小食

医者いらずの「にんじんジュース」健康法 (PHP文庫)作者:石原 結實PHP研究所Amazon 「食べない」健康法 (PHP文庫)作者:石原結實PHP研究所Amazon 中東からの石油ストップに対して無為無策でガソリン浪費を奨励し貴重な備蓄石油を放出するだけの死神高市独裁体制の下、嵐のオイルショックが来る前のつかの間の静けさの今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。 ＧＷが終わるとそろそろ物資不足が目に見えて現れてくるのではないでしょうか。 私も少しばかり備蓄はしたのですが、もはや個人では対応不可能な事態であり、今後の日本は国民がリテラシー能力を持たずに極右カルト政権に洗脳されたままでは、北…

お迎え時1.3キロだったuni。 ロクに食べない日々が続きあっという間に1.2キロへ。 パピー時に食べなくて悩んだのはみゅんみゅんも同じ。 でもみゅんみゅんは当時生後3ヵ月。 しかも550ｇのちっさな仔。 40キロのG.レトリバーのリリーやヨークシャーなのに4.5キロ越えのチョコ。 おマルちゃんだって3.5キロクラス。 みゅんみゅん、それはそれは儚げなヨーキーちゃんだったので 食べない＝生命の危機がインプットされてしまい 当時はノイローゼ気味でした。 その経験があったのでuniの小食には困りましたが、既に1才過ぎていたので 多少のことには動じなくなっていましたが それでもショックだったのは、ず…

鯨飲馬食読み方:げいいんばしょく一度の食事で非常に多くのものを食べたり飲んだりすること。「鯨飲」は鯨のように多量に飲むこと。「馬食」は馬のように多量に食べること。（辞典オンラインより） この頃はすっかり落ち着いて人からは小食だと思われているようですが、実は食い意地が張っている方です。 若い頃は、酔っぱらうとドカ食いして翌日むくんで後悔することを繰り返していました。なぜあんなに食べていたのか、きっと食欲と無関係に、何かのはけ口として消化器官を酷使していたのでしょう。お酒もおいしくて吞むというより起きていられる限界に挑むような呑み方をして寝るというより気絶していましたっけ。あのエネルギーを生産的に…

プーアル茶 ここ最近は お茶に目覚め ジャスミンティーの 気の巡り感から 今日は プーアル茶を試す。 イイ しっかりと 心地よく 体に染みわたる感覚と 目が覚める感が 凄くしっかりしている たまたま 神戸の南京町で 買ったお茶なのですが 角煮の時の 料理用で(-_-;) と思って でも、 今日飲むと 本当に 気が巡る もともと ジャスミンティー ここ最近の お茶ハマりだったのですが 抜いたな という感じ 今試したいのは インドの アールグレイ メジャーなお茶だけれども 何となく 頭に残っているんですね。 昔お客様から 頂いて 何となく残っている。 コーヒーをドリップするのも 好きだけれど 今は…

体の材料になるものはほとんどたんぱく質が関わってくるので大事です。赤血球ももちろんたんぱく質でできています。爪がもろいとか、傷の治りが遅いというのはたんぱく質不足を疑っていいでしょう。 人が一日に摂るべきたんぱく質の量は、最近は周知されているとは思いますが、もし知らない人がいたら簡単なので覚えてみてください。体重からキログラムのkを取ったら必要なたんぱく質量になります。60kgの人だったらkを取って60gです。 もちろん体質や活動量によって変わってきますので誤差は結構あると思いますが、だいたいこれくらいです。 さて、今日書きたい問題は、たんぱく質の量と満腹の関係です。一日三食の人なら、一食に2…

目細あれど口細なし(めぼそあれどくちぼそなし)意味見ることの欲は少ない人はいても、食べることの欲が少ない人はいないということ。また、見識のある人は少なくて、口先だけが達者な者が多いことのたとえにもいう。 食べることの欲が少ない人、”いない”は言い過ぎかもしれません。たしか『ティファニーで朝食を』の中でホリー・ゴライトリーは食事に関心なさそうとかそんな描写があったような気がするし、過去に、そういう女性を観たことがあります。めったに居ませんけどね。 かくいう私も、人からは小食とか、口がきれいとか色んな言われようをしますけど、実は極端に猫舌なことに加え箸やフォーク、ナイフの使い方が下手で人前であまり…

娘の中学卒業祝いに 「何か欲しいものある？」 「うーん、服とアニメイト」 「う、うん。アニメイト！？」 ということで、行ってきました、アニメイト。 とはいえ、結局ほしいものがなく（お気に入りはにじさんじ）、よくわからない中国のゲームの何かを買っていました。 韓国のアニメの絵は結構すぐわかるのですが、中国のものはパッと見ではわからず。 ひっくり返してみるとパッケージが中国語だったので、「へー」と思いました。 その後、服も見に行ったのですが、今、もしかしてチビTの再ブームが来ているのでしょうか？ 私も昔はチビTを着ていたものです。 娘はどちらかというとダボっとした服が好きなので、チビTはあまり気に…