生活リズム

利用者が日帰りで施設に通い、食事や入浴、レクリエーションなどのサービスを受ける介護施設をデイサービスといいます。利用者が自宅での生活を続けられるように、介護の視点から支援をする役割を担っています。介護職にとって、デイサービスで働くことは様々なメリットがあります。 デイサービスは日中に営業している施設が多いため、日勤帯の求人が多く見つかります。生活リズムを整えやすく、家庭や趣味の時間など、私生活との両立もしやすいので、ワークライフバランスを重視する方にも適しています。さらに、デイサービスの中には無資格で働ける職場もあります。介護職員初任者研修などの資格がなくても介護業界にチャレンジできるのは、未…

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お疲れ様です。えのきいなです。 更新が…遅くなりましたね…まぁ特にスケジュールを決めているわけではないので遅いも何もないのですが… 何をしてたかというと…すんごい寝てました。親の仇かというほどに…。 ３連休はずっと寝て終わりましたね。 「何かしてないと落ち着かない」みたいな人とは分かり合えなさそう。そういう人が動けない人の分まで頑張って世界を回してくれ…。 あーしんど…やっと自我が若干戻ってきた…何もやる気が起きない… まぁホント休むって大事だなということくらいしか書くことが無いので今回はそんな感じです。 ---- ・睡眠を削った代償（※以下内容ないので読まないで大丈夫です※） →いやいつから…

デイサービス（通所介護）は、比較的要介護度の低い方が利用するため、介護職初心者にもおすすめである。なぜなら、デイサービスは他の介護施設と比べて業務負担が軽めで、生活リズムを整えやすいというメリットがあるからだ。 デイサービスの利用者は、基本的に自立して歩行や食事ができる、もしくは軽い介助で済む方が多い。寝たきりや医療依存度の高い高齢者は、デイサービスではなく、特別養護老人ホームや介護老人保健施設などの入所型の施設を利用することが一般的である。 したがって、デイサービスで働く介護職は、入所施設の職員と比べて、身体介護や医療行為の負担が少ないと言える。食事や入浴、排泄の介助は行うものの、その頻度や…

ゆーったりとですが、不調の足音が聞こえます。 具体的に何か、というと年末年始に無理をしすぎた、食や睡眠の生活リズムが乱れたものが、今現れ始めている、という感じでしょうか。 22年間も自分の体とつきあっていれば、嫌でも特徴はよくわかる。 私の昔からの傾向、警告としてあるのは。 ・ストレスが増えすぎる ・食生活が乱れる（塩分だったり、脂質を多く含むものを連続して食べすぎる、野菜不足） ・睡眠不足や睡眠の質が落ちる これらの症状は本当にすぐに体に現れます。 自律神経の乱れだったり、日中の眠気だったり、全身の肌荒れだったり。 昨日は特にそれがひどくなっていて。 それで振り返ってみると年末年始結構無理し…

いよいよ卒論提出まで一ヶ月を切りました。 年末までに、なんとか動画データは取り終わったので、今度はそれを集計、分析、グラフ化する作業。 少しホッとしているのは、データをとって、ちゃんと変化が出ていたこと。 データの数量が膨大だからこそ、変容も大きな数字となって現れてきます。 今日中に完全にグラフ化まで持っていきたい。 明日からは本のデータ収集と、本稿の書けるところを書く作業。 いよいよ今年初の塾勤務が始まります。 受験用のテキストに変わることもあって、予習が必要でした。 今日一日必死にテキストをやって、教える分の英数のテキストを終わらせることができたので、ここから塾以外の予定をほとんど卒論に使…

年末年始にかけて、毎年は寝正月になることがほとんどでした。 沢山寝て、お昼寝もして、、、という感じ。 逆に今年の年末年始は全然睡眠が足りていない気がします。 友人と会って、遅くまで起きて帰ってから寝たりすることが増えて。 そうすると生活リズムもぐちゃぐちゃになったり。 でも、午後から予定があるから早く起きて、という感じのことを繰り返していて。 なのでずっと眠たい気もします。 でも、卒論もあるし早く起きてやらなきゃという意識も。。。 ということで、昨日今日でちょっとずつ生活リズムを整えるようにしています。 最終的に、残り三ヶ月間で、完全に教員になった後の生活リズムに合わせて生活しようと思っていま…