エンプティチェア

エンプティ・チェア（Empty Chair）は、心理療法やグループワークなどのセッションで使用されるテクニックの一つです。このテクニックでは、架空の椅子を使い、その椅子に対して特定の人物や状況を象徴的に表現します。 エンプティ・チェアの目的は、参加者が自分自身や他の人との関係、過去の経験、未解決の感情などに対して対話や対処する機会を提供することです。以下に一般的な使用方法の例をいくつか挙げます： 人物の存在を象徴する: エンプティ・チェアを使って、実際にはいない人物を象徴的に表現します。参加者はその椅子に向かって対話をし、感情や思いを自由に表現することができます。これにより、人間関係の課題や感…