克服法

「人と話すのが苦手･･･」「会話が続かない･･･」「接客や営業は絶対無理･･･」などと、自分のコミュニケーション力に悩んでいませんか？ 実は多くの人が苦手意識を持っており、あなただけが特別ではないので安心してください。 しかし、コミュニケーションが苦手な人でも、原因と克服する方法を知ることにより、自分に似合う仕事や職業を見つけることが可能です。 本記事では、コミュニケーションが苦手の原因と、克服する方法をご紹介します。 また、営業や接客を選ばなくても、向いている仕事や職業はたくさんあるので、併せてご紹介します。 自分に合った働き方を見つけるための参考にしてください。 なぜコミュニケーションが苦…

初めての、図書館の本の予約待ち 先日、ペットロスの本を読みたくて区の図書館を利用して以来、図書館通いが続いています。 もう一冊読みたいと思っているペットロスの本があって、そちらは比較的新しい本らしくて人気。予約を見たらなんと４人待ち。 それでも読んでみたかったので気長に待とうと、５番目にエントリーしました。 以前ちょくちょく図書館を利用していた頃は無かったのですが、図書館のアプリが出来ていてそれを司書の方に紹介され、今はそちらから予約も、待ち状況の確認もできます。 現在予約待ちは２番目に進んでいるので、もう少しで借りられると思います。 私は学生の頃から地元の図書館をよく利用していましたが、予約…

こんにちは！ 未来の息子に「子供ってどうやったらできるの？？」と聞かれたら、「毎日15時間お勉強したらできるんだよ」と答えるさく男です！（※は？） 「まじかよぉ......」 最近の子供はませてるので、発言は気を付けていきたいね😒 さて、本日のお題は「苦手教科の超革命的な克服法」についてです！！ 【はじめに】苦手教科を克服して見えた景色（黙れよ） 【克服法について】実際に苦手教科を克服する方法 【最後に】考えすぎるのはNG!! 読んでいただき、ありがとうごじゃいます！！ 【はじめに】苦手教科を克服して見えた景色（黙れよ） これは、僕が高校に入学したころのことですが、苦手教科があまりにも多く（数…

五月病とは？ 五月が始まると、私たちは新しいスタートを切ることが多いですね しかし、その一方で「五月病」という言葉を耳にする機会も増えてきます

安河内哲也先生が本で書いていた通り、「エポケ！」と10回脳内で叫んだら、悩み事が止まりました。すげぇ。判断保留中の中元です。 はい。定期テスト真っ最中という昨今だが、皆様が受け持っている生徒は、その対策について順調に進んでいるだろうか。 僕のところはどうかというと、結構二極化というか、「多分本番も大丈夫だな」と思う生徒と、「あ、テコ入れしよ」と思って声を掛けた生徒に、綺麗に分かれている。 正直、本番に強いか弱いかというのは、生まれ持ったメンタルが豆腐か否かより、日頃からどんな練習を積んできたかにかかっている。 そして本番に弱い生徒は得てして、共通する勉強への取り組み方が見て取れる。やはり、失敗…

パニック発作は、とてつもない程の不安・恐怖が襲いかかり、今すぐに死んでしまうのではないかと本気で思ってしまい、日常生活を困難にします。あの強烈な不安は健常者では感じることはできないでしょう。特に、「また発作が起きたらどうしよう...」予期不安が生じることからますます行動範囲が狭まっていき、日常生活が困難になってしまいます。 安心してください。治すことは可能です。 パニック障害の人の脳は、扁桃体が異常に反応しやすい状態であり、それに伴いストレスホルモンが大量に分泌されます。 つまり我々の目標は「扁桃体が反応しにくい状態」を作り出せば良いのです。 具体案その１「運動習慣」 不安を感じるホルモンを抑…

お元気でお過ごしでしょうか。 今日は、トラウマからの克服について書きます。 幼少期のトラウマなど、人それぞれあるかと思いますが、私もいくつかあります。 振り返ってみると、中には、まだ、途中過程のものもありますが、 いろいろな方法で克服してきました。 ・すぐに克服できたものも ・10年以上かかって克服 ・克服にむけ前進中 （勇気をもって、ほんの少し一歩踏み出せたところ） トラウマの度合いはそれぞれですし、 時間がかかって、マイペースに進んでいいと思っています。 実際の体験です。 ・すぐに克服できた 興味を持ちすぎて、トラウマを忘れてしまった体験です。 2歳ぐらいの頃、親戚宅に家族で遊びに行った時…