血糖値

おはようございます。 夕べからインスリンの量をまた0.25ユニット増やし、2.75ユニットとなりました。デポ系のインスリンですので、貯蓄できるまで2日ほどかかります。なんとかいい反応を得たいものです。 夕べ：インスリン前 229 mg/dL 4時間後には116と、まあまあ。 今朝：インスリン前 240 mg/dL 任せておいてよ 期待してますよ。 コストコさんで買ってきました、巨大なるポーク肩ロース。アジアン風のタレをまぶして オーブンでじっくり ってか、6時間くらい焼きましたわよ。こういうものの付け合わせはあっさり系がよござんしょ。ってんで、 シンプルな、いんげん豆のガーリック炒め これ、お…

おはようございます。 みかんさんの血糖値、やはりインスリン前が高いですね。 夕べ：インスリン前 345 mg/dL 4時間後には124。 今朝：インスリン前 281mg/dL 3時間後で185。 1月中旬にみかんさんが診断されてから、ワタクシ、毎日 朝は3時半起きでございます。起きてすぐに 3:45-4am に検査、朝ごはん、インスリン、と相成っております。何故にこんなに早くにしないとならんか、と申しますと、仕事が始まる前にできるだけ血糖値をモニターして、低血糖を防ぎたいからなんです。インスリンのピークは6時間後くらいですが、だいたい、3時間か4時間後にはどんなサイクルになるかがわかるので、そ…

おはようございます。 昨日の朝、このところなかったような高数値をはじき出したみかんさん。その後127までさがったのものの、 夕べ：インスリン前 305 mg/dL 4時間後190。 今朝：インスリン前 223 mg/dL 2時間後157。 以前このユニット量だった時には、もっともっといい反応だったのに、何故にして今回はイマイチなのでしょうか。週日も週末もなく、毎日こうして検査を繰り返し、インスリンと打ち、とやっているのに、前進したか、と思った途端に、ボロボロと足もとから積んでいったものが崩れていくような感覚に陥ってしまいます。 子供のころから、努力すれば必ず報われる的なる教育を施されてきたワタ…

お客様に夜勤をされている方もいらっしゃいますが朝起きて、昼に働いて、夜に寝るという生活は体内のリズムに合っているので夜勤はこのリズムと異なる働き方をするため心身への負担が大きくなります。そんな中で食事面での夜勤の過ごし方が体にとって重要になります。夜勤前はいわゆる朝食にあたります。夜勤中の食事は体内のリズムを崩さないためにできるだけ避けた方が好ましいので夜勤中空腹にならないように夜勤前はしっかり食事を摂るのがBEST。夜勤後、すぐに寝る場合は消化に良いものが好ましく油脂の多い食品や香辛料の多い料理を避けて食べると胃腸の負担が減ります。また、睡眠の1～2時間前の食事は避けるのがGOOD。夜中の2…

おはようございます。 みかんさん、昨日はインスリン後に100台をうろうろ。 夕べ：インスリン前 270 mg/dL 4時間後160。なんかそろそろ ぶりぶり返しがくるんじゃないか、と思っていたら 今朝：インスリン前 374 mg/dL ぎゃああああ。思いっきり来てました。ようやっとサイクルの波がいつも通りになってきたな、と思っていたところでしたから、来るかもなあ、とは予測してましたが、こんなに高いと、やはり辛いです。はぁぁ。 この日曜日はお天気もよろしく、お昼時、お腹空いたねえ、ということで、ふと思いついて、先日お寿司を頂いたお店に寄ってみました。 ちょっと唐揚げをつまんでみたりして このドロ…

おはようございます。 みかんさん、昨日の朝サイクルで、インスリン後7時間で９７まで下がってくれました。もうちょっと下がってくれてもよろしいのですが、とりあえず、低くなるべき時間に低くなってくれたのが嬉しかったです。 夕べ：インスリン前 256mg/dL 4時間後186． 今朝：インスリン前 250mg/dL 4時間後146． 7時間後がどうなるか、なんです。 さて、5月もそろそろ終盤にかかってくるこの時期、先日買ってきました、トマトの苗を植えましたよ。 普通サイズトマト2種類 と、早くから沢山収穫できる小さいプチトマトも2種類、こちらはポットで 赤いのとオレンジ色の2種類 っと、オレンジ色の方…

