心と身体

お読みいただき、ありがとうございます(^人^) 4月26日（日）は きもぷらさんをお借りして 1対1瞑想講座＋オールドチベタン シンギングボウル・トリートメントdayでした✨ 光がまばゆく 風が氣持ちいい日でした✨ Yさん、ご参加分かち合い、本当にありがとうございます！ 今回、少し長めのお時間のため、きもぷら・くうさんに、もぐもぐリクエスト お心遣い、ありがとうございます✨ まずはお話タイム 久々の再会、存分に、のびのびと、解き放っていただきたく 私もついつい前のめり(^^; お辛い日々もありながら、積み上げてこられた努力が 御心にも御身体にもあらわれていらっしゃって感動しました。 いのちの力…

manapeace24.hatenablog.comアノ夢を見て以来不具合のあった身体の一部は絶好調です ぼんやりしていた事柄にぱちっと焦点が定まって輪郭がはっきりしてまいりました 心と身体は繋がってるということをあらためて実感した次第です 抽象的でごめんなさいネ 今日はここまで、また明日

養生気功塾の気功レッスン 数年前までは 月に20クラスほどあったのですが・・・ 今では、、、 月に3クラス 「薬師寺クラス」 「金曜90分クラス」 「土曜60分クラス」 （各1回） 現在のクラスは どのクラスも 単発クラスにしているので お気軽にご参加いただけます。 5月は 「薬師寺クラス（5/9）」 満席（キャンセル待ち） ・ 「90分クラス（5/8）」 数名申込可 ・ 「60分クラス（5/25）」 数名申込可 他に、気まぐれで ワンデイなどを開催しています。 クラス数が少なくなった分 伝えたいことを 少しずつ入れながら・・・ やっています。 特に、90分クラスは 他より30分長いので 毎月…

「気功」と「気養生」 長い時間 それぞれの時代で 取り入れられて 次の時代に伝えられてきた 私達がより良くなるための智慧。 『これは良い！』 『伝えていきたい！』 そう思うものだからこそ 伝わってきたもの。 『より良く』 というのが 人によっては 健康になることだったり 長寿だったり 精神的向上だったりと いろいろありますが 『自分』のことを知って 『納得できること』のようにも思います。 本格的に始めると 長い時間取り組むことになりますが それだけやりがいがあることでもあります。 ・ 少しだけ取り入れて 役立てることもできます。 そんな「気功」と「気養生」。 養生気功塾のクラスでは どのクラス…

【開催日変更となりました】 3月8日（日）→3月29日（日） （私（くぼかずみ）が体調を崩してしまい、延期となりました。大変申し訳ございません。引き続き、どうぞよろしくお願いいたします あちらこちらで、木々の蕾が少しずつふっくらと、かわいいです✨ 春に向けて一歩いっぽ準備中と想うと 心も身体もゆるんで、呼吸が深まって つい笑みが浮かんで 季節の巡り、いのちの巡りをかんじる、今日この頃です 12月14日に認知症と転倒予防教室フラミンゴさんをお借りして 開催させていただきました クリスタルボウル（YUKIさん）とシンギングボウル（私）のコラボイベント 第4回目、3月開催のお知らせです✨ Sound…

神社に参拝したあと、なぜか心が静まり、不思議な気づきを得たことはありませんか。 土曜日、妻と一緒に江ノ島に遊びに行ってきました。江ノ島神社に参拝し、その後、海鮮丼を食べ、江ノ島岩屋と呼ばれる洞窟を見学しました。 江ノ島は、江島神社の発祥の地であり、空海や日蓮もここで修行をしたと伝えられている場所です。また、龍神伝説とも深く関わる土地でもあります。 鎌倉に住んでいる私にとって、江ノ島は特別な意味を持つ場所です。鎌倉には、古くから「五頭龍（ごずりゅう）」と呼ばれる龍神の伝説が語り継がれています。この物語は、鎌倉の由来を記した古い縁起書である『鎌倉縁起』にも登場し、地域の歴史と深く結びついています。…

こんにちは、ハルノカゼです。 「小さな気付きから始まる幸せカタログ」にようこそ。 「もう少し頑張れるから大丈夫」 そう自分に言い聞かせながら、 気づけば疲れがたまっている。 そんなことって、ありませんか？ 「これは頑張るというより、無理をしているのかな？」 「どこまでなら続けていいのか、判断がつかない」 そんな疑問を抱えたまま、 身体の違和感を後回しにしてしまう人も 多いかもしれません。 今日は、 「頑張る」と「無理する」の境目についてのお話です。 がんばりすぎてしまうときに見えにくくなる感覚や、 無理の手前で立ち止まるための小さな気づきを、 日常の中でどう拾っていくかについて 一緒に考えてみ…