元気

薬量戻しまして 睡眠時間激増ですが 頭はスッキリ✨ 元気元気

敬老の日 先日 出かけたがっつり系のお昼ご飯 お年寄りのグループが多かったです 普通のお膳 しっかり食べています お肉だし、、、 ご婦人グループも 腰の曲がった おじいさんも しっかり注文 こういうところまで足を運んで 美味しいものを食べたいよねって 思ってくるのだから そうですよね 食べますよね だから 元気なんだろうね 私が日々通うジム 今年は特別暑いから みなさん ゴルフとかスポーツ観戦に いつもなら アクティブに 出かけているはずなのに 結構 ジムにいる人が多い 私も結構いるけど みんな 本当に毎日います ２時間～３時間 おしゃべりしながら クラスに参加したり 筋トレしたり 有酸素マシ…

今年も、町内会の子供たちの元気な「わっしょい」のかけ声とともに、前の道を、お神輿が通りすぎていきました。

やる気が出ない時ってありますよね。そんな時に役立つ、やる気を起こさせるための方法をいくつかご紹介します。 1. 小さな目標を設定する 大きな目標を小さなタスクに分割: 大きな目標は達成までに時間がかかり、途中で挫折してしまうことも。小さなタスクに分割し、一つずつクリアしていくことで、達成感を味わいながらモチベーションを維持できます。 今日やることをリストアップ: 今日やることを具体的に書き出すことで、やるべきことが明確になり、行動に移しやすくなります。 2. 環境を変える 場所を変える: いつもと同じ場所で作業していると飽きてしまうので、カフェや図書館など、違う場所で作業してみましょう。 整理…

9月に入り、休会から復帰される人たちとお会いしています。皆様、以前と変わらずお元気そうで、休会前と同じトレーナーということもあり、スムーズにレッスンに入られていらっしゃいます。

元気が貰える本（ 3選 ） みなさま、こんばんは。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 おふ。と申します。 ○このブログでは、 「元気が貰える本（ 3選 ）」 についてご紹介していきます。 どうしても気分が上がらない日・憂鬱な日って、 どうしてもありますよね。 そんな時によく読んでいる本です。 一冊でもどなたかの参考になれば嬉しいです！ 本日もお疲れ様でした。 ゆっくりとご覧いただけたら嬉しいです。🙂☁️ ｛ 目次 ｝ 1. メンタル強め女子白川さん2 （ コミックエッセイ ） 2. しないことリスト（ ビジネス書 ） 3. 頑張りすぎずに、気楽に- お互いが幸せに生きるためのバランス…

人は、音楽のライブに行ったり、スポーツを見に行ったりして、歌手や選手を応援するわけですが、応援する事で、実は自分自身が元気になっているわけです。その意味で、応援する事は重要なわけです。 元気の出ない人は、実は誰に対しても応援していないのかもしれません。誰も応援した事がない人は、その効果は知らないわけですから、そんな事はしないわけですが、そういう効果があるわけですから、誰かを応援した方が良いわけです。 それは、恋愛するようなものかもしれません。誰かに恋愛する事で、自然と元気になるわけです。恋愛しない人より恋愛する人の方がきっと元気があるわけです。その意味で、恋愛するように、誰かを応援するのが良い…

昨日は政治のことを書けなかったので今日は書く。 昨日（10/7）なんと言っても目を向いたのは、元号新選組がウクライナ戦争で即時停戦論に立って事実上プーチンのロシアを支持する伊勢崎賢治を衆院選比例東京ブロック1位候補に内定したことだ。このことによって、東京で比例ブロックに新選組の党名を書くことは、ウクライナ戦争でプーチンを支持することを表明するのと同義になった。この事実を、新選組を投票先の候補として考えている東京都の有権者は投票先の判断材料として十分考慮に入れなければならない。 ネットでは野田佳彦、枝野幸男、安住淳の選挙区に新選組が候補を立てたことに目くじらを立てる人が多いが、選挙区に誰を立てる…

札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の 『2024年！！後半、干支「甲辰(きのえ・たつ)」』 を的確に占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー 『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』 ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・2024年10月８日（火） 札幌 『北区の占いの父』石原聖山（いしはらせいざん）があなたの【2024年、下半期】の運勢をズバリ判断！！ 今日の名言 『人のことをけなしたり、凄くないと言うことは とても簡単なことで、そんなことばかり言っている人に成長はない。傲慢になってしまうから。どんな人にでも、素敵な点を発見して、自分で…

ということで...... 胃薬とお粥を持って、今日も仕事。常に明日回しとした仕事が溜まってるしな。暑さ対策で半袖で。寒さ対策で上着を持って。なんか、体調悪いなりに、悪いところで今安定してきてて、その安定がちょっとありがたい。良かったり悪かったりするより、全然マシだ。 地味に書いていくことにした件...... ちょっとだけ書いてくる。全部は書けず。キム恋とBlueは後だ。 なんか、マスク生活に逆戻り...... しかし今、いらぬ菌をもらう訳にはいかないので、しょうがない。マスクにも慣れたし、あほほど暑いってこともなくなったからね。とりあえず、今日をほそぼそと乗り切ろう。 地味に書いていくことにし…

