休息

「夢はありますか？」「目標は？」 そう問いかけられることがありますよね。 若い頃なら、目を輝かせて未来を語れた人も、50代ともなると、その問いに言葉を詰まらせてしまうことが多いのではないでしょうか。「夢なんて、もう…」と、どこか諦めにも似た感情を抱く人もいるかもしれません。 でも、ちょっと待ってください。もしあなたが今、夢や目標について明確な答えを出せずにいるのだとしたら、それはむしろ、良い兆候なのかもしれません。 自己啓発書を開けば、セミナーに参加すれば、「大きな夢や目標を持ち、それを声に出して語ることが成功への第一歩だ」と強調されることが多いでしょう。まるで、壮大な夢を持たないことこそが、…

今日はお参り一件のみ。 寺務は置いといて、その他はゆっくり休んだ。 頭の整理も少し進んだ。 今日は久しぶりに思い通りの休息が取れたと思う。 明日も法事一件のみ。 明日は少しでも寺務を消化したい。 今日の休息を糧に、頑張りたい。 早く充電を済ませて、行動的になりたい。 今夜も休む。自分の時間を過ごそう。

疲れるということは自分が頑張った証拠。心地よい休息のためのスパイスでもある。 Being tired is proof that you have worked hard.It is also the spice for a pleasant rest.

日々の中に、休息を入れていく。リラックスする時間を入れていく。大切だと感じます。 休みをとる事が重要だからといって、何もしないとか、ダラダラ過ごすとか、そのように過ごすのではありません。 意識的に、気を付けて、休息を取るという事です。 気をつけずにただ休みの日や休みの時間を取っても、例えば、ずっと会社の不満について話していたり、考えていたりすると、結局、脳は仕事の事を考えてしまっていて、全然頭は休まりません。 無意識に休みをとると、そういう事になってしまいます。せっかく休みを取っても、全然疲れが取れず、かえって疲れやストレスをためてしまう。そんな事になるわけです。 それだったら、むしろ休まない…

疲れたら、やめるのではなく休もうイチローが教えてくれた「休む勇気」の大切さ はじめに 現代社会で日々奮闘する皆さん。仕事や家庭、責任に追われる中で「もう限界かも」と感じる瞬間は誰しもあるでしょう。そんな時、無理を続けると心身ともに疲弊してしまいます。ここで思い出してほしいのは、「疲れたらやめるのではない、疲れたら休むのだ」というバンクシーの名言です。この言葉は、直接の公式発言ではありませんが、彼の作品とともに広く知られています。休む勇気は、次の一歩を踏み出すための大切な力となります。 イチローが実践する「静かな休息」 イチローさんは、世界で活躍した稀代のプロ野球選手です。彼は日本とメジャーで輝…

今日は昨日の疲労もあり、仕事をこなした後は寝込んでいた。 一日を終えて、今は回復傾向。 今夜も休みきりたい。 明日は一件来寺があるのみ。 週一の寺務を早めに済ませて、昼過ぎからは休みたい。 明後日は相談員シフトだ。 体力を温存したい。 今日も日課をコンプ。 筋トレも頑張れている。 日課がこなせていることだけが、心の頼りだ。 もう少し、安定したい。

今日は遠方への通夜のみ。 昼は相方とカフェでランチを食べた。 日課も消化できて満足。 このところ日課コンプが続いている。 やはりやればなんてことない。 これからも継続する。 明日は一連の葬儀のみ。 朝の二件は父親に任せた。 朝はのんびりできるだろう。 昼の日課を早めに済ませたい。 このところ順調だ。 やはり休日のおかげか。 休みに充てると確実に気力が溜まる。 これからも休息のマネジメントに注力したい。