ＢＭＩ値

20代〜30代の痩せている若い女性の割合が過去10年間で最も高いそうです。 news.yahoo.co.jp この肥満度を表す指数とは、世界共通の計算方法で国際的に用いられている「BMI値」のことで、「痩せの域」とされているBMI「18.5未満」の人の割合だということです。 摂食障害についてブログを書いている私としては、だいぶ見過ごすことができないニュースです。 先月中学生の次女の運動会を見に行きましたが、過体重だなと思うような女子生徒は本当に数人で、食べ盛りのこの年代にしてスレンダーな体型が目につきました。 長女の高校の文化祭を見に行った時も、過体重だなと思うような女子を見なかったし、キラキ…

今日、ちょうど一年前ぶりに市の検診に行ってきた。 身長が1㌢伸びてた。体重は500㌘増えていたが、身長が伸びた分BMI値が下がっていた。 血圧は146だった。去年が140。 腹回りは3㌢ほど細かった。なんだかんだ、あと10㌔痩せないといけないんだけどさ。 とりあえず健康な気がする。来年は還暦だから、アニバーサリー検診をしよう。 できるだけ、今回より数字が変わらないことを目指す。 生きてる上で一番大事なもの。それは健康、その次お金。 血圧計も買わなきゃな。来年の誕生日まで、約半年。 何かと足掻きたい気もするが、いつの間にか過ぎていくような気もする。今夜の夕飯は、無印良品の鮭と舞茸の炊き込みご飯と…

こんにちは、ポスト田イット乃です。 今回は前編後編で書いています。 テーマは「自分の中の他者性に優しくすること。」 前編でははあちゅうさんと山本理沙さんのポッドキャストを出発点に、はあちゅうさんが最近の病気からの回復への感想を「人間に戻った」と表現したことを記し、そこから考えたことを書いていました。ポッドキャストを聞いて考えた仮説は、"はあちゅうさんは自分の中の他者性に厳しい"ということでした。その厳しさを優しさに変えれば、彼女はもっと楽に生きられるのではないかと思い拙稿を綴っていました。 もしもはあちゅうさんが他者や自らの他者性に優しくなってしまったならば、はあちゅうさんははあちゅうさんでは…

飲食店にも色々あるさ。 チェーンも、ファミレスも、個人店から、居酒屋も割烹もレストランもある。 旨い不味いがある。 それは仕方ないさ。 舌が皆違うんだからね。 しかし、割烹料亭にフルコース予約しといて散々飲むだけで グラスは交換を散々頼むわ ３分に一回は人を呼ぶ つまりは、 料亭に慣れた金持ち家族は、 大概だが「ハイカロリー」を否としていて、 イクラは残す、 タルタルソースを残す、 最後の茶は飲まない、 薬がやたらそこらに散らかっている。 金持ち特有、 ハイカロリーの病だ。 BMi値か、中性脂肪に問題があるのだ。 そして声を大にして言う。 皿を一切片付けない、 食べ方が汚いー！ 掃除する度にう…

運動不足 生活が便利になればなるほど 運動不足になる 昔は家事をやるだけで大変で 洗濯も板でゴシゴシやってたのが 今では洗濯物を放り込んで 「ぴっぴっ」って感じで 後は自動で洗濯してくれる ただこれだけ技術が発展しても自動で干すまではいかないのでアレだが 掃除はロボット掃除機が登場しているしな うちにもあるが あまり使ってない なんか普通に掃除機の方が早いし運動になるので で、もっと昔は ご飯を食べるにも大変で 狩猟しないと食べれないわけで 今はとても楽ちんである なのでどんどん運動不足になる日本人 お腹ぽっこりはおじさんの代名詞 カロリーとか全く気にしない人がほとんどだしな それでいて運動す…

本コンテンツはプロモーションを含みます 前川美桜さんは、2023年に日本一可愛い中学1年生を決める「中1ミスコン2023」でグランプリを獲得、更に日本一可愛い中学生を決める「JCミスコン2023」でもグランプリを獲得している、ぶっちぎりで日本一可愛い中学生です！ 引用元 前川美桜インスタグラム そんな日本一可愛い中学生の母も３９才で美人なんです！ ちなみに父もイケメンです。 という事で、前川美桜さんの家族構成やどこの中学に通っているのかなど調べていきます。 (admaxads = window.admaxads || []).push({admax_id: "ed7dab3946a497b96…

