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規則正しい生活
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規則正しい生活

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手取り18万円で暮らすゆる節約日記•2ヶ月前

【余白時間は有益な時間】規則正しい生活の上に生まれた、余白を楽しむ

生きていくうえで、 いわゆる「無駄」なことを 省くのが正という考え方を 目にすることがあります。 情報やモノ、コトが溢れるこの時代、 本当に集中したいことのために 余計なことは削ぎ落として シンプルにするという意味では、 時代にあった考え方かもしれません。 以前私がせっかちすぎる話をしましたが、 今は時間を感じるためにも 何をしようかなーと考えるくらいの ちょっと余白な時間 を大切にするようにしています。 meeeeesan.hatenablog.com 少し前までは、細かくやることを決めて、 びっしり時間を埋めてしまう癖がありました。 とにかく次にやることで頭がいっぱいで、 ゆっくり何かを考…

#時間の使い方#規則正しい生活#余白のある暮らし

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155ブックマーク「規則正しい生活」はつらい - 脱社畜ブログdennou-kurage.hatenablog.com
151ブックマーク大学「規則正しい生活してもらうために、朝の学食無料にしよう」→困窮学生が殺到→大学「えぇ...」(全文表示)｜Jタウンネット【ふるさと納税】4等級以上の宮崎牛が人気！　宮崎県日南市の返礼品ランキングトップ3【2024年11月版】j-town.net
56ブックマーク規則正しい生活で生産効率１２０％の話と、ライフハックの陰と陽の話 - シロクマの屑籠p-shirokuma.hatenadiary.com
37ブックマーク「規則正しい生活が嫌いな自分」への対処法 | ライフハッカー・ジャパンwww.lifehacker.jp
28ブックマーク規則正しい生活を模索する（おやじの恋快適化計画）yazikun.site
27ブックマーク『規則正しい生活って大切だよね』と思ったこと。。。 - 異星人と交信した結果、撃沈。。。。。。。。。。。。。。。。。。bolla.hatenablog.com
25ブックマーク【レビュー】Twitterで規則正しい生活をおくってみる (1) 「Twitter」サービス概要 | ネット | マイコミジャーナル「Twitter」は「What Are You Doing?」(今何してる?)という"お題"についてショートメッセージを投げかけ合う、ゆるくて軽くて簡単なSNSコミュニティー。サイトを通じて、国内だけでなく世界各国の人とメッセージ交換ができる場である。2006年に米国で始まり、今や世界的なな人気サービスになっている。 Twitter 基本的な...journal.mycom.co.jp
24ブックマークとあるニートの1日～案外規則正しい生活しています - 空想島（６畳半）rntriple6.hatenablog.com
23ブックマーク寝すぎで頭痛が起こる原因は？対処法は規則正しい生活 [頭痛] All Aboutallabout.co.jp

関連ブログ

さくスタ　ブログ•3ヶ月前

【中3生必見】期末テスト後から高校入学までにやっておくべきこと3選

ブログは毎日更新中！ オフの時はこちらのブログを更新します。↓ furudate.hatenablog.jp よければどうぞ。 さくらスタディのインスタはこちら https://www.instagram.com/sakusuta.kitakami/ さくらスタディのYOU TUBEはこちら www.youtube.com さくらスタディのLINEスタンプはこちら https://store.line.me/stickershop/product/26628500/ja さくらスタディのtiktokはこちら www.tiktok.com 中学校は、今週と来週が期末テストのピーク！ 今週で期末テ…

#期末テスト#高校受験#春休み#復習#規則正しい生活#読書#北上#塾#教育#受験
komayume’s diary•4ヶ月前

冬休み終了のお知らせ

とうとう冬休みが終了。。。 まずはパパの正月休みが終了。 その3日後に1歳児とママの冬休みが終了。 その翌日に年少の冬休みが終了。 年少にとって最後の冬休みはパパと2人で須磨シーワールドに行ってきたようで。写真を見せてもらうと、ちゃんと一通り巡っていて。素通りして、写真だけ必死に撮ったエリアもあった様子。 オルカショーもそんなに待たなかったけど、ちゃんと座席を確保できたとのことでした。 komayume.hatenablog.com komayume.hatenablog.com komayume.hatenablog.com komayume.hatenablog.com 前回、5ヶ月前に行…

#育児#1歳#年少#日常#冬休み#正月休み#起きる時間#朝食#寝る時間#規則正しい生活
有心の百錬、鋼を成す！•7ヶ月前

規則正しい生活の重要性

毎日規則正しく生活していますか？ 小学生のころから「夜更かしはいけません」「夏休みは早起きしましょう」 などと事あるごとに言われ続け、それが当たり前だと誰しもが感じているはずです。 しかし、学校の先生にしろ、親にしろ、なんで規則正しく生活しないといけない のかを明確に説明できません。 そもそもなんで規則正しく生活しなければならないのでしょうか？？？ 眠いときは寝たいだけ寝てはいけないのでしょうか？？？ ご飯は決められた時間に三食食べないといけないのでしょうか？？？ 今日はこの常識にメスを入れていきたいと思います。 人間が規則正しく生活しなければいけないのは、大きく分けて二つの理由があります。 …

