血糖値

24時間心電図と血液検査してきたよ 先日、24時間心電図と血液検査をしてきました。 今日はその結果を聞きに行ってきました。 結果はいかに…。 24時間心電図結果は… 結論からいうと、微妙な結果。 まず、不整脈数が多すぎる。110000回の心拍数に対して11000回の不整脈。 10回に1回は不整脈を起こしてるとのこと。 先生曰く「ちょっと多いね」と。 前回、2年前にも24時間心電図の検査したんですが、 その時は不整脈8000でした。 なので、先生曰く「増えてるよね」と。 ただ、心配していた、不整脈の連発は1度もなく、 自覚症状もないし、今回は様子見でいいとのこと。 うーん、自覚症状はないけど、病…

ダイアベティス（糖尿病）に深く関係するのが「血糖値」です。 血糖値（けっとうち、英語: blood sugar concentration / blood glucose level） 血液内のグルコース（ブドウ糖）の濃度である。健常なヒトの場合、空腹時血糖値はおおよそ80-100mg/dL程度であり、食後は若干高い値を示す。 ヒトの血糖値は、血糖値を下げるインスリン、血糖値をあげるグルカゴン、アドレナリン、コルチゾール、成長ホルモンといったホルモンにより、非常に狭い範囲の正常値に保たれている。体内におけるグルコースはエネルギー源として重要である反面、高濃度のグルコースは糖化反応を引き起こし微…

血糖値を測る必要がある人から怒られそうですが、私は血糖値が高い人に対して古い偏見をしている自覚があります。どうしてもふくよかで貫禄がある体型の人が思い浮かんでしまうんです。そんな偏見がこびりついてるもんだから、やせっぽちの私にはあまり関係が無い事だと思ってたんですが、入院中に毎食後針がパチン！と飛び出すやつで血糖値を測られました。血糖値が高いと血管がもろくなって出血しやすくなるから測ってたんでしょう。そしたらね、意外と高めだったんですよ。ちょっとショックでしたね。血糖値が高いと足切断とか失明だとか聞いた事ありますから。 それと、医師が絶対摂らない物ランキングで必ず上位に来るのが甘い物、特に甘い…

無理をしない体づくりは、血糖値のコントロールから始まります 🌿 40代に入ると、以前と同じ食事量でも体重が増えやすくなったり、落ちにくくなったりします。「食べる量は変わっていないのに太る」「頑張っても体重が動かない」そんな悩みを抱える方は少なくありません。 ただ、これは“年齢だから仕方ない”のではなく、血糖値のコントロールが難しくなる時期に入っただけ。 ここを整えてあげると、食べながらでも体は自然と軽くなっていきます。 この記事では、私自身が40代で−5kgを達成した経験をもとに、無理なく続けられる「食べても太らない」ためのロードマップをまとめました。 1. 食前の小さな習慣で、血糖値の急上昇…

夕方までは自宅作業。連休中ということで突然の連絡も少なく（皆無ではない）のんびりと過ごす。 夕食前に父と伯父を迎えに静岡の中心街へ行く。彼らは博物館の講座に参加したのだ。なかなか楽しそうな市民講座だったようで良かった。 伯父の希望で古いラーメン屋に立ち寄ることになった。伯父と伯母の家ではきちんとしたものしか食べた記憶がない。外食でも寿司屋や本格的な手打ち蕎麦の店などを選ぶ人達だ。しかし、最近の伯父は外出時にラーメン屋や居酒屋に行きたがる。最近は食べる量も減って、あっさりしたものを少しずつ食べる"老人の食べ方"になったけれど、時々はこういうサラリーマン時代の外食に戻り(?)たくなるようだ。 まあ…

こんにちは😊🌼 昨日はチョコレート🍫を食べ過ぎて鼻血出る寸前でした(;´･ω･)💦(笑) なので今日は甘い物禁止令が夫氏🐶から出ています😓💦 チョコレートって普段食べないのに 一旦食べ出したら美味しすぎて止まらなくなるの何でなんでしょう❓冷蔵庫にロッテのチョコレートが５種類ぐらい置いてあります 食べ比べする為に買ったけど どれも美味しい😋💕 お散歩後のとっかりくん🐶今日も暖房でぬくぬく過ごしております🌞 明日は血液検査の結果が出ているので 内科へ行く日です 甲状腺の結果よりも 血糖値がH（ハイ）になっているかどうかの方が気になるっっ(;´･ω･)💦 甲状腺の方はもう長い事ずっと薬を飲んでいるの…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(o_o) 最近、仕事中の眠気がヤバい。 食事には気をつけているので爆食いしての血糖値上がっての眠気はないと思う。 単純に寝不足だけなのかな〜（´-`）.｡oO ※仕事終わるのが平均22時なので・・・ T王子の業種はこの時期どうしても遅くなるのは仕方ないんですが、年齢も考えて仕事しないと疲れも取れない体になってきました。 (;^_^Aﾔﾊﾞｲ 今日は早めに帰れるよう頑張ります！ では×2