休息

※この記事は広告を含みます にゃんこたんです 予定が立て込んで慌ただしかったのも昨日までで、今日から日曜まではゆっくり休めます 広い部屋はゆったりくつろげます何も、豪邸に住んでいるわけではありません 8畳の部屋の話です 8畳は広くも狭くも感じる広さですね引っ越しした初日は家具も何もないので広く感じますが、あるていど年月が経ってくると様々なモノを置いてあり手狭になってきますそうすると…「もっと広い部屋に引っ越したい」と思うことがあるでしょうもっと広い部屋に引っ越しをしたら、今度は「もっと、もっと、広い部屋に引っ越したい」 この繰り返しです 気付いたら、大ホールになっているかもしれません …そうい…

今朝は久々に休眠した。 昼は父親と三人で蕎麦を食べに出かけた。うまかった。 食後に筋トレしていたら、訃報連絡が入った。 御門徒ではなく、葬儀会社からの依頼だ。 スケジュールが空いていたので、そのまま受けた。 その後、枕経・葬式準備をこなし、夕方も休んだ。 急な仕事も容易に受けられるくらいには気力が回復しているとわかった。 柔軟にいきたい。 体重増加が止まらない。 昨日70.9kgだったかと思えば、今日は71.4kgを更新した。 今朝トイレの回数が多かったので、むくみが取れたかと思っていたらこの有様だ。 ついこの間まで、68〜69kgを推移していたのだが、ここ最近の変化はおかしい。 急激に脂肪が…

今日は一連の葬儀。 合間で寺務と電話アポをこなして、一日仕事だった。 昨日・一昨日と寝付く時間が遅かったが、今日は久々にいつも通り早めに寝れそうだ。 明日に備える。 明日は午後から高松にて診察。 手術の是非を聞いて来ようと思う。 相変わらず休日に半日潰れるのが勿体無い。 症状が改善することを祈る。 今夜も休む。 今日も午前中は力が出なかった。 寝不足なのか鬱傾向にあるのかわからない。 休息を要にしたい。

アリとキリギリスは大金持ちと貧乏人の関係性とみた。 アリはせっせと働く。 キリギリスが遊んで暮らしてると思っていた。 しかしアリも働きすぎて病気になった。 そして病院に入院した。 病院は働き過ぎを解消すべく快適な環境だった。 それを見ていた別のアリが「あいつは遊んで暮らしてる。もっと働けよ！」と思った。 休憩とサボりはどう違うのか？ つまり、働くことに対しては休憩は重要だが、休憩しすぎると堕落する。 そういう意味と捉える。 堕落とは何か？ 慢心、傲慢、自信過剰など様々な要素を含む。 「これでいいのだ」 にも似ている。 しかし、どこか違う。 それは過剰な部分にありそうだ。 身の丈にあった暮らし。…

はじめに：疲れたあなたに、ほんの少しのご褒美を 仕事、家事、育児…毎日がバタバタと過ぎていくなかで、「ちょっと一息」つく時間は取れていますか？ 私は正直、ずっと“頑張りっぱなし”でした。そんな自分に「これはちょっと疲れすぎかも」と気づいたのは、週末にベッドから起き上がれなかったときです。 でも、リラックスの方法って難しく考えなくていいんですよね。家の中でも、ちょっとした工夫で心と体は十分に癒されます。 今回は、自分で実際に使って「これはよかった！」と思えたリラクゼーショングッズや、簡単にできる方法をご紹介します。 目次 自宅でリラクゼーションが必要な理由 おすすめのおうちリラックス方法 実際に…

待ちに待った休日、楽しめてますか？例えば、以下のようなことが原因で、思うような休息がとれてない問題があります。 ・休日なのに疲れが取れない・お金をかけずにリフレッシュしたい・自分の時間が取れずにストレスが溜まる・コーヒーが好きだけど、いつも”流れ作業”で飲んでいる３０代・４０代は仕事や家事、育児など役割が多く、充実した年代でもある中、疲れも溜まりやすいと思うのです。そういった方に向けてこの記事では、”疲れを取る方法” ”コーヒーの癒しの効果” ”お金をかけないリフレッシュ術”をまとめてみたのでご覧になってみてください！ 疲れは「静かな時間」と「小さな満足」で癒される お金をかけないコーヒー時間…

「夢はありますか？」「目標は？」 そう問いかけられることがありますよね。 若い頃なら、目を輝かせて未来を語れた人も、50代ともなると、その問いに言葉を詰まらせてしまうことが多いのではないでしょうか。「夢なんて、もう…」と、どこか諦めにも似た感情を抱く人もいるかもしれません。 でも、ちょっと待ってください。もしあなたが今、夢や目標について明確な答えを出せずにいるのだとしたら、それはむしろ、良い兆候なのかもしれません。 自己啓発書を開けば、セミナーに参加すれば、「大きな夢や目標を持ち、それを声に出して語ることが成功への第一歩だ」と強調されることが多いでしょう。まるで、壮大な夢を持たないことこそが、…