体重 減少

今週は足腰が痛い。 昨日のリハビリが効いたのか、反動が来ている気がする。 今日は低血糖まではいかなかったけれど、眩暈と力が入らず。 さて、注射1本目が終了し2週目へ突入！ 1週間の成果発表。 体重：－1.9㎏（ここは秘密） 体脂肪：＋0.6％（31.3％→31.9％） BMI：－0.7（31.0→30.3） このまま順調に減ってくれると良いのだが。 ランキング参加中健康 ランキング参加中難病から回復したい人・回復を願う人 ランキング参加中病気は病気、自分は自分 ランキング参加中指定難病'Sコミュニティ ランキング参加中ライフスタイル

演奏会場で配布したり カフェなどに置いてもらってる ハガキフライヤーを新調した。 裏面のプロフィール写真の比較。 上の以前のものは２２年７月で 下の新しいものは２４年８月でほぼ二年。 この間いろいろあって、 体重は１２㎏くらい減ってる。 これだけ減ると見た目はもちろん、 思考も大きく変わる気がする。 自分としては今の自分が一番好きかな。 とてもお気に入りの新しいフライヤー、 どこかで見かけたら、 手に取っていただけたらと。 体重は４８.９㎏。 一昨日、少しもたれた感じだったので、 昨日はお昼も軽くし お菓子もこんな感じで。 春と修羅、本編は読み終え、 あとは補遺と 短唱 冬のスケッチ。 時々、…

いらっしゃいませー 残念な男のブログへようこそ。 落ち着いた雰囲気で知的な記事を書きたいけど、 全く書けない残念な男PROです。 よろしこー。 週明けの月曜日。 全国津々浦々の社畜たちが憂鬱になる日。 月曜日に罪は無いが、月曜日は来ないで欲しい。 そんな今日は、朝から健康診断でした。 オフィスでは無くて医療機関へ直行。 健康診断なんて、 前日から飲食に制限あったりして 何も良いことが 無いーーー 唯一の楽しみは、 白衣の天使に優しくされるコトーーー。 ドキドキワクワクの男のロマン。 いざ来てみたら この施設では殆どが白衣じゃ無かった。 予定時刻より少し早めに到着したので 受付を待つ事になりまし…

本日のランチ 中国出張まではとことん摂生して体調を万全にしようと思っていた。 白い炭水化物を避ける グルテンを避ける 添加物を避ける 野菜、キノコ類、海藻類、芋類を食べる 発酵食品を食べる タンパク質をしっかり摂る 直ぐに体重が落ちてしまった… お肌の調子は良くなるけど、必要以上に痩せるのは困る。 そして、相方やお友達との外食後は大抵お腹の調子が悪くなり更に痩せてしまう。 ヘルシーご飯が続くと、身体がジャンクフードを許容出来なくなる。悪いことではないけどちょっと不便。 食費1ヶ月1万円生活は続いているけど、そろそろひとりの外食や中食を増やそうかなぁ…

2022年度体重6kg増加。原因は車移動が増え、運動不足、食べる量も増えたことにあると感じています。 仲のいい友人や職場、仕事での関係者、最終的には家族から、『太ったね！』を日に何回も言われたことに危機感と焦りが出てきたことをきっかけに、2023年度6kg減のダイエットを始動！！ ・当時の体重68kg、☆目標体重62.7kg-6kg減を目指す！！☆ スタートは、9月中旬！体重計は68.7kg 最初は、夜はお米抜きダイエット&腹筋を開始。 この時は、お菓子、コーラを飲んでいたが、お米抜き＆腹筋効果もあり、 10月中旬には、約66kg 2kgの減量に成功 朝昼晩とカロリー計算も実施。カロリー計算1…

こんにちは。 ”あざとく可愛く生きていく。”へようこそ♡ 株式会社あざとかわいい 代表取締役のamiです☺︎ （そんなものはございません。笑） 「やばい！！明日急にデート決まっちゃった！！」 「卒業式までに痩せようって思ってたのに気がつけば前日…終わった…。」 諦めないで！！まだ1日ある！！ 実は私も今回”記念日デート”を控えていたのにも関わらず、 食べるのをやめられないゾーンから抜けられないままデート2日前を迎えてしまいました。 （つい昨日の事。笑） 久々に夫婦2人きりのデート♡ しかも暖かくなってきているし、もちろんスカートを履きたい！！ 「やばい…痩せなきゃ…！！」とスイッチが入ったのは…

床屋いくスパン、、、ながーくなったなぁ、、、 とかね 腹減ってるからイケると思った大盛り丼定食が 食べ終わるころにはマジお腹いっぱいで食べきれない とかね 2ヵ月にいっぺんくらいで顔見る看護師から 「明草飛さんゲッソリしたね～」 とかね 寝て起きる間にトイレに行かない日の方が珍しかったりね あぁ～～もう 挙げ始めたらけっこう際限なかったりするのだがね そう かつては“お兄さんお姉さん”たちだったスポーツ選手が いつの間にか年下だらけになっている この事も“グッ”とくるものの一つではある でも そのエネルギッシュな姿にあてられるのもまた悪くない 元気になれる気がしてくるからな 欧州チャンピンズリ…