体の基本的調節をする自律神経のバランスが乱れることによって起こる、自律神経失調症の一つ。
朝になると 動けない時に 朝、目は覚めているのに体が動かない 朝、目は覚めているのに体が動かない。学校へ行かなければと思うほど、気持ちが重くなる。制服を見るだけで苦しくなる。家を出る時間が近づくと、お腹が痛くなる。そんな状態になってしまうことはありませんか。 5月は、4月から頑張ってきた疲れが出やすい時期でもあります。新しい環境に慣れようとしてきた1年生、進級して人間関係や勉強の変化の中で過ごしてきた2年生・3年生。知らないうちに心や体へ負担がたまり、朝になると動けなくなることがあります。 それは甘えではなく、サインかもしれない 「気持ちが弱いだけでは」「怠けているのでは」「頑張れば行けるはず…
ゴールデンウイーク明けは、会社員や大学生の「五月病」が注目されやすい時期です。小中高生では、「起立性調節障害」が目立ちやすくなるように思います。 どんな病気・症状にも言えることですが、本人の感じる苦悩を周囲の人は感じることができません。五月病も起立性調節障害も本人の中ではつらい変化が起きているのですから、その想像力を忘れないようにしたいものです。 小中高生、特に思春期頃の起立性調節障害は、身体の発育と大きく関係します。なにしろ急激に大きくなる身体なので、栄養も酸素も今まで以上に必要になります。ただ、栄養や酸素を全身（特に脳）に届ける心臓や肺の機能が身体の発育に追いつかないこともあります。 これ…
はじめまして 中３の息子(起立性調節障害で不登校中)と小５息子(元気いっぱい)と主人(会社員)と私(失業中)で暮らす日々のことを書いていこうと思っています。 かすみです。 私は今年の3月31日まで診療放射線技師として、24年間、病院で働いていました。息子の不登校のことや、大きくは当直業務ができないことを理由に5年ほど前から退職をしたかったのですが上司に引き留め続けていただき、何とか今年退職することが出来ました。 今は、失業給付をもらう準備をしつつ、WEBクリエイター能力検定試験、色彩検定、ITパスポートの試験を受けようと目下勉強と家事の日々を送っています。 在宅ワークでそれなりの収益が出せるよ…
この記事は起立性調節障害当事者の経験則で書かれたものです。 医学的根拠はありませんが、良ければ見ていってください。 腹痛はどんな時に起こる？ どんな痛み？ 痛みを和らげるテクニック レベル1：へその周りをさする レベル2：脇腹をさする レベル3：みぞおちを温める レベル4：横曲げ運動 腹痛はどんな時に起こる？ 朝起きてすぐ 朝食を食べた後 緊張したとき 私はこんな感じ。 どんな痛み？ 当事者の皆さんはわかると思いますが......。 キューっと痛む おへそがキリキリ 胃腸系じゃなさそう（？） 自分でも何が起こってるか謎。みたいな痛み。 慣れると、痛み方で起立性調節障害が原因なのか、シンプル消化…
こんにちは。こさめです！ 今回は中学生の頃に発症した起立性調節障害の初期症状ときっかけについてお話していきます。私の場合は、突然症状が出た訳ではなく、徐々にじわじわと弱っていったので、遡って体調の変化を見ていきたいと思います。この記事では幼少期・小学校中学年までの様子を書いていきます。 mainiti-onemu.hatenablog.com ↑詳しいプロフィールやブログについては、ぜひこちらをご覧ください！ 目次 症状が出る前の様子 幼稚園 朝が弱い 小学校低学年 車で送迎してもらっていた 朝ごはんが食べられない 小学校中学年 低血圧 仲間はずれにされた まとめ 症状が出る前の様子 幼稚園 …
はじめまして！ こさめ と申します！ 初めてブログを開設しました🎉 以前からブログを始めたい、 という気持ちはあったのですが、なかなか勇気が出ず‥数年悩み抜いて、ようやく始動します！ ここでは、自己紹介とブログの内容についてお話していきたいと思います 目次 自己紹介 基本情報 好きなもの 趣味・特技 ブログを始めた理由 ブログの内容 さいごに 自己紹介 基本情報 名前：こさめ 学年：高校3年生 年齢：18歳 性別：女 こさめってなんなんだ‥と思ったことでしょう。 漢字にすると「小雨」ですね。「おおかみこどもの雨と雪」という作品が大好きで、その中で登場する男の子おおかみの名前「雨」が元になってい…
僕は睡眠に難を抱えている、と思っている。だが最近は、その認識はちょっと雑なのでは、とも感じている。それもあって、色々と勉強をやり直している折だ。 実際僕が強烈に「難しさ」を覚えるのは起床時だけであり、実を言うと入眠に関しては、平均5分も経たず寝る。(酒を抜いた日は若干悪くなるが、それでも10分くらい) だが起床は本当にカスであり、毎日起動に40分以上を費やしてしまう。意識はあるのだが、身体の方が起き上がることを猛烈に拒否し、何かを考えることもしんどい。 アラームの「解除」を押すこと以外の思考が消えて、ひたすらスヌーズを繰り返す。そんな毎日であり、生きていてつまらないと思われそうな状態だ。 ･･…
先週の息子。 月曜日は11:00前に起きました。火曜日は15:00過ぎても起きませんでした。16:00前に部屋から出てきたけど。水曜日は11:30前に起きました。木曜日は6:30前に起きました。金曜日は10:30過ぎに起きました。が、多分直ぐに寝て夕方まで起きなかったと思う。土曜日は10:30過ぎに起きました。今日は10:00には起きてました。 火曜日はいくら起こしても起きやしない。またもや俺に怒られるはめに。その翌日はギリ午前中ですが、怒られた翌日。当然怒られました。受験まで残り少ないので、しっかりと起きてほしいんだけど。 しかし、本当に起立性調節障害は治ってるのか？毎日俺が起こしてるんです…
小学生の約１割は片頭痛をもっているといいます。そして、その半数は起立性調節障害も発症しているようです。（Tokunaga S, et al. Nutrients. 2025;17:3753.） 本論文の著者である兵庫医科大学の徳永沙知らによると起立性調節障害がない小学生の片頭痛患者には、亜鉛欠乏が認められやすいことを報告しました。 今のところ、亜鉛を補充すれば片頭痛が改善するという結論には至りませんが、何らかの関係はありそうです。短絡的に片頭痛の子どもに亜鉛サプリメントを飲ませたら逆に過剰症などのデメリットも起こり得ます。 一般的に、頭痛があれば食欲は落ちてきます。成人では実際に胃の動きが低下…
入学してすぐに出た、息子の“異変” 中学校に入学したASDの息子が、ある日「めまいがする」「耳鳴りがする」と言い出しました。 最初は 「疲れてるのかな？」 くらいに思っていたのですが、ふらふらしている姿を見ていると、だんだん心配になってきました。 めまいのほかにも、いくつか気になる症状がありました。 私自身が以前、良性発作性頭位めまい症になったことがあったので、 「まずは耳鼻科かな」 と思い連れて行きました。 このときはまだ、 「そのうち治るだろう」 と思っていたのですが、問診と検査が進むにつれて、どうもそう簡単ではなさそうな雰囲気に。 朝起きられない。 日中ずっとふらふらしている。 頭も痛い…
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