0時半に寝て7時すぎに起きる 夜中に心臓がバクバクして目が覚めて、朝方に胃が痛くて目が覚めた 月曜日なんだからやめて〜 ・朝ごはん はちみつトースト(リョーユー)1枚 からあげクン2個 そういえば、香港は八角使った料理はほぼないみたいで…知らなかった サイト見に行ったら今日でセール終わってた！！！来年エッグタルト食べに行くぞ〜！ ・昼ごはん お弁当(夫作) あくび1回目 あくび2回目 雨降ってて猫も眠そう 私は何故か会社では眠くならず、帰宅してからめちゃくちゃ眠い ・間食 洋酒ケーキ2個 さけるチーズ1本 カフェオレ(無糖) ・夜ごはん ちゃんこ鍋 イカ炒めたやつ ご飯120g ゆで卵1個 ア…

再演 すま けい・ さようなら、そしてこんにちは 幻劇場 ブログ始めて投稿の内容を試行錯誤しながら 入院中の事が強烈に思いだされる日々 喪失感の中で すま けい 思い出 思いつくまま 幕間かな？すまけいの楽屋ばなし ４－１ すまけいの楽屋ばなし４－１ ≪思い出すままに その１≫ 「もともと俺は根が単純で口が悪い。おまけに短気だから喧嘩ッ早い。その上目つきも悪いと来てる若いころから何かとお巡りにいじわるされることが多くてね。」「黒テント」の佐藤信は天才肌で、高校時代にもう自分で翻訳、脚色して、『ゴドーを待ちながら』の台本をガリ版刷りで作っていたんだ。それを「新舞台」で使いたいと思い、ごっそりバッ…

モネ先輩の脚は長い。パイプ椅子に腰掛けている彼女の脚をつい見てしまう。キレイな線を描く脚。さすがは高校３年生というか、なんというか。 「どした〜？？ タカムラちゃん」 あ。マズい。 「すみませんモネ先輩。視線がヘンな方向に伸びちゃってました」 詫びるわたしに、 「脚の長さがそんなに気になるか」 とモネ先輩が、冗談めかした口調で。 素直に、 「ハイ。わたし、気になっちゃってました」 と白状する。 「羨ましいんだ」 とモネ先輩。 「羨ましさというよりも、憧れです」 とわたし。 「憧れられたか〜」 苦笑のモネ先輩に、 「身長、何センチなんですか？」 と思い切って訊いてみる。 「あててごらんよ」 こち…

ドラマ「あのクズを殴ってやりたいんだ」で共演する玉森裕太（左）、奈緒。後方は岡崎紗絵、後方右端は渡部篤郎（撮影・堀内翔） Ｋｉｓ－Ｍｙ－Ｆｔ２の玉森裕太（３４）が、このほど、都内のＴＢＳで行われた同局系ドラマ３作の合同会見「ＴＢＳ ＤＲＡＭＡ ＣＯＬＬＥＣＴＩＯＮ２０２４ ＡＵＴＵＭＮ」に出席した。玉森は、きょう８日スタートの火曜ドラマ「あのクズを殴ってやりたいんだ」（火曜、後１０・００）に出演する。 玉森は、同ドラマで演じるミステリアスな男・葛谷海里（くずや・かいり）の役作りで金髪姿を披露。演じるキャラクターを「まだ多くは語れないんですが、昼はカメラマン、夜はバーテンダー。全女子を沼らせると…

太陽さんが元気をくれる😃 おはよう太陽さん🌞 今朝は雨☂️ 休み明けに会社に出ると 2冊の本が またまた おいらの同級生が孫に買ってきた とにかくありがとうを取り越して 感謝も取り越して ここまでくると 神の恵に感じるぜ‼️ 心の使い方は 色々あるが 距離と間合いと速度と機会(タイミング) とくに大切なのは 機会なのだ 嬉しいと思えるタイミングの時の 心遣いはとにかく効くのだ‼️ さておいらはこれから大手様と ミーティングだぜ タイミングが掴めると良いのだが がははは 感謝 あばよ

れもんちゃん、いつも明るく・やかましく？医者知らずのムードメーカー的存在……現在4歳7ヶ月で、コザクラインコの寿命は約10年くらいと言われていますが、15歳を超えても元気一杯な鳥さんをネット上で見かけることがあります。

みなさん、おはようございます♪ おかえりなさぃ。。。♪ 以前…ココでも取り上げましたが ジャングルポケットの斎藤さん！ 昨日…ニュースになってましたね。 病気だったら大変だな～ 早く良くなればいいな～ 元気になってテレビに戻ってきてほしいな～ って思ってた私の、この純粋な気持ちを… 裏切りやがったぁぁぁぁぁぁぁ！ スケベエロさいとぉぉぉぉぉぉぉぉー！ 何なのよー 浮気問題の舌の根も乾かないうちに… 今度は不同意性交？ 不同意わいせつ？ 何やってんのよー！ 本人も事実を認めてるみたいだし… バッカじゃないの！？ ほんとにもう救いようがないですね。 もう私も許さないわ！ ファンは昨日で終了です。 …

[ドラクエ１０プレイ日記] メインキャラくむくむのレベル上げをしたいなあと思って 最近、エンペラーレグホンをまた狩ろうって感じで先日記事にしていましたが やはり続かないんですよね・・ｗ精神的にきついというか、面白くないんでしょうね 始めると眠くなってきてしまって、元気玉１個で限界になってしまう（´・ω・`） というか、開始１８分くらいでもう眠気が（）メイン職のレベル上げだけは気合入れてできるんですが、そこまでですね。 今稼働している４キャラの職業レベルを見ると、こんな感じです。 メインキャラくむくむ：レベルカンスト４職 サブキャラくむこ：レベルカンスト１職 サブキャラちびくむこ：レベルカンスト…