生きるのがしんどい

「なんだかもう疲れた」「これから先、何を楽しみに生きればいいのか分からない」 50代になると、こうした気持ちがふと湧いてくることがあります。決して珍しいことではありません。むしろ、多くの人が一度は通る心の状態です。 仕事、家庭、人間関係、将来の不安…。これまで積み重ねてきたものがあるからこそ、重く感じるのです。 この記事では、そんな「人生に疲れた」と感じたときに、心が少し軽くなる具体的な方法を紹介します。 別のブログで50代で「人生に疲れた」と感じたあなたへ｜心が軽くなるおすすめ本を厳選して5冊ご紹介しています。「たった1冊」でいいから心に刺さる本に出会うことで元気が出ることもあります。 mm…

先日、勤務2日目。 今日こそは1日がっつり働くぞ〜！という心持ちで出勤するも、2日目も半日で業務終了(°_°)笑 結果、2日間で6時間程度しか働いておらず、前職の1日分も働いていない。 休みも多く、おかげさまで身体はだいぶ元気になりました！先月とのギャップがありすぎて、休みが多いと不安になることもありますが、余裕が出てくると自分からやろうと動きたくなることも増えて、健康的って本当に良いなとしみじみ感じています。 勤務2日目は、田んぼに水を引くために用水路の土砂等かき出しを行いました🌾 用水路のあのちょっとドブ臭いような匂いも久しぶり。そして、数年ぶりにザリガニに出会えてその日は満たされました🦐…

皆さんこんばんは。 うん。 3月から無職になります。 アハハ！ お先真っ暗！！！！！ 4月に別で仕事紹介受けられそうだけど、面接あるし受からなかったらおわポ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ もう生きるの無理ゲーに感じてきたあ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 3月タイミーで仕事するしか食い扶持ないンゴ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ なりふり構っていられないンゴ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 生きるのしんど！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！…

昨夜病み散らかし、また死んでやる死んでやるモードだったんですがしぶとく息を吹き返しました。 「自分なんて……」という自己肯定感の低さから来る病みの時は筋トレが一番効くような気がします。 もっとも、動けるレベルの落ち込みのときか躁鬱の切り替わりが激しいときしか実行できないのが難点ですが。 昨日は10分だけ胸筋と太ももを鍛えました。ちょっと身体痛いです。 Xのつぶやきも勢いに任せて整理しちゃいました。 なんか好きなツイートがあったとか、そういう方が万が一いらしたら申し訳ありません。 投稿整理していて、推し垢でもなんでもないのに推しの話ばっかりだなと反省。 人からの見え方とかを反省している訳でなく（…

えー、タイトルから暴言、及び見苦しいクソ雑魚発言、誠に申し訳ございません。 私はもうダメです。体調もメンタルも、そしてついに性格も悪くなっていっております。 もう、２６日間も働いたのか。でもまだ２６日。まだまだ新人ですよね？ キツイ言い方する推定４，５０代のベテラン女性Ａさん。もう嫌だ。 分からない所を聞くと、 「自分で考えて、分からなかったから質問してるんですよね？」 「ちゃんと過去の履歴見ました？書いてあるんですけど」 「これぐらいは読み取れないとダメですよ」 入力ミスをしてしまい、訂正方法を聞くと 「はぁ･･･。そこ置いといてください（怒）」 トゲのある言い方しなきゃ死ぬんか？ 質問しづ…

「オンライン瞑想セミナー1」2025年春の「オンライン瞑想セミナー1」の受付中です♪3月16日（日）13時〜16時と、 3月18日（火）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 今日は、 自分の波動の状態に気づき、 下がってきた波動を整え上げていく方法のお話です。 そのために、まず自分の波動の状態が 今どうなのか？に気づくヒント、見分け方や、 波動が下がりかけた時に気づくヒントと、 日常の中でできる簡単な整え方を ご紹介します。 波動次第で現実も、自分の幸せ感も 大きく変わりますので、 ぜひ参考にし、実践してみてくださいね(^…

今日は朝から生きるのがしんどいと感じていた。 目覚ましの音が鳴った瞬間、布団の中で心臓がずしりと重くなる。 何もしたくない、何も考えたくない。 ただ時間が過ぎるのを待つだけで、もうそれだけで精一杯だ。 最近、「しんどい」という言葉が頭の中でリフレインしている。 自分を奮い立たせようとする声も聞こえるけど、それがどこか遠い世界から聞こえるような感覚がする。 気づいたら、「生きているだけで立派だ」なんて誰かの言葉を繰り返して、自分を慰めようとしている。 でも本当にそうなのかと疑問に思ってしまう。 午前中は部屋の中でただぼんやりしていた。 カーテンを開ける気力もなく、暗い部屋の中で時間だけが過ぎてい…