休職中

今朝はお散歩に行ってきました。 復職まで、あと2週間。体調も体力も、少しずつ整えていかないといけません。 1回目の産業医面談を終えてから、「よし、やってみよう」と思い、早速体力づくりを始めました。 今週の歩数メモ 12/14（日）：28歩 12/15（月）：7,947歩 12/16（火）：8,931歩 12/17（水）：3,023歩 12/18（木）：5,437歩 12/19（金）：8,992歩 12/20（土）：4,276歩（※現時点） 1日平均：5,519歩 前の週の平均が 3,723歩 だったので、……そりゃ、疲れますよね。 正直なところ、「これは疲れるわ〜」というのが実感です。 実際の…

多分今、休職してから一番メンタルが落ちている。 前回の記事から約2週間。その間に、私が適応障害になる原因となった人たちとの連絡・やり取りが発生し、想像以上に疲弊していた。 薬のおかげで以前ほど心が削られることはなかったけれど、やっぱりつらいもんは辛い。 前回の記事はこちら pengwinol.hatenablog.com 適応障害の原因人物との再接触で、体調が再び悪化した 適応障害の原因となった人からの連絡が続いた 休職中に会社から連絡が来ない不安 ストレスによる体調悪化の具体的な症状 辞めたくない気持ちと、休職延長という現実 職場の人間関係が原因でも、簡単には異動できない それでも今の会社を…

1回目の人工授精から1週間後。 診察はあまりにもサラッと 「これで1週間過ぎても月経来なければご自身で検査してください」 「次の月経が来たらまた予約とってください」 だけだった。やっぱりbotなのかな。 さらに1週間後。 普通に月経きましたよっと。 さてここで焦った。 Webデザの勉強しながら、家の片づけも進んでないまま、妊活を頑張れるのか？ 一晩考えて、夫に2サイクル目の延期を打診した。 ・食事や嗜好品など、生活で気を付けることが多く意外とストレス ・上記があった上で、乱雑なリビング（ほぼ夫の荷物）を見るだけでイライラする ・人工授精でも思ったより痛かったし、体外受精に進んだ時のことを考える…

Webデザのスクール授業、本格的に開始。 入学オリエンテーションのようなものがあり、zoomで参加したところ、 顔出ししてる人が少なくて何だか主張強い人みたいになってしまった。 いや、オンラインって参加してる感出すために、 出来る範囲で顔出し＆リアクション（スタンプなど含め）するもんだと思ってて。 別に目立とうとか、そういうのではなくてですね……。 自己紹介パートでは、 いろいろな職歴・今後の目標などをお聞きすることになり、励みになった。 何かの足しに、というより「転職したい」という方が多く真剣さを感じた。 しかし授業と課題提出がタイトでついていけるかな…。 メンタルクリニックでは「新しいチャ…

夫が汚い。 汗かきなのに風呂もシャワーも5日くらい入らないでいる。 風呂沸かしても、ゲームとか飲みすぎとかで直近2回スルー。お湯もったいないんだけど。 うつ状態っぽいのかな？とも思ったけど、よく考えたら元から衛生観念は終わってるやつだった。 前の家もゴミ屋敷だったし。 もう同居して数年たつのに、家の共有部分が夫の持ってきたもので圧迫されてて、少しずつ一緒に片づけても最終的に判断つかないものは彼の自室に突っ込まれて今度はそちらが汚くなっていく。 家にいるのがしんどい。 きれいなものをぼーっと眺めたい。 ランキング参加中休職中

うつっぽい波が来てる説。 近所のお祭り、久々の外食、何も楽しくない。 新しいことを始めるの、重ねすぎたのかもしれない。 妊活の１サイクル目で、禁酒禁煙に取り組んだはいいけど、夫のほうは特に変わらない生活を送ってるので羨ましいなぁと思ったり。 あと、実は結婚してから基本的に汚部屋。 ２LDKを超もったいない使い方してる。 夫が元の家から持ってきた「精査して捨てたいもの」「今はもう着ない服」「自分のアイデアを書いたメモ書き」などが大量にあり、自分でやるから触らないでと言われて早数年。 子どもの話が出た時に、生活改善がんばるから！と言ったものの、1mmも片付いてない。もう見るのも嫌でリビング居たくな…

人工授精、1回目。 排卵誘発剤（レトロゾール）の内服×5日 ↓ 卵子の状態を超音波検査でチェック ↓ 排卵誘発剤（オビドレル）の自己注射 ※夫のほうがビビッて挙動不審になり動画撮ろうとしたので「目に焼き付けろや」とやめさせた。案外痛くなかった。副作用として腹部膨満感、軽い頭痛と吐き気。 を経てようやく。 まず夫が採精室へ。 20分程度で出てきて「精子の調整に1時間半～2時間くらいかかるっていうけど外でる？」とのこと。 ……いや私は採精後30分程度後の予約枠とってくださいって言われたけど？ 案内係の方が「受付時間を過ぎると外から入れないように施錠するから診療時間内に戻ってきてほしい。電話もつなが…