体重増加

今日も暑かったですね。風愛ちゃんったら、後ろ足でカキカキしていますね。耳まで届くんですね。 まずは、ポチっと押してくださいね。 ⇦どちらも押してください⇨ いつも押してくださって、どうもありがとうございます。 今日は、すずちゃんのサロンシャンプー日でした。 セラピー犬としてベテランの風愛ちゃんは、今月２回の出動でしたが、すずちゃんは今月出番なし。なのでサロンの都合に合わせて、本日のシャンプーとなりました。 ビューティ犬になったかな。 そうそう、すずちゃんの体重増加計画で、現在フード量をかなり増加して、風愛ちゃんの倍の量を与えていたんですが・・・・。 今日のサロンでの体重測定では、13.9kgに…

今まで14.3～14.5kgの体重だった風愛ちゃんが最近増加傾向で、昨日量ったら14.9kgもあってヤバい。食事の量も増やしていないのに・・・・・。 体重を増やしたい鈴々があまり増えていないのに・・・・。 なぜか体重増加しちゃっている風愛ちゃんにポチっと押してね。 ⇦どちらもポチっとお願い⇨ いつも押してくださって、どうもありがとうございます。 先日の休日、お庭でバーベキューをしました。 炭火を起こすと、すずちゃんは、お家の中の一番庭から遠い場所である2階に籠っちゃいます。 でも、風愛ちゃんはリビングにいて「私も仲間に入れて」と庭をじっと見ていました。 でも、火を使っている時は危ないので、リビ…

保健師として何度も赤ちゃん訪問をしてきた。そして生後2ヶ月、今度は自分が受ける側になった。 期待して待っていた 里帰りから自宅に戻り、母乳メインに切り替えようとミルクを少しずつ減らしていた時期。授乳迷子真っ只中だった。 実家では大人の体重計で増加量をチェックしていたけれど、ざっくりとしか分からない。1ヶ月健診以来、専門家に診てもらえる機会がなかったので、赤ちゃん訪問をとても楽しみにしていた。 助産師さんなら体重の増えだけじゃなく、おっぱいの状態からもアドバイスをもらえるはず。この迷いもきっとすっきりするはず、と期待していた。 帰ったあとにぐるぐるしてしまった 来てくれた助産師さんは気さくな方で…

爽やかな季節になってきました 今年の初め頃ホットケーキを使ったパウンドケーキにはまりました その結果が体重増加 ホームメイドだと好きなだけ食べるという悪循環 最近やっと増加前の数値に戻りました 増えるのはアッという間 減らすには月単位でかかります 健康で過ごせる時間は自分次第 食事や適度な運動で健康を保ちたいと思います

昨日、母の内科の受診でした。 お綺麗で上品なY医師は、母に優しい口調で話しかけました。 「どうですか？」「お変わりないですか？」 母「はぁーーまぁ・・・・・」 認知症の母が近況をうまく説明できるわけなく、かわりに私が、 『今年は風邪をひくことなく無事に寒い冬を乗り越えた。私の引いた風邪がうつらなかった。食欲は全く落ちてない』と話しました。 心配なこととして、母の体重が、１年前に比べて４キロ増加してることを言いました。 昨年の春先に肺炎にかかり４９キロまで体重が落ちましたが、その後次第に増加して現在５３キロです。 母は現在、ヨチヨチ歩きで足がうまく使えず、これ以上体重が増加すると、「歩けなくなる…

こんにちは。よろしくお願いいたします。 先日奥様と一緒に人間ドックを受けてきました。 昨年からこの先の健康管理を考えて毎年受けようと決めました。 昨年と比べて大きな大きな変化はなかったですが、気になったのは体重増加と血圧とコレステロール値。 食べるのが趣味ともいえる私と奥様。 食べ放題のお店に出掛けるのが大好きで、体重やコレステロールなどはあまり気にしてはおりませんでした。 しかし現実の数値は悪くなっていました。 今はまだ深刻だとは言えなくても、改善しなければこの先病気になってしまうかもしれません。 人間ドック後からしっかり体重計に乗り、過度に食べすぎるのは控えるようにしました。 するとそれだ…

お正月以降、食べ過ぎる癖がついてしまってます。体重も増加してました。Mサイズのズボンのウエストが窮屈に感じるので、まずは食べる量をどうにか減らしたいです。 体重が増加すると、いいことは何もないんですね。 ・母の着替えをサポートするとき、床に座ったり立ち上がったりを繰り返すのがしんどいです。1.5キロ体重が増えただけで、動きがこんなに違うのかと感じます。 ・Mサイズのズボンがはけなくなると買い替えなくてはならないし。 それと少し前、「左膝に痛み」とブログに書いたけど、あれからなんともないです。 歯磨きしてる時に小刻みに膝を曲げたり（ゆる体操）、お散歩も行くようしてます。体重の増加も膝に少なからず…