おはようございます。 どうもね、みかんさんの数値、妙ですよ、最近。 夕べ：インスリン前 166mg/dL、おや いいじゃござんせんか、と思っていたら ぬか喜びだったようで、2時間後には192。上がっとる！4時間後170． 今朝：インスリン前 253mg/dL なんか数値の動きがヘンなんですけど、と問いかけしてみたんです。今のインスリンの量は10日前に低血糖でわやになった量なのに、どうも反応が鈍いなあ、と思っていたら、 猫のインスリン必要量はコロコロ変わるのよ。先週多すぎた量が今週になると足らない、なんてことはしょっちゅうあるのよ とのこと。どうも難しいものですねえ。 昨日の夕方、お天気もよかっ…

血糖値をラクして下げる方法、糖尿病改善「福辻式」DVD 福辻鋭記 実績とここだけの内容ネタバレ福辻鋭記さんの「血糖値をラクして下げる方法、糖尿病改善「福辻式」DVD」とても評判になってるらしいね。たった５分の「ストレッチだけ」で血糖値改善をサポートし辛い食事制限や運動から解放される方法っていうのはすごいし、興味あるなぁ・・・具体的な内容ってどこかにネタバレないの？⇒やってみた人の体験談を見てみる経絡で膵臓を活性化させ、血糖値を下げる方法は、科学的根拠のないオカルトや民間療法などでなく、世界保険機構と医師も認める、医学的に根拠のある方法なんだって。悪くない感じ。これなら試してみたいよね。

二度寝防止のために朝食を食べている。 www.bildon-yuma.com これで起きてすぐに布団に戻って二度寝してしまうことは回避できている。 しかし、朝ご飯を食べると今度は食後に眠気が襲ってくる。 これも回避しないと、結局は大して変わらない。 推奨されるのは運動だ。 食後に運動すれば良い。 とはいいつつ、食後すぐの運動はしんどい。 せいぜいウォーキングだ。 しかしウォーキング程度だと運動した気分にならないし、むしろほどよいリズムと疲労感で、眠気が誘発される感覚すらあるくらいである。 ここは一つ、ジョギングでシャキッと、といきたいところなのだが、食後に走るのは苦しい。 と今まで思っていたの…

肥満について勉強しました。 生活習慣の乱れ。甘いもの、炭水化物の食べすぎ、運動不足などは肥満につながります。 肥満の中でも内臓脂肪の多い状態が良くないです。メタボの状態です。内臓脂肪が多くなりすぎると、脂肪細胞からインスリンの働きを邪魔するホルモンのようなものが分泌されます。インスリンは血糖値を下げてくれますが、この働きを邪魔されると血糖値が高い状態が続き、血管をもろくしてしまいます。糖尿病になってしまいます。 インスリンは血液中の糖を筋肉や脂肪細胞に貯めこませる作用があります。また、糖を脂肪に変えるのを助けます。使いきれなかった糖が脂肪に変わり、脂肪が増えすぎると脂質異常症になってしまいます…

こんにちは。シーナと申します。 今回は不二家のアーモンドチョコレートの味の感想（口コミ・評価）、1粒当りのカロリー、糖質、脂質、原材料（成分）、賞味期限を紹介します。 不二家のアーモンドチョコを食べると太るのか？糖質制限ダイエット中に食べても大丈夫なのか？ そしてそもそも不二家のアーモンドチョコレートはおいしいのか？まずいのか？ これらを確認しています。 糖質制限をしているとなかなかお菓子は食べられません。 しかし、私は一時期、自粛のストレスなのか単なる年齢による疲れなのかチョコレートを摘まみたくなり、いろいろなお菓子を食べてきました。 （カテゴリ：糖質制限 で公開しています。ぜひどうぞ。） …

昼起き。 玄関からピンポン鳴る音で目が覚めた。 ドアを開けたらワンを散歩に連れてきた母さんがいた。最高の目覚め。 玄関前でひたすらワンワカしていたのでひとしきり揉んだ。脳が覚醒していくのを感じるね。 お昼時だったのでメシを求める＋ドライブ目的で外出。自分の車で出かけるってなんか変な感じがする。 那須のほうまでドライブした。日曜なのでそこそこ混んでたけど快適にドライブはできた。いいぜ。 けつにょランチ pic.twitter.com/46OW0gkwdX — けつにょ (@ketsunyou) 2023年5月28日 前から行ってみたかったお店に入ってカレー食べた。店に入ったあとそういや昨日もカフ…

