こんにちは。 みめいです。 最近大学の課題が多くなってしまい、パニックになることが多くなりました。 課題をやって出さないと成績落ちる!叱られる!怖い!という考えが頭の中を駆け巡って、休もうと思っても全く休めません。 テレビを見ているときも、スマホをいじっているときもずっとその不安に付きまとわれて、頭がおかしくなりそうです。 対策として、出された課題はその日のうちに作って提出するようにしています。 リモート授業がスタンダードとなっているので、授業中に内職して課題を終わらせたり、教室の移動時間がいらないのでその間に課題を提出したりして、課題が手元にない状態を維持しようとしています。 でも、たくさん…