今週のお題「睡眠」 こんにちは。よろしくお願いいたします。 「お題」の毎日ちゃんと眠れていますか💤 仕事の出勤時間が早い為、5時前には起床しております 大体毎日19時前夕食を済ませ、20時前後に風呂に入り、21時以降のゴールデンタイムはほぼ読書。22時には眠っていることが多いのですが・・・。 若い時にはあまりなかった睡眠中の悩み。 夜中に一度起きて、トイレに行くことが多くなりました。 寝る前にトイレは済ますのですが、なぜか最近目が覚めることが多いです😿 そしてもう一つの悩みが「茶白の🐯猫ちゃん」 特に気温が低く寒い今の時期は、私が布団の中に侵入してきます。 ガサガサやってきては、布団の中に入り…