私は良く 背骨の付け根がだるくなる。 整理痛なども 付け根がだるくなるので 色々考えてみて チャクラにたどり着いた。 第一チャクラの付近 第一チャクラのパワーストーンを 胸に抱え ヨガをして 第一チャクラを活性させていく。 エネルギーの詰まりが だるさの原因かもしれない もともと 私はエネルギーの巡りが悪い エネルギーというと 少し違和感を感じる人も 多いと思うので 気の巡り というと 少し解りやすいのかもしれない ある程度 ヨガをして 気を高めると 天頂部を意識して 気が上に上がるイメージをする。 気功や合気道をされている方なら よく理解できると思います 今の私は 少し意識しないと 気の巡り…