糖尿病で障害年金を受給される事が分かりました。 受給者 性別：男性 年齢：３０代 職業：会社員 傷病名：Ⅰ型糖尿病 決定した年金の種類と等級：障害厚生年金３等級 相談時の状況 職場の健康診断で血糖値が高いと診断を受けたんですが、特に自覚症状もなかったので様子を見ていたのですが、要検査と言われ専門医を受診しました。 受診した時は、Ⅱ型糖尿病を疑われたので、食事制限などの食事治療を開始したんですが、なかなか効果が表れず、再度検査をすると、Ⅰ型糖尿病であると診断されました。 現在は、インシュリンの注射を行いながら会社に勤めていますが、血糖値のコントロールが難しく、低血糖のリスクに気を付けて生活をして…

今週はなんやかんやあって地味に盛り沢山だった。 またもやビジターが来ていたので一緒に食事に行ったりした。彼とは何年も前から一緒に仕事をしていてずっとお世話になっていて、電話会議でも結構話しているし会社のシステム上のアイコンはよく見ていたけど、なんと会うのは初めて。今回日本に来たわけではない別の同僚が、今回来た同僚に託してわざわざお土産をくれたりした。もはやお土産の定義がわからなくなってくるが、単純に嬉しい。私も今後あっちサイトに行くことがあったら色々持って行かねば。この人たちに会いに他サイトに行きたいけど、今は行く口実になるような仕事がちょうどないから、数年は機会がなさそうで残念。私はちょうど…

睡眠は健康にとって非常に重要な要素です。 睡眠は私たちの身体の修復と再生に重要な役割を果たします。 以下にいくつかのポイントを挙げます。 代謝の調整 睡眠中にはホルモンバランスが調整され、血糖値や食欲をコントロールするホルモンの分泌が調節されます。十分な睡眠をとることで、適切な代謝が維持され、体重管理や生活習慣病の予防に役立ちます。 感情の調整 睡眠不足はイライラや敏感さの増加、情緒不安定などの影響を与える可能性があります。一方、十分な睡眠をとることで、感情のバランスが整い、ストレスへの対処能力が向上します。 心臓の健康 睡眠中には心拍数や血圧が調整され、心臓の負担が軽減されます。十分な睡眠を…

同じ年齢でも女性より男性が老けて見える人が多いなと思ったら、食生活が影響しているのではないかと考えるようになりました。 例えばこちら、 好きな定食ランキング（男性） 1位から10位 2006年11月18日 00:001 とんかつ定食 100 2 から揚げ定食 85.5 3 豚の生姜焼き定食 84 4位 焼肉定食 80.5 5位 刺身定食 80.1 6位 ハンバーグ定食 72.3 「引用元」 好きな定食ランキング（男性）TOP28 - gooランキング var nend_params = {"media":39547,"site":340772,"spot":1008372,"type":1,"…

最近、健康志向が高まり、 その中でも注目を集めているのが「糖煎坊」です。 1日32円から始められる手軽さと、 身体に優しい桑の葉がたっぷりと使われた健康ドリンクとして、 多くの人々から支持されています。 糖煎坊は、添加物や人工甘味料を一切使用せず、 自然の甘味で味わうことができます。 また、低カロリーであるため、ダイエットにも効果的です。 さらに、桑の葉には、ビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に含まれており、健康な体作りに役立ちます。血糖値の上昇を抑える効果や、 美肌効果、疲労回復効果なども期待できます。 糖煎坊は、パッケージもおしゃれで、手軽に持ち運びできるため、 忙しい現代人にもぴったり…

2023年５月28日（日） 04時55分、起床。血糖値141mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9 05時40分 朝食前血糖値、指先計測…126mg/dL、リブレ計測…152mg/dL、ノボラピッド12単位投与 《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》 朝食(676.98kcal)-糖質量104.2 ・ささヘルス(5mg) ・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.1 ・ヨーグルト100g(67.32kca…

はじめに 精神疾患を患っている人にとって、疾病利得のリスクは重要な懸念事項です。疾病利得は、疾病や健康問題を利用して得られる様々なメリットや利点を指します。しかし、そのリスクが特に大きな影響を与える可能性があります。 この記事では、精神疾患の疾病利得のリスクについて、詳しく探っていきます。具体的には、疾病利得とは何か、精神疾患を患っている人が直面する特殊なリスクについて、そしてそれが日常生活や健康に与える影響について解説します。 さらに、疾病利得のリスクに対する対策や予防方法についても取り上げます。また、サポートやサービスの利用が疾病利得のリスク軽減にどのような効果をもたらすのかについても考え…