一回学習とは、一度だけ学習して、それ以降は記憶に定着するという学習方法です。 人間の脳は、一度記憶したことでも、時間が経つと忘れてしまいます。これを「忘却」といいます。エビングハウスの忘却曲線によると、一度覚えた内容も1時間後には56%忘れ、1日後には74%忘れてしまいます。 そのため、一度学習しただけでは、記憶に定着させるのは難しいのです。そこで、一回学習では、短期間で集中的に繰り返し復習を行うことで、記憶の定着を図ります。 一回学習の具体的な方法としては、以下のようなものが挙げられます。 学習した内容を、3分程度でいったん整理して、全体像を大まかに把握する。学習した内容を、翌日の朝に5分間…