休職中

もうすぐ11月も終わりますパパが会社をお休みして数ヶ月が経ちました長年の不規則な勤務がたたってストレスが溜まり… ギックリ腰になったり、眠れない男になったり… 何とかやっていましたがとうとう…という感じです最近は落ち着いて、体力も回復して調子よさそうに見えますが… まだまだ治療が必要なようで、また数ヶ月お休みが伸びました パパは交感神経オバケです抗うつ剤や睡眠薬があまり効いているように見えませんたいていの方は眠くて何もする気が起きずボーッとするらしいのですが… パパは気になることがあると全く眠気が来なくてボーッともしません オンオフのスイッチが壊れているみたいです例えば、なんの予定も無く寝てれ…

1回目の休職（2年前） 2022年11月から12月にかけて、生まれて初めての休職（正確には病気休暇）を取得した。 40代になったばかりでの、生まれて初めての休職。 診断名は「適応障害」。メンタルは生まれつき弱い方であったが、意外なことに通院するほどのことはなくこの年までなんとかやってきたのだが、体力の衰えもあるのだろうか。 適応障害と診断されたくらいなので原因は環境にあった。一番よくある職場の人間関係。元々一緒に組んでいた契約社員の方がグレーゾーンのような感じで、指示を伝えることがうまくできず、毎日大ダメージって程ではないけど地味にじわじわと苦しめられてきた。そこに、課長が異動になり、新しく来…

はじめまして。 ブログ書くのは、いつかのアメーバブログ（アメブロ）以来だろうか。 アメブロのアカウントってまだ残ってんのかな、、いやIDも覚えてないけれど。 「ブログ始めるなら、キリよく1日から！」なんて思っていたけど、 昨日で、私の推しSTARTO ENTERTAINMENT（旧ジャニーズ事務所）のジュニア浮所飛貴（うきしょひだか）くんが所属する「美 少年」というグループから金指一世（かなさしいっせい）くんが脱退・退所するなんてことも起きているので、そんなに幸せな月初ではない。 6人の美 少年が、もう今日から存在しないなんて悲しすぎる。 しかも今日雨だし。世界が泣いてるぞ。「デビューしてほし…

結構前に読んだ本だけど、休職中の人におすすめな本を紹介。 自分とか、ないから。 教養としての東洋哲学 作者:しんめいP サンクチュアリ出版 Amazon 「東洋哲学」についての本だけれど、著者（しんめいP）が自身の経験や身近な話で例えながら、わかりやすくかみ砕いて書かれている。 本を普段読まない人でも、noteやマンガを読むように気楽に読めそうな文体。 冒頭の言葉で購入を決めた 虚無！ 32歳。無職になり、離婚して、実家のふとんに一生入ってる。 「自分とか、ないから。 教養としての東洋哲学」より 出だしがインパクトありすぎて、購入を決めた。 著者のしんめいP氏は東大卒で、私は学歴が高いわけでは…

お題「何をしているときが一番楽しい？」 うーん。わからない…。何が楽しいんだろう…。 今何もわからない状態になっている自分にぞわっとしています。 なぜなら私は趣味に生きていた人間だったからです。 現在アラサーの私ですが、学生時代はとにかくアニメやゲームにのめり込み、 漫画やゲームを買い漁り、一番くじのようなものは推しが出るまで引くような 人間でした。 それは社会人になっても基本変わらず推しに課金しまくっていました。 そんな私がなぜか虚無。うつ病って怖いですね。気づいたら熱を帯びなくなってしまいました。 昔と比べてはいけないことは重々承知。ですが、比較してしまう…。 あ、でも強いて言うならV6の…

９月に入りましたが、外気温は３５度近くあります。 真夏よりはマシなんだけど……秋の入り口とは思えないですね＾＾；。 とはいえ、朝晩はぐっと涼しくなりました。そこはよかったかな。 休職も一か月を過ぎ、体調はまあまあよくなってきました。 何かをしようという気力も出てきたように思います。 （ただ、用事で外出するなど活動量が増えると、その日は「あー、今日は頑張ったな」という達成感から気分がよいのだけど、翌日、だるい…。疲れが残ってしまうようです。そんなものかな。ぼちぼち、いきたい）。 家の本棚にある本や図書館で借りてきた本を、だらだら読んでいます。 心に関係する本が多いかなぁ。 『不安と友だちになる』…

心療内科で初めて「適応障害」と診断されたときは「まさか自分が」と思ったし、そもそも自分が心療内科にお世話になるなんて想像もしていなかった。 現在、適応障害で休職中で、今は3ヶ月目に入ったところ。 ここでちょっとこの3か月を振り返ってみようと思う。 1ヶ月目 仕事を行かないと決めたとたん、一気に体調がよくなった気がした。 それでも休むことに慣れていない状態。気持ちもなんか落ち着かなくて、夜は処方された薬を飲んで寝ることもあった。 特になにもせず、動画みたりお昼寝したり。ただただ寝ていた。 遅く起きてもいいのに、なんとなく早く起きちゃって、朝は散歩をしていた。 朝の散歩で朝日を浴びていると、なんだ…