五行歌

100gも痩せず 激太りのショックからはや2週間、予想通り、最初の1週間では1～2㎏落ちたものの、その後の1週間では100gも減っておりません。 1～2㎏とアバウトなのは、クリニックで体重計に乗った時、あまりのショックに小数点以下の数字を見ていなかったから。 0.0から0.9（0gから900g）まで考えられるので、この差は大きいのですけれど。 にしても、夜の間食を止めたくらいでは、もうこれ以上の変化は望めない、というより、あのまま間食を続けていたら、もっと・・・だったんですよね！（あな、おそろし） やはり、運動は必須なんでしょう。軽いストレッチくらいではダメなようです。 まぁ、ぼちぼちいこか。…

糸かお周辺 昨日は前半の糸かお当番でした。 毎週月曜日は店の前で「ケータリング・ケータロー」さんがグリーンカレーを提供しており、常連さんらしき人達が次々と購入されていました。 ケータローさんが本を5冊買ってくださったこともあり、私もカレーを注文。 「卵抜きで、ご飯少なめでお願いできますか？」に「もちろん！かえってありがたいくらいです。」 写真を撮り損ねたので、以下のサイトをご覧くださいね。 【糸島市】ママライターの『糸島で見ぃつけた！』 —交流が生まれるカレー屋さん— | 糸島新聞 スパイシーだけれど、それ程辛くはなく、まろやかな味のカレーでした。常連さんが多いのも納得。クセになりそうな美味し…

MUKAアート原画展 行ってきました。KURUMIANさんの奥の小部屋「大辰公民館」へ。 奥の小部屋―大辰公民館 やっぱり、初日の昨日行くべきだった～～と思いはしたものの、オーナーさんとゆっくりお話しできましたから、かえったよかったのかもしれません。 写真も動画もブログアップもすべてOK頂けました。<m(__)m> とはいえ、ガラス面への映り込みと反射は避けられず、あまりよく撮れてはおりません。 社会福祉法人香月福祉会・MUKAの案内パンフレット 今回の原画展は、3人の作家さんの作品。プロフィールをご紹介しますね。 波多江 亘紘さんの作品 洲之内 彩夏さんの作品 波多江 弘子さんの作品（非売品…

そもそも骨盤が・・・ まっすぐ立たないんですよね。 いきなり何の話かというと、体重激増が発覚したのが、1週間程前。さすがにヤバイだろうと焦って、Youtubeで参考になりそうな動画をピックアップ。 どんな体操をやるにしろ、まずはカラダの柔軟性を上げるのが先決と思い、手始めに前屈に挑戦したことは、前にちらっと書いていました。 （この後、またまたどーでもいい話が続きますので、宜しければ、ソロンゴの歌声を聴きながらどうぞ。1997年のNHK「みんなのうた」で流れた曲です） www.youtube.com その時、「固い人向け」でさえ「はじめのポーズ」ができないと嘆いていましたが、その動画、「固い人向…

気を引き締めて ここ半年余り（特に直近3ヶ月）の間に、体重約7㎏、胴回り10㎝増に、唖然、愕然となったのが3日前。 まぁ、人並みな更年期太り体型になれたのかもしれませんが、やはり許容し難く、少し生活を見直してみることにしました。 早寝早起きは、いまだ難しいのですが、とりあえず、間食は断つことができています。 間食と言っても、ハイカカオチョコレートやナッツ類などだったので、悪いオヤツではなかったのですが、ついつい食べ過ぎていたので。（それも夜間に） 甘いモノは3日断つと、その後はあまり欲しく感じなくなるようです。チョコレートなしには過ごせなかった私が、無理なく、口にせずにいられていますから。 ハ…

貝殻整理終了 こちらへ持ってきてから5年もほったらかしだった、貝殻をようやく整理し終えることができました。 実家に置いてある間は、当然触ってないので、最後がいつだったか覚えていませんが、40年以上はそのままにしていたと思います。 ということは、今整理したのだから、もう「死ぬまでこのままでいい」ということになります。 大した貝殻はないので、売ったところで二束三文、遺産にはなりませんね。 それでも、私が所持しているものの中では一番価値があるものなんですけどね～。（宝石の類は持っていないので） 宝石は持ってないと書きましたが、ジュエリーボックスは持っています。 ですが、これも貝殻保管にいいなと思って…

貝殻整理③ 今日も貝殻整理に励みましたが、その前にかなり ガーン！！ときたことをば。 午前中、ちばなクリニックへ受診に行きました。 心電図とレントゲン、および血液検査だったのですが、この時久し振りに体重計に乗り、一瞬「ウソ！！誰の体重？」とあまりのショックに思考停止状態。 もちろん乗ってるのは私なのだから、この数字は、紛れもなく、現在の私の体重！！ 仕事を辞め、ストレスは激減したけれど、体重が・・・激増！していたようです。 2～3㎏は増えてるよなぁという自覚はありましたが、まさかまさかまさか6～7㎏も増えてるなんて！（妊娠時とあまり変わらない体重でした。あらためてウッソ～！と愕然！） ドクター…