chi kung / qi gong 中国発祥の技術のひとつ。歴史は古く、様々な種類や方法がある。本場中国や台湾、韓国などで盛んに行われ、世界中に広められている。 現代では主に健康法として行われているが、東洋医学や中国武術、東洋思想などとの関係性も深い。反対に、オカルト的なものも多いので注意が必要。 「気功」という名称自体は1950年代に劉貴珍が著書の中で用いたことから広まった比較的新しいもので、それ以前は導引、吐納、内功などと呼ばれていた技術を総称したものである。
気養生(養生)では 内臓が疲れすぎないように そんな角度で健康を考えます。 もちろん他のものさしもありますが。。 ということで、 こんな内容も参考までに。 七窍连五脏,看脸识健康! 所谓“七窍”就是面部的七个孔窍,在《黄帝内经》当中指出,五脏的精气分别通达七窍,心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。意思就是说,通过观察五官的情况,就能够了解五脏的健康。 心开窍于舌 “心气通于舌。心和,则舌能知五味矣”。一般心脏健康,心气足的话,则舌头转动灵活,能辨五味。一般情况下,舌头红润则代表气血充足。心主血脉,舌头上面的血管非常丰富,通过观察舌头我们就能反映心的健康状态。如果心阳不足…
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私は 食養生(薬膳)も 気功的に考えて取り入れています。 すべての物の「気」に頼って 自身の「気」の調整をして バランスを調えていると考えているからです。 気功修行でも 飲食は重要なものとしています。 そういったことの 参考までに。 「中国道教協会」さまより 道教药食养生的特色分析与呈现 道教与中医具有某种亲缘性。道教的药食养生很明显汲取了中医的一些基本指导思想: 其一,天人合一是道教药食养生的哲学基础。道教的药食养生理论是建立在将天与人相比附的基础之上的。在道教看来,天地生人,人禀得天地之灵气,故最为天下贵。既然人是天地之精华,那么利用天地间的最精华的矿物质、植物乃至动物自然可以达到滋润生命…
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中国茶にハマって 高級茶藝師と高級評茶員を取った夫。 そういうこともあり、 毎日、中国茶を淹れてくれます。 簡単に淹れることが多いですが、 たまには、 セッティングしてくれます。 私も中国茶大好きなので ありがたい限り。 小青柑 金魚の形をしたパック なかなかうまく写真撮れませんでした。。。 おいしくて 楽しくて 心身に効くお茶。 季節や体調に合わせて 楽しんでいきたいと思います。 お茶については これまでも たくさん書いているので… 何をご紹介すればいいかわからないほど。。 その中の一部です。 yojokikou.hateblo.jp yojokikou.hateblo.jp yojokik…
近所のカフェ 生マフィン専門店とのこと。。 食事系の生マフィンもありました! ふわっ、とろっ! おいしかったです! muf 東京都品川区戸越6-19-16 1F 8:00-18:00/定休日なし
自分用のメモを兼ねて 二十四節気の名前について 参考までに 二十四节气意义 二十四节气的命名反应了季节、气候现象、气候变化等。因此二十四节气又可以划分为如下几类: 表示寒来暑往变化的有:立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八个节气; 象征温度变化的有:小暑、大暑、处暑、小寒、大寒五个节气; 反映降水量的则是:雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪七个节气; 反应物候现象或农事活动的节气有:惊蛰、清明、小满、芒种四个节气。 气候变化形式 对应节气表示寒来暑往(四季)的变化(8个) 立春、 春分、 立夏、 夏至、 立秋、 秋分、 立冬、 冬至象征气温变化(5个) 小暑、 大暑、 处暑、…