→PTSD
帯状疱疹については、背中側がまだ痛みとかゆみが残っていますが、仕事に支障がない程度に動けるようになりました。 ２回目の診察を受けたときも、👩🏻⚕️「安静と栄養を摂ることが大事ですよ」と何度もいわれました。 🐟️「安静はともかく、栄養は難題だなぁ😫なるべくバランスよく食べるようにしているけど、そもそも食欲が湧かない・・・」 それでも、疲れてクタクタになっていないときは、外食で和食中心に定食など食べるようにして『１日何も食べない日』というのを失くすようにしていました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🌽 仕事に復帰する前は、友達とLINEしたり、手紙を書いたりしてのんびり過ごす日々。 電話で会社の同僚にボヤ…
4月に入ってまもなく、右半身に違和感を感じていました。 肩が上がらない 背中や胸のあたりがピリピリする 背中から脇、胸にかけて湿疹が出てきた。 10日くらい経ったときは寝返りをうつだけで痛くて目が覚める⚡️😖 痛みで眠れなかった翌日、出勤しようと着替えをしたらその服が湿疹の部分に当たるだけで激痛🤯さすがに耐えられず、その日は仕事を休んで皮膚科へ。 症状や痛む部分などの問診を受け、湿疹が出ている箇所をみてお医者さんがひとこと。 👩🏻⚕️「帯状疱疹ですね。」 🐟️（えっ、50歳をこえるとかかりやすくなるっていうあの帯状疱疹？？） 恐らく疲労と免疫力の低下が原因を考えられること、その場合は休養と安…
私は4、5年前から夫の度を超えたお酒の量と酒癖の悪さに悩まされていました。会話も成り立たないし、何よりもお酒にかかるお金がすごい・・・。そして、命の危険を感じた日に警察へ通報。そのまま1年半別居し、その後調停で離婚しました。 数日後から自分の行動や体調がおかしい。自分でできることを試してみても良くならない。何とかしないと。と思い私が住んでいる自治体のHPを検索。女性専用の電話相談室があるのを知り、思い切って電話。 電話した理由をひたすら話し続けました。電話口の担当者さんがずっと「うん、うん」と聞いてくださり、私がひととおり話終わったところで「外出はできますか？あなたが心配なので来てください。」…
私の職場では今年度から制服が変わりました。今の会社に勤めてから何ラウンド目の制服チェンジだろう・・・ 一応、定年まで働くつもり＆３〜４年周期で制服が変わるので、少なくともあと５，６回は制服を着こなさないといけない🧑🏻💼これからのスローガンは「いつまでも制服が似合う女性でいること」にします✊ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🌸 まだまだ体調管理も離婚後の手続き諸々の半分も終わっていませんが、少しゆっくり過ごしたいな〜と思い、最近は速読気味だった本をじっくり時間をかけて読んでいます。 先日図書館にて３冊借り、その中の１冊に書かれていた言葉がグッサリと刺さり、脳にしっかり刻んでおきたいと思うほどでした。 『幸…
前回のブログ更新したあたりからメンタルの浮き沈みが激しくなってしまいまして。しばらくブログをお休みしていました😪 ＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝ ■仕事について■ 異動して4ヶ月目。みんなの性格や仕事に対する考え方の違いも感じるようになりました。せっかちな私と、のんびりゆるやかな雰囲気を感じるお店との温度差を感じたり。 それはそれで、「あっ、私もせかせか動きすぎだな。」と気づいたり「ペースダウンしないと疲れてしまう」とブレーキをかけるきっかけにもなります。 ただそうなると、自分のペースで仕事ができないことが増えて周囲の言葉や行動に揺さぶられてしまいます。食欲が減ってしまい、疲れも抜けなくなったせい…
先週から急に仕事が忙しくなり、残業多すぎ注意報⚠️が勤怠管理データに出ているつりかさごです。 書類の間違い探しやイベントの準備。さすがに疲れました。復帰した当時から比べると、まだ集中力が続くようになったかな？ 先週も合同イベントがありました。前回と同じようなことにならないか😔とだいぶ不安でした。参加した店舗のメンバーがほぼ馴染みのある方々ばかりだったので談笑したり、情報共有をしたりと充実した時間を過ごせました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝★ 昨日は診察とカウンセリング。前回からひと月空いたので、カウンセリングではこの期間に起こったことを次から次に喋っていました。 ・そんなにまだ面識がない人に失礼…
先週のイベントで調子を悪くしてから1週間。けっこう自分の中で揺れ動きました。 ＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝ 😢以前なら注意できたり、一旦言い分を聞いたうえで自分の考えや意見を伝えることができたのに・・・なんでできないのかな。またできるようになるのはいつなんだろう。😢イベント主催店舗のマネージャーや自店舗に自分の病気や症状を詳しく伝えていないのもあり、自分でコントロールできなくなったときどうしたらいいのかな。 😀辛かったけど、タイミングよく友達や同僚と話せた！薬も服用できたし、後半は乗り越えられた♬😀身体の硬直があると肩から上が痛くて仕方ない😣プロに頼んでもみほぐしとヘッドスパ施術してもらえた…
昨夜は、寝付きが悪く途中で何度も起きました。薬しっかり飲んだんですが🥲 おまけに、久しぶりに夫が夢に出てきた😱笑っているようで、目は明らかに人を見下している。夢の中でも相変わらずでした😞 異動先の仕事も少しずつ慣れてきて、業務の量も増えてきました。ただ、会社から求められるスピード感にうちの店舗がついて行けてない・・・かと言って発破かけないわけにもいかない・・・ うううううううううう😵となっていたところに夢ではありますが、夫が登場。 「あああああ、イライラするぅぅぅぅぅぅ👿」 朝いちから叫んでしまいました📣 この状況を打破したい。最近部屋に籠もりっきり🏠️いつもと違うことがしたい😣 そこで思い出…
今日は午後から会議。東海４件から中堅。リーダークラスのスタッフが集まり、意見交換、有料事例を水平展開していこう✊というもの。まあ、会社ならどこにでもある会議ですね🙂 私は今の会社に1x年いるため、中堅じゃない。。。。社内のスタッフの中でもまあまあ長老👵🏻だけどシフトに入っていたので、素直に出席します（笑） 出席するスタッフ一覧を確認したら、「初めまして😊」の方もいれば「懐かしい〜😭ほっとするぅ☺️」という方もいたり。なんだかんだ言って楽しみにしています。 ============🖊️ ところで、みなさんは仕事用の手帳を使っていますか？私は４月始まりの手帳を活用しています。同じメーカーから出る手…
ここ一週間は、仕事の追い込みの合間にまた別の友人とディナー。 とんかつのお店というイメージがありますが、洋食メインの店舗があったので行ってきました🍽️ お肉・魚のマリネ・サラダも大盛りでお腹いっぱい😆友人ともたくさん話して心も満たされました☺️ www.ma-maison.jp＝＝＝＝＝＝＝＝＝🍴 「最近バランスいい食事摂れてないな〜」「ワイワイ話しながらごはんたべたいなー」と思ったら、友人の都合がいい日に一緒に食べてほしいとお願いしたり、帰宅途中にひとりで外食することもあります。 夫と食べていたときとは違ってマイペースに食べることができる。食べてみたいもの、好きなものを自分の思うように選んで…
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