体調管理

少し前、暖かくて油断していました ここ数日寒いです 気温の変化が激しく、体がついていかないです 全然関係ないですけど、 カミさんと買い物行ってお菓子の袋を手に取ったらめちゃめちゃ軽い！ 中身が以前の半分？くらいしか入っていません😥 物価大変です 宇宙さんありがとう。 宇宙さん愛してます。 地球さんありがとう。 地球さん愛してます。 地球環境回復活動が、３月１０～１２日に伊豆であります♫ 地球さんや宇宙さん、自然の事を学び出会い、心がほっとする環境に♫ 国際風水学研究所 http://fusuigaku.com/ にほんブログ村

完全に体調を崩しました。 行政書士試験の合格から、ホームページの準備、WordPressブログ、Xのポスト。 いろいろ動き始めたら、自分でも止められなくなってしまいました。 私は昔から、「やり始めたら止まらない」タイプです。 分かっていたのに、今回もやってしまいました。 自分の体力を、少し過信していたんだと思います。 気持ちは前に進んでいるのに、体がついてこない。 そんな感じです。 少し休もうと思って、今日ははてなブログを書いています。 WordPressは、どうしても「ちゃんと書かなきゃ」と思ってしまうし、Xは流れが速くて、気づいたら気を張っていることも多い。 でも、はてなブログは少し違いま…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ https://www.youtube.com/watch?v=c-DMh254j1E 【ケルト音楽集】航海の冒険と情熱 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ おはおそです。０７：１１。 着席は、０７：０７☆彡でしたが、 ごそもそしていて、この時間。 その前、起床は６時半頃でした！（＾◇＾）！ 最近にしては早い！（＾ｗ＾）！ …で、喜んで小家事！ （洗濯済タオルたたみとゴミ小片づけとか） ガンバッテ、たら、予定より７分遅延…ｗ その前、昨晩の就床は、２２時…半ころで！（＾０＾）！ 「雪道徒歩帰宅」だと、ガンバッテ急いでも、 その時間に、やっと自宅に辿り着く… というタ…

私は先月から朝起きたら自分の体調を100をマックスとして0をミニマムとし、記録することを始めた。これはyoutubeで岡田斗司夫が質問コーナーで「死ねないから生きてる」という投稿者からの質問をヒントにしている。その人への岡田さんの回答は「死にたいときを0、そうでない時を＋や－で記録してみよう」というものだった。 私はそういうことを望んでいるわけじゃない。だから、私はこれを体調管理にアレンジすることにした。ただし、私はあることに気づいた。好調を100、不調を0とするのはハンターハンターのアリ編でモラウが宮殿に乗り込むときのものではないか。岡田さんはハンターハンターの解説をときどきやっているので、…

※本記事には楽天アフィリエイトのリンクを含みます。 大学受験直前になると、「ここまで頑張ってきたのに、体調を崩したらどうしよう」と不安になる方も多いのではないでしょうか。特に冬場は感染症が流行する時期とも重なり、体調管理への意識が一段と高まります。 大学受験直前の体調管理は、特別なことをするよりも、家庭でできる基本的な対策を積み重ねることが大切です。生活リズムの最終チェック、感染症対策、当日に向けた準備――親ができることは意外とあります。 この記事では、受験本番を安心して迎えるために、家庭でできる体調管理の対策をチェックリスト形式でまとめました。直前期に見直したいポイントを、一つずつ確認してい…

一月下旬に受けた人間ドックの結果説明の日。気になっていた尿酸値の数値も正常の範囲に収まっていて一安心でした。食事や運動量は退職前の数年からこれまで特に変えておらず、先生からもこの調子で行きましょうと太鼓判をもらいました。 会社勤めをしていた頃は、痛風の心配に加えて肝臓や血圧も気になる項目でした。休肝日や運動量を増やすなど、それなりに気を付けていたものの、周りを見渡して、歳とともに体はガタが来るようになっているものと諦めていました。 ところが、退職前の数年前から食事のバランスと飲酒習慣を見直して体質改善が出来たことを考えると、臓器機能の低下を加齢によるものと思い込まない方がいいようです。

入院だけでなく今回の尿路結石について感じたことをつらつら書いてみたいと思います。 まず、尿路結石と言うと「激痛」というイメージがありますが、私の場合は結石が腎臓の中でおとなしくしていたので自覚症状はなかったです。私の場合原因は「水分不足とブラックコーヒーの飲みすぎ」。クリープ入れたらいいそうです。 術前に尿管にステントという管を入れますが、尿道から内視鏡を入れてX線テレビも使いながらガイドワイヤーで入れていきます。麻酔も使うのですが、ちょっと痛いやら違和感やらは多少はあります。 その後血尿がたまに出たり、残尿感があったり、腎臓や膀胱あたりに違和感があったりしますが時間が解決してくれます。痛みが…