寝る時間

とうとう冬休みが終了。。。 まずはパパの正月休みが終了。 その3日後に1歳児とママの冬休みが終了。 その翌日に年少の冬休みが終了。 年少にとって最後の冬休みはパパと2人で須磨シーワールドに行ってきたようで。写真を見せてもらうと、ちゃんと一通り巡っていて。素通りして、写真だけ必死に撮ったエリアもあった様子。 オルカショーもそんなに待たなかったけど、ちゃんと座席を確保できたとのことでした。 komayume.hatenablog.com komayume.hatenablog.com komayume.hatenablog.com komayume.hatenablog.com 前回、5ヶ月前に行…

見に来て頂きましてありがとう御座います。 思いつくまま気の向くままとりとめのない話になります、今回はどんな話になるのやら・・・ と言う事で・・・ なんだこの出だしは(;^_^A とりあえず、皆さんおはようございます。 実は言いますと午前２時頃部屋に戻ってご飯食べたり家事を少しやってました(;^_^A いつもの下書きで 書いて時間指定の投稿しようかな？なんて考えて書いていますが、ちょっと生活パターンを今週は変えています。 何を変えたかと 言うと、今までだと２時頃帰っても軽くパンでも食べたら３時頃には寝ていましたが、今週は午前７時頃まで起きてて仕事前の１５時頃に起きる様にしたらちょっと体調が良い物…

Bedtime. ベッドタイム

今日も寝が浅く体調は最悪。しかし、いつも行っている寓居マンション１階のコンビニエンスストアには飽きたので、道を挟んだ反対側のコンビニエンスストアへ行く。 これが片道３車線の大通りで、当然、横断禁止。反対側に行くには100ｍ先の横断歩道を渡るか歩道橋を渡らなければならない。しかし、そうすると５分は余計に掛かる。 似たことを考えている人は多いようで、その大通りの柵の継ぎ目部分を広げ獣道を作っている人がいる。そして、そこを私も利用することにより、なおさら道は広がる。 これ、柵と柵の間は30㎝もないのだけど、横に広げるのではなく右側の柵を手前に、左側の柵を奥に倒すことで間が広げられている。見ての通り、…

地の時代から風の時代に🌿新しい時代の夜明けでございますよ🙌 お日様🌅に向かって一歩ずつ進んでいきましょ🌸 今日は懺悔でございます💧 少納言👩は、家が商売をしていたのもあり、 両親とゆっくり過ごしたことがありませんでした。 ということで、自分が子育てするときはじっくり関わろうと決めておりました🌸 子どもは、小さい時から手を掛ける。 自然にふれさせて、音楽や美術、教養を身につけさせる。 もちろん教育に関してあらゆる配慮をし手に職を持ち生きていけるように‥‥ 自分が母親とゆっくり過ごすことができなかったのが寂しかったので、 子育てに専念と決めていたし 目が離せなくなるまでは和裁してました👘 ベビーカ…

◇当ブログには広告が含まれています◇ 今日（11月24日）の、NHKEテレ「10min.ボックス 生活・公共」は睡眠についてでした。 タイトルは「寝ないとどうなる？～睡眠と健康～」。 中高生対象なのですが、大人でもすごく勉強になる内容です。 体を休める以外に、睡眠には大切な役割があります。 眠りはじめる時間も大切で、朝は朝日を浴びることが大切とのこと。

子どもがなかなか寝なくて困っていませんか？ 私も同じ悩みを抱えていました。長男が2歳の頃、毎晩11時まで起きていて、寝かしつけに苦労していました。 そんなとき、親子幼児教室の先生に相談し、試行錯誤の末に 夜9時半までに寝て、朝6時に起きる習慣 を身につけることができたのです！ 今回は、私が実践した 「子どもがスムーズに寝られるようになった方法」 をご紹介します。 ①寝る前の流れを習慣化 我が家では、毎日 決まった流れ で過ごすようにしました。 例：① ご飯 or お風呂② お風呂 or ご飯③ ヨーグルトなどのデザート（時間があれば一緒に遊ぶ）④ 歯磨き⑤ 寝る このように 毎日同じリズムで生…