はじめまして!シニアスマイルです 「TikTokやゲームにハマりすぎて体が重い」「孫と遊びたいけど体力…」「ボランティアや自転車でまだまだ元気でいたい」70代~80代の皆様こんにちは!多摩・千葉エリアで10年以上、シニアと家族の心と体を元気にするシニア健康アドバイザー、シニアスマイル(育児パパ)です。私の父母や祖母みたいなシニア、姉みたいな家族に、5分で笑顔のコツをお届け。このブログが、あなたの「シャキッと!」の第一歩になれば嬉しいです!なぜ始めた? 私の父は70代前半。元エンジニアで、最近はTikTokのダンス動画やスマホゲームに夢中。「孫とK公園行きたい」と言うけど、「階段キツい」とボヤく…