だるい

働きだしてからというもの、調子の良い日なんてないのだけど昨日は絶不調だった。 5日間、義務と責任で頑張って土日に力尽きるのが日常なのだけど、昨日は土砂降りだったせいか、気象病にやられたのだろうか。超絶だるくて、気分の落ち込みが酷くて部屋の掃除だけ気合で済ませて、後は横になっていた。 こういう時には一人で過ごしたいし、誰にも顔を合わせたくない、話しかけられるのも大変苦痛なのだけど、家の環境がそれを許してはくれない。 嫌ならさっさと出ていけばいい。わかっちゃいるけど、本当にやれるのだろうか。自分を信じられない。 なんか灰色なんだよなぁ。一人でできること、ゲームとか読書とかプラモデルとか絵を描くとか…

2026.03.28-29 土曜日、暑くなりましたね😅 あまり暑くて背中に汗かくと体調崩して、 特に胃腸が弱まり、 吐き気に見舞われ、頭痛にもなるんです😅 何で頭痛かと言うと、自律神経。 これは子供の時からです。 体全体がだるくなる。わたしの慣れた体質です😅 これは近年に判った内容で、 若い時はなぜ疲れて地下道を歩いた時、 ビル風に当たった時、 かなり疲弊した時、 頭痛になるのが解らなかったです しかもその頭痛はシャンプーで収まるんですよ😅 変でしょ、シャンプーで治るなんて😅 髪の毛の間にスーッと空気が通ると痛みが引く 気持ちよかったです また夏は立ち眩みがありました😵 トイレに行って立つと頭…

特に大鬱でもないのに、なんか体がだるい。 朝7時に目が覚めるが、ベッドから動けない。 トイレには行けるが、体をベッドから起こすのがめんどくさい。 10時にお腹が空いて、最近ハマっているオムレツを作る。 卵をフライパンに流し込み、その上にパプリカとトマトをほうれん草を乗せて焼くだけの5分でできる朝食。 体調は悪いのでせめて少しは野菜を摂りたい。 食べる時は流石に椅子に座って食べるが、長くは居られないので食べ終わると薬を飲んで即ベッドへ向かう。 椅子に座ることがしんどいし、皿も洗えない。 本当は勉強をしたかったが、頭が働かないのでYouTubeをぼーっと見る。 そのうち1時間ほど昼寝してしまい、気…

朝。 アラームが鳴る。 …は？ なんで？ 昨日まであんなに自由やったのに。 布団の中で一瞬フリーズする。 「今日、仕事？」 そう。仕事。 三連休は終わった。 この事実を脳が受け入れるまでだいたい3分かかる。 スマホを見る。天気を見る。どうでもいいニュースを見る。 でも現実は変わらない。 仕事はある。行かなあかん。 ここで自己嫌悪が始まる。 「みんな普通に行ってるのに」「自分だけ弱いのかな」「社会人失格かな」 違う。 それめちゃくちゃ普通。 人間の脳は一度“楽”に慣れると元に戻るのを全力で拒否する。 これは甘えじゃない。仕様や。 むしろ三連休明けに元気いっぱいな人の方がちょっとレアキャラ。 そし…

だるいもんはだるい 休日にちゃんと休めっていうけどさー 無理じゃん。 休みは休みでやりたいことあるしー ro_oro

「朝、布団からでるのかつらい」「何をしても疲れる」「やる気がでない」などという日常生活を送っていませんか？ 「体がだるいなあ」と思っているだけじゃ解決になりません。 単なる疲れなのか、ひょっとして病気？と気になることもあるでしょう。 そこで本記事では、体がだるいときの症状や病気の可能性、その原因、日常でできる改善方法について、わかりやすく解説します。 体のだるさに向き合って、気になる不安を減らしましょう。 ***目次*** 体がだるいときの症状は？病気の可能性はあるのか？ （肉体的な症状） （精神的な症状） （病気の可能性が疑われる症状） 体がだるいにはどんな原因があるのか？ （体がだるい原因…

ここ数年、下半身のだるさが気になっていました。特に、腰から下が重くつらく感じることが多かったんです。 不思議なことに、暖かい季節やよく体を動かした日は、だるさをあまり感じません。そのため、「血流が原因なのかもしれない」と思い、カイロを貼ったり、腹巻きをしたりと工夫してみました。けれど、思ったほど改善は感じられず……。 そこで今年に入り、だるくなる日・ならない日の違いを意識して観察してみることにしました。すると、少しずつ見えてきたことがあります。 どうやら私の場合、下半身のだるさは“腰のこわばり”が関係していそうなのです。 パソコン作業など、同じ姿勢で長時間座り続けると、腰から足にかけてじわじわ…