生きるのが辛い

今日もまた、重たい朝がやってきた。 目を覚ますということが、どうしてこんなにも難しいのだろう。 布団の中は唯一の安心できる場所なのに、同時にその中にいることが罪悪感を伴う。 何もできていない、何も進んでいない、そうした思いが頭をぐるぐると回る。 起き上がらなくちゃと思うたびに、胸の中がぎゅっと締め付けられる感覚に襲われる。 身体が重い。 ただ横になっているだけなのに、全身に鉛を背負っているような感覚だ。 何かしなきゃ、でも何もしたくない。 その矛盾が自分を追い詰める。 結局、今日もベッドから抜け出すのに数時間かかった。 リビングに行くと、カーテン越しに外からの光が差し込んでいた。 普通の日常を…

今の職について、約3ヶ月経ちまして、 ストレスからか瞼や顔面の痙攣が止まらない時があります。 職場の方からは「仕事ができる」と評価していただき、 ありがたいことに就業先より直雇用（パート勤務）へのお誘いもいただいたのですが、 心理的には今の仕事があっていないらしく、仕事への拒絶反応が止まらない日々です。 こんな経験は初めてで、人生経験としてはある意味いい経験なのかもしれませんが、 悲しいことにしんどいことには変わりありません。 慣れるまでに2ヶ月ほどかかるのは想定していましたが、 今の仕事に慣れてきたものの生活リズムは整わない、 むしろどんどん悪化している現状に、絶賛頭を抱えています。 もちろ…

朝、いつも通り目が覚めた。 何時間寝ても、どうしても体がだるく、気が重い。 時計を見て、もう少しだけ…と布団に潜り込んでしまう。 ベッドにいる間、無意識のうちに「 「今日も何もできなかったらどうしよう」 「家事も仕事も自分に価値があるのか​​」と、いつも考えてしまう。 わかっていても、その思考のループから抜け出せない。 ゆっくりと体を起こし、顔を洗いに向かう。 冷たい水だけで、一瞬だけ気持ちが少し軽くなるが、それもつかの間。 また重たい空気が戻ってくる。 時として、別人のように感じられることが多い。 うつにかかる前の自分は、こんな顔をしていなかったように思う。 明るく、活力に満ちていた自分がど…

にほんブログ村 おうちの花壇で 黄色い彼岸花が咲きました😊💕 嬉しい☺️ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 娘には7年半ほどお付き合いしている彼がいます。 22歳の春、 県外の大学を卒業し、地元企業に就職した 同級生の彼（Kくん）から 「会いたい」と連絡があったのをきっかけに、 交際がスタートしました。 Kくんは、高校の時、 元気だった頃の娘に 何度か告白をしてくれたことがあったようです。 保健室登校をしていた娘のこと、 高校卒業後 統合失調症で入退院を繰り返していること、 そのような経過を承知で お付き合いを申し出てくれまし…

今日もまた、生きるのが辛いと感じながら一日を過ごしてしまった。 昨日の夜、何とか今日を乗り越えられるかもしれないと自分に言い聞かせたが、朝目覚めた瞬間、その期待は脆くも崩れ去った。 目が覚めた瞬間、また同じ重い気持ちが胸に広がっていくのがわかった。 何も変わっていないどころか、昨日よりもさらに深い絶望感が襲ってきた。 朝起きることすら苦痛だった。 ベッドの中でただ時間が過ぎるのを待ち、何もする気が起きない。 目を閉じれば、何とかこのまま眠り続けて現実から逃れたいと願うが、そう簡単に眠りに戻ることもできない。 結局、起き上がるしかないと自分に言い聞かせ、重い体を無理やり動かした。 けれども、その…

今日もまた、曇り空が広がっていた。 天気予報では午後には晴れると言っていたけれど、心の中の曇りはどうしようもなく、晴れる兆しも見えない。 目覚めるたびに感じる重苦しさ、胸の奥に押し寄せる不安と絶望感が一層強くなるばかりだ。生きることがこんなにも辛いなんて、昔は思いもしなかった。 朝、鏡を見ると疲れた自分の顔が映っていた。 無気力な表情、くたびれた目元。 ここ数ヶ月、まともに笑っていない気がする。 仕事に行っていたころ、準備をしながら、どうしてこんなに辛いのか、何度も自問自答する。 答えはいつも見つからなかった。 これと言って大きな問題があるわけではないのに、心の中に重い石があるような感覚が拭え…

こんにちは。気候がどんどん暖かくなり、めっきり日が長くなった今日この頃。皆が淡く明るいカラーリングを注文している美容室で、一人黒染めを注文しているはるらっしゅです。 今まで様々な髪色に挑戦してきたはるらっしゅ。30歳を目前にして、やっと悟りました。そう、当たり前ですが、結局地毛が一番美しい。 よくよく考えたら、40歳を超えたらいずれ白髪が生えるようになって、嫌でもカラーリングをしなきゃなりません。そう考えると、地毛で生きていける期間も残り僅かだと思い立ち、この度黒染めすることを決意いたしました。30代は黒髪で過ごし、その分ヘアケアに力を入れようと決意している、今日この頃です。 さて、最近は著名…