論は、古代中国の医学書『黄帝内経（こうていだいけい）』に記されている「天癸（てんき）・腎気（じんき）」の理論に基づいています。 ■ 基本の考え方：腎（じん）の発育サイクル 東洋医学では、「腎（じん）」は…

こんにちは 北国マリオ【JH8WYQ】です。 いつも、当ブログをご覧いただきありがとうございます。 また、何度もお越しいただきありがとうございます。 更に、たくさんのスターをマークしていただきありがとうございます。 東洋医学（特に中医学：伝統中国医学）における、生命のリズムに関するとても興味深い考え方です。「女性は7の倍数、男性は8の倍数で変化する」という理論は、古代中国の医学書『黄帝内経（こうていだいけい）』に記されている「天癸（てんき）・腎気（じんき）」の理論に基づいています。 ■ 基本の考え方：腎（じん）の発育サイクル 東洋医学では、「腎（じん）」は生命エネルギー（＝精）を蓄える臓腑であ…

遠い以前になったけれど50歳から更年期で苦しみました。 蟻走感、アリが這うような気持ち悪さで眠れなかった。 丁度山東暮らしと重なってヘロヘロでした。 婦人科へ行って薬ですぐ収まると思っていたのに 薬もイマイチ合わず何とかならんか、、、と買った本 中医ってなんか興味あったしね。 それが効果あったかと言えばそうでもなく、かなり長いこと苦しみました。 もう更年期ってことは無いはずなのに今でも具合が良くない事がある。 実家母の訪問看護やヘルパーさんのおかげで気が楽になって 身体も落ち着いていたのにぶり返している感じ。 手のひら足の裏は自分の手が届く。 どこかがどう悪いのか分からないから全体押してみる。…

マラソンでサブスリーを目指していると、多くの人が一度は経験する悩みがあります。 「インターバルで、最初から本気を出せない」 1kmや2kmのインターバル。 本当はもっと速く走れる感覚がある。 でも、 「あとで苦しくなる」 「最後までもたない」 「今日は失敗したくない」 と考えてしまい、無意識に抑えてしまう。 そして終わった後に、 「もっと行けたな…」 と思う。 実はこれ、意志が弱いのではなく、脳の正常な防御反応です。 今回は、 なぜインターバルで抑えてしまうのか？ そして、どうすれば“逃げずに”走れるのか？ を、運動生理学的に解説します。 インターバルで抑えてしまうのは「脳のブレーキ」 インタ…

私たちは日常の中で「五臓六腑に染み渡る」という言葉を耳にすることがあります。特に温かいスープやお酒を飲んだ時などに使われる表現ですが、そもそも「五臓六腑」とは何を意味しているのでしょうか。現代医学では心臓や肝臓、胃や腸などを個別の臓器として扱います。しかし東洋医学における五臓六腑は、単なる内臓の名前ではありません。身体だけでなく、感情や精神、さらには自然との関係までも含めた壮大な人体観なのです。今回は、そんな五臓六腑の意味や歴史、そして現代にも通じる考え方について詳しく紹介していきます。 １．五臓六腑とは？ まず、「五臓」と「六腑」は別々の概念です。 ①五臓 五臓とは以下の五つを指します。 ⑴…

目次 現代人に増える「原因不明の不調」と医学の見方の変化 古代医学に共通する「補と瀉」の健康観 西洋医学の発展と、部分を見る医療のメリット・限界 健康情報が多すぎる時代に必要な「自分の体で確かめる力」 血液・気・排出から考えるこれからの養生 現代人に増える「原因不明の不調」と医学の見方の変化 ✅ 現代では、検査で異常が見つからないのに不調が続くケースが増えている。数値だけでは捉えにくい体の変化をどう見るかが重要。 ✅ 病名がつかない不調を、ストレスや精神面だけの問題として片づけるだけでは、本質的な改善につながりにくい場合がある。 ✅ 健康を考えるうえでは、病気を「部分の故障」として見るだけでな…

こんにちは。TEI-ZAN操体医科学研究所の畠山裕美です。 5月1日（りんちゃんの誕生日）にペーペバッグ版、5月3日（まーちゃんの誕生日）に、Kindle版の「ねこと操体」を、AmazonのKDPから出版しました。 ペーパーバッグ版は、A5版、450ページです。三浦先生から常日頃「老眼でも読めるようなサイズがいい」と言われていたので、14ポイントにしたところ、ページが増えました。 ただ、とても読みやすくなっています。 また、ペーパーバッグ版は縦書きで白黒です。 一方、Kindle版は横書きでカラーです。 猫写真をたくさん載せました。 主人公は、三浦先生の愛猫の末娘、りんちゃんです。 お兄ちゃん…