気

以前もご紹介した「幻真先生服内元気訣」 自分用のメモも兼ねて少しずつ。 幻真先生服内元气诀 序夫形之所恃者，气也；气之所依者，形也。气全即形全，气竭即形毙。是以摄生之士，莫不炼形养气，以保其生，未有有形而无气者、有气而无形者也。则形之与气，相须而成，岂不皎然哉。余慕至道，备寻经诀，自执气守真，向三十馀载，所闻所见，殊未惬心。天宝年中，遭遇罗浮山王公，自北岳而返，倚策邮亭，依然相顾，余意以其异人乎？近之与语，果然方外有道之君子也。哀余恳至，见授吐纳，洎一二理身之要。仰殊恩之罔极，非言词所能尽。每云道之至要，不在经书，悉传于口。其二景、五牙、六戊及诸服气法，皆为外气，外气刚劲，非从中之士所宜服也。…

私は良く 背骨の付け根がだるくなる。 整理痛なども 付け根がだるくなるので 色々考えてみて チャクラにたどり着いた。 第一チャクラの付近 第一チャクラのパワーストーンを 胸に抱え ヨガをして 第一チャクラを活性させていく。 エネルギーの詰まりが だるさの原因かもしれない もともと 私はエネルギーの巡りが悪い エネルギーというと 少し違和感を感じる人も 多いと思うので 気の巡り というと 少し解りやすいのかもしれない ある程度 ヨガをして 気を高めると 天頂部を意識して 気が上に上がるイメージをする。 気功や合気道をされている方なら よく理解できると思います 今の私は 少し意識しないと 気の巡り…

ルーです。 今日の冒険の書は、「気のつく言葉探してみた」。 早速、行きますよ〜！ 弱気、強気、覇気、気遣う、気づく、気が合う、気が重い、気が多い、気が置けない、気が勝つ、気が利く、気が気でない、元気、気持ち、やる気、気運、気炎、気後れ、気性、気絶、気前、気楽、気まま、気まぐれ、気色、気配、呆気、危な気、一気、嫌気、色気、食い気、陰気、陽気、内気、浮気、英気、鋭気、怖気、快気、飾り気、勝気、活気、鬼気、狂気、景気、心意気、生意気、根気、五気、語気、才気、殺気、病気、寒気、産気、湿り気、洒落っ気、人気、生気、茶目っ気、毒気、眠気、能天気、呑気、惚気、雰囲気、 邪気、士気、…… （今回、お天気系の言…

日本武術太極拳連盟の「4段位教程の重点項目」の中に、「気沈丹田」と言う言葉が、初めて出て来る。 太極拳を習っている内に、「気」とか「気沈丹田」とか言う言葉を、漠然と覚えたけれども、自分の身体の感覚として、はっきりと理解出来て居る訳ではない。 辞書には「気」の事をどのように書いてあるのだろうか？「4段位教程の重点項目」には「気沈丹田」の事をどのように書いているのだろうか？文字で表現されたものを読んでも、ストレートには分からないだろうが、そこから自分なりに、想像してみるのも面白いと思ったので調べてみた。 気は天地の状態や働きに用いる言葉宇宙の根底にあるとされるエネルギー。天地にみなぎっている元気/…

太極拳の初心者に一番最初に教えるべきは弓歩の形だと思う。 初級/入門太極拳ではなく、簡化24式太極拳の套路を最初に教える指導者は多いが、弓歩の形を重視して教える指導者は少ない。手の事ばかりに指導が偏って弓歩の形に重きを置いていない様に思える。 初心者が、起勢から野馬分鬃に動く時、最初に上歩する左足の位置と向きは無茶苦茶。右足の蹴り出しもない。正しい弓歩の形を知らない為、足を置き直そうともしない。スポーツクラブの太極拳教室では、こんな風景が良く見られる。 教室では、沢山の人を同時に教えているし、色んなレベルの人が入っているから、こんな初心者がいても、丁寧な指導が行き届かないのも無理はない。 しか…

気功法は、中国で数千年の歴史を持つとされる心身鍛錬法です。その根幹にある「気」という概念は、生命エネルギーや身体の機能、精神活動など、非常に広範な意味合いを持っています。東洋医学においても、この「気」は健康の維持や病気の治療における重要な要素と考えられてきました。 気功の実践者は、呼吸法や動作、意識の集中などを通して、この「気」を体内で巡らせ、活性化させることを目指します。その結果として、心身のリラックス、体調の改善、自然治癒力の向上などが期待されています。 気功法ではなくても、針きゅう治療の理論的基礎には「気」の実在とその作用が想定されたものになっています。現在の大相撲の力士やアスリートが負…

こんにちは❣気功の源流・気のトレーニングの福岡〈道〉学院です❣ 今日は「気」と気候変動による不調についてのお話の、note記事です📒 note.com どうぞご覧くださいませ❣❣