精神的にちょっと参ってしまう出来事があり おうちご飯も手抜きが続いた9月～10月。 そんな独女の食卓を垂れ流すだけの記事更新ですが 宜しければ見ていってくださいませ。 秋ですが・・・秋の味覚はほぼありません (｡-人-｡) ｺﾞﾒﾝﾈ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 生鮭の出番が多い9月 とにかく病んだ10月の食卓 まとめ 生鮭の出番が多い9月 8月末頃から出回る生鮭をホイル焼きで食べるのが大好きです。 夫や息子が居たころは、ホットプレートで「ちゃんちゃん焼」にして 食べるのが定番でした。 バターと味噌、旬の野菜で蒸し焼きに…

カロリンピュア 30日分 肥満気味の方の体重 体脂肪の減少を助ける 血中中性脂肪 内臓脂肪 ウエスト周囲径 の減少をサポート https://amzn.to/48mwMTL カロリンピュア 30日分 肥満気味の方の体重 体脂肪の減少を助ける 血中中性脂肪 内臓脂肪 ウエスト周囲径 の減少をサポート 【美味しく食べて、理想のあなたへ】カロリンピュア ダイエットが続かない、体重や体脂肪が気になる方へ。カロリンピュアは、肥満気味の方の体重・体脂肪・血中中性脂肪・内臓脂肪を減らすのをサポートする、機能性表示食品です。主成分のエラグ酸は、実証済みの効果で高めのBMI値を改善し、理想のスタイルへ導きます。…

【グロックナショナル】2024年10月17日 ジョン・クラール著 https://granitegrok.com/national/2024/10/american-obesity-continues-to-skyrocket 米国では肥満率が依然として急上昇中であることが、深刻な糖尿病の蔓延に関するCDC（疾病対策センター）の最新報告書で明らかになった。 この症状を持つ女性の数は増加しており、男性よりも速いペースで増加している。 女性は深刻な肥満になる可能性が男性のほぼ2倍である。極度の肥満は、数多くの危険な健康状態と関連している。 米国における肥満の増加は1990年代にさかのぼり、CDCに…

ゆるーいダイエットをはじめて3年目。 ※グラフの右端に具体的な数値が出ているため、雑に消しました。 2022年統計 平均 (身長-101)kg 最大 (身長-99)kg 最小 (身長-103)kg 1月にスマートウォッチを買い、歩数を測り始めました。最初はテレビを見ながら適当に足踏みだけしていたため、夏に一時的に減ったものの、冬に元に戻ってしまいました。 2023年統計 平均 (身長-103)kg 最大 (身長-100)kg 最小 (身長-106)kg ちゃんと室内散歩の動画などを見てやるようになり、ちょっとずつ体重が落ちていきました。 2024年10月18日まで 平均 (身長-106)kg …

［監修：土田隆／永岡書店］内臓脂肪が気持ちいいほど落ちる本永岡書店Amazon 本書の様に『健康診断の基準値』前提で語られているのもあれば、一方で『いやＢＭＩ値２５～３０くらいの小太り型の方が最も長生きする』みたいな言い分も見掛けたりで、「一体どっちなんだよ！」と読んでる側は翻弄されてしまうわけです。 『内臓脂肪が増える仕組み』と『効果的かつ手軽な運動』は個人的には参考にする価値あり。一方で各種健康診断数値の基準や食事法に関しては、まあ決して全員一律ではないからね、とあくまで個人差を考慮した慎重な見方だったりしました。

2024年末までにBMI値24.99（普通体重）が目標 体重 88.9kg +0.2kg BMI値 28.3 ±0 体脂肪率 25.9% +0.1% 体重・BMI・体脂肪率のグラフ 以下、私の1週間分のダイエット記録なのですが、増減する各値は比例関係にあるため体重のみを抜粋しますと、+0.2キロでした。 また、4週間分の体重の増減値でも同じ結果となり、目標とした-3.6キロに到達しておりません。 食事は相変わらず控えめにしているのですが、やはり体重は現状維持といった所ですね～(^^ そして、前回投稿時にも記載しましたが、ダイエット開始時より状況が変化しましたので、以下のように2024年末までの…