#規則正しい生活#脳腸相関#ホルモン#ベッドメーキング#より良い人生
ひねもすのたり リタイア生活〜衝動的早期退職ひとり•7ヶ月前

少々　生活リズムが乱れておる

この頃 生活リズムが乱れている感じです。 目が覚める時刻がバラバラで ６時前の散歩がずれてしまったりできなかったり なかなか思う通りには行きません。 雨が強いので最初から出かけなかったり 雨が止むのを待っているうちに 二度寝して寝坊してしまったり 単純に目が覚めたのが遅かったりしています。 理想は６時前に出発して７時前には帰ってきたいんですが 昨日なんか出発したのが７時過ぎでした。 平日だったらもう行かなかっただろうな。 でもちょうど朝ドラのない土曜日だったので 出かけました。 気温は２６℃で最近の朝でいうと暑い方ですが 湿気がなく風もあったので 快適に歩けました。 しかし今朝は目覚めは早かっ…

#生活リズム#規則正しい生活
じむいんパパのinterest日記•8ヶ月前

自分を律することは難しい...でも焦らずに続けていきたいことがある…

規則正しい生活を送りましょう！って耳にすることは今まで何度もありました... みなさんは、規則正しい生活ができていますか？ 朝起きる時間は決まっている。夜寝る時間も守れている。食事もきちんと摂れている。 正直、自信をもって出来ているとは言えません... もちろん、ダラダラと過ごすことがないように気をつけてはいるつもりです... でも、朝、二度寝してしまったり、仕事や遊びで睡眠時間が削られてしまったり、食事の時間もバラバラになってしまったりしてしまうことがよくあります... それでも、数年前からできるだけ心掛けていることがあります。 それは、朝起きる時間を一定に保つようにすること（休みの日に二度…

#規則正しい生活#不規則#自分を律する#ダラダラ過ごす#二度寝#寝坊#朝活#ルーティーン#寄り道
暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ•9ヶ月前

認知症と睡眠障害

睡眠と健康の関係性は、よく言われていますね。 私は先週、喘鳴のせいで良い睡眠がとれませんでした。 昼は喘鳴が出ていなかったのですが、それでも体調は良くなかったです。 十分に睡眠がとれていなかったせいでしょう。 昼に喘鳴が出ていないというのは、私自身の判断で、お医者さんで聴診器をあててもらったらしっかり喘鳴でていました(´；ω；`) 「発作でてますね。」と断言されました💦 www.betty0918.biz 目次 レム睡眠行動障害 せん妄 アミロイドβ まとめ レム睡眠行動障害 母は晩年、よく夜中に私を起こしました。 認知症発症後に睡眠障害を引き起こすケースもあります。 レビー小体型認知症によく…

#認知症#睡眠障害#せん妄#規則正しい生活
つりかさごは海で自由に泳ぎたい•1年前

職場復帰まであと少し、こころとからだの準備。

社会人になってから病気や怪我で長いお休みをとったことがありませんでした。 心的外傷後ストレス障害（PTSD）と診断され、「１ヶ月半くらいはお休みが必要ですね」と主治医や会社の産業医から伝えられたときは 「えぇぇぇ🫨そんなに！？何して過ごしたらいいの？？」と困惑。私としては仕事を続けたかったのですが、休職する直前の私は 業務中に前触れなく吐き気や腹痛に襲われトイレから出られない🚻 スタッフやお客様との会話で、夫に言われ傷ついたり悲しくなった言葉が含まれると、フラッシュバックが起こり金縛りに遭ったように身体が動かない😨 常に不安と緊張で息苦しい😖警戒心が強くなってしまい、コミュニケーションが上手く…

#心的外傷後ストレス障害#PTSD#休職中#４０代#規則正しい生活
I-CHI-JI-CU•1年前

規則正しい生活

久しぶりに寝る前に筋トレをしました。10年以上前はもっと腹筋ちゃんとあったのに、すっかり脂肪が腰回りまでまとわりついて、下腹部はしっかり握れるほどになってしまいました。脂肪の下に息をひそめた怠惰な筋肉が、突然痛めつけられて震えている。 今日は絵を４時間くらいは描きました。本当はもっともっと描かないとまずいのだけど、ルミネ10％オフに行く約束をしていたため、まずはそちらを優先。そんなことをしている場合ではない。しかし、一緒に暮らす人の機嫌を大きく損ねるとそれはそれで大きな損失が生じるので、メリデメを天秤にかける。ひとまず家に帰ってからひとつ描いていた絵の終わる目途がついてきたから、一旦…と思う。…

#規則正しい生活#絵描き